40岁+女性的疗愈瑜伽：正骨盆、养气血、塑身材、美容颜
脊椎、腰椎等骨骼问题
可谓是现代人人都有的通病
久坐、低头玩手机、弯腰做家务带娃……
导致含胸驼背、腰背酸痛、头晕已是常事
慢慢地身材也走形了
大腿越来越粗
屁股越来越瘪
腰变成好几层游泳圈
穿什么都是土气、老气、不好看
心大的你还在习以为常吗？
你不知道的是：
腰背酸痛会发展为腰椎病、颈椎病
还容易引发十几种病变
肢体麻木、颈源性心脏病、甚至下肢瘫痪！
据卫生部统计显示：
我国腰椎疾病患者已突破2亿
尤其是生过孩子的女性
骨骼健康问题更为严峻！
身材严重走样、体态显老难看、骨骼问题严峻
归根到底是我们忽视了人体的根基——
骨盆
骨盆正位于人体身躯的中央
向上影响腰椎、颈椎
向下影响子宫、腿骨
维持着全身骨骼与肌肉的平衡
但年龄增长和不良的姿势习惯
会让骨盆逐渐移位、变形、老化
尤其是女性生孩子会加重骨盆负担
30岁不到就骨盆变形、盆底肌松弛、加速衰老
一旦骨盆移位变形
相当于高楼大厦的地基歪了
不仅骨骼肌肉加速老化
还会淤堵全身的气血循环
导致频繁的疼痛、发胖和脸部衰老
甚至会引起颈椎病、腰椎病和瘫痪！
所以，无论是高危人群
还是健康人群
无论老年人，还是年轻人
平日最需要关注是“骨盆保养”
维持骨骼平衡与气血循环
只要骨盆正，健康美丽永葆！
说到骨盆保养
不得不提到这么一群人
她们出身很普通
有的人忙于工作长期久坐
有的既上班又忙家务，两头忙碌
更有的46岁以上的中老年人
劳碌了大半生
骨骼和体质都出现了衰老
普通的运动根本不适合她们练习
这样30-65岁的家庭妇女
体质很一般、生活压力很大
又没有时间和金钱去保养
最容易出现身材走样和骨骼老化的问题
但实际情况是：
她们都很苗条健康
甚至气质、体质都胜过同龄人
深挖了这群人的生活日常
才发现
她们每天休息间隙、睡觉前
甚至做家务、刷牙的间隙
都在偷偷练习一套简易的瑜伽动作
她们说，瑜伽是公认的：
骨骼守护神，天然抗老操
女人练了，气血好身材好不怕老
老人孩子练了，骨骼健康体质棒
她们还有句口头禅:
瑜伽天天练，健康漂亮到九十九！
只是市面上的瑜伽那么多
哪一种才能简单有效地保养骨盆呢？
近几年，CCTV曾多次揭秘
神奇的气血瑜伽
之后深藏功名的气血瑜伽
逐渐被人所知
气血瑜伽真有这么多好处吗？
普通人也能练习吗？
去哪里学正宗又有效的气血瑜伽？
2023年4月
为了探寻气血瑜伽背后的真相
我们辗转多处，动用各种人脉
终于找到了“气血瑜伽”创始人——杨淇
52岁的杨淇
被称为“瑜伽氧气仙子”
进入瑜伽行业已有22年
是首位登上纽约广场大屏的中国瑜伽教练
还是陶虹、吴镇宇等一线明星的私教
曝光杨淇与气血瑜伽的故事
你出身中医世家（杨淇的祖父就是中医师），有没有想过将中医文化与瑜伽体式结合起来，开创属于中国人的瑜伽？
杨淇说
市面上的瑜伽种类非常多
但最适合中国女性体质和运动习惯的
其实是——气血瑜伽
不少人练习后都说：
后悔练晚了，越练越舒爽！
因为杨淇根据中国人的运动特性
对气血瑜伽进行了改良和简化
最大程度降低动作难度
0基础的小白也能轻松掌握
动作编排完全融入生活场景
不需要瑜伽垫也能做
缓解腰椎、颈椎的紧张、疼痛、老化
同时拉通经络
让全身气血活跃畅通
代谢力大大提升
顽固脂肪被瓦解
全身呈现出来苗条、紧致、凹凸的状态
改善体内循环
脸色重现红润，免疫力大大提升
杨淇根据过去十多年
共70万+学员的数据统计
练习气血瑜伽一周后
↓
全身维度瘦6cm+
训练一周臀部上提3cm+
假胯髋减少5cm+
肚子紧致3-18cm
长期练习气血瑜伽
代谢率平均提升13%
骨骼状态年轻十岁
气血活跃程度是同龄人的八倍
来看看
体验过的朋友们的真实反馈
他们的变化真的好大！
现在
你是不是迫不及待地想要
体验一下杨淇的气血瑜伽？
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仅限前100名，人满立即关闭通道！
杨淇说：
其实气血瑜伽一点都不难！
才是蕞大的愿景
点这↓一起变美变年轻~
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