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别吃了!最新研究发现,这种澳洲人天天吃的食物让你更抑郁!

别吃了!最新研究发现,这种澳洲人天天吃的食物让你更抑郁!

社会

还有这事!


有什么事情比吃上心心念念一整天的薯条更令人欣慰的了。



虽然大多数人都知道,一份美味热薯条可能不那么健康,但最新研究表明,它们可能会对我们的心理健康产生负面影响。



也就是说,


油炸食品与更高的

焦虑和抑郁率有关,


且这种影响一般在年轻消费者(尤其男性)中更为明显。


该研究发表在中国杭州一个研究小组的PNAS期刊上,其受访者多达140,728人。



研究指出,与不吃油炸食品的人相比,经常食用油炸食品的人焦虑风险会增加12%,抑郁风险会增加7%。


在食用油炸食品的人群中,他们共发现了8294例焦虑症和12735例抑郁症患者。



而与炸鸡等白肉相比,


常吃炸土豆制品的人

患抑郁风险增加了2%。


不过专家解释说,该研究仍处于初步阶段,尚不清楚油炸食品是否会直接导致心理健康问题。



生活方式医学专家David Katz告诉媒体:


虽然这项研究指出摄入油炸食品会增加焦虑和抑郁的风险,但事实是


患有焦虑或抑郁症的人越来越

频繁地转向油炸食物寻求安慰。


这其中的因果关系有待进一步探究。



Katz补充说,缺乏食物多样性也会降低幸福感,且食用不健康的食物和营养不良会加剧心理健康问题。



近年来,全球抑郁症和焦虑症患者人数有所上升,到2020年分别增加了27.6%和25.6%。


世卫组织估计,


全球有超过5%的成年人患有抑郁症。



如果你需要找人谈谈,可以联系:


Lifeline:13 11 14或lifeline.org.au

Beyond Blue:1300 22 4636 或beyondblue.org.au

儿童求助热线:1800 55 1800 或kidshelpline.com.au

Headspace:  1800 650 890 或headspace.org.au


来源:news.com

部分图片来自网络



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