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想摆脱成长的痛苦,我建议你读这10本书

想摆脱成长的痛苦,我建议你读这10本书

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在成长过程中受过创伤的人,很可能会有以下的表现:


难以控制情绪:经常感到焦虑、不安、无助,或容易突然暴怒


身体无故不适:突然出现疼痛,胸闷气短,心慌头晕,但又查不出结果


陷入自我贬低:常常觉得自己“不够好”“不配”“一无是处”


心理学研究表明:人有自我疗愈的本能。当你的真实情绪开始被觉察,你的内心想法开始被觉知,那么,疗愈就开始启动了。


这条道路只能由你独自探索,你会感受到能量在聚合,原始生命力的迸发,而你也将从中获得更多勇气和力量。


在这里,看见心理推出了「成年人必读的10本心灵疗愈书」,高分疗愈好书,由心理学人士原声解读,希望可以让你看见真实的自己,疗愈内心伤痛,走出过往阴影,重获爱与力量。


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