孩子3到6岁时，为什么入园、入学的抵抗力差距如此之大？

2022-07-04 02:07

最近，一个好久不联系的朋友，因为孩子的阅读问题，找我问一些建议。

聊着聊着，话题滑转到孩子的身体健康上去了。中年老母亲就是这么能聊。

她有两个孩子。最令她发愁的，是她虽然对两个孩子的饮食起居都精心有加，但两个孩子都很爱生病。

提取几个令我印象深刻的关键点：

“我平时很注意，无论是吃的穿的，都绝对保证干净。新冠疫情后，更是如此。”；

“出门都不会让孩子往地上坐，摸了东西都给孩子用湿巾、甚至是消毒湿巾擦手”；

“可是，俩孩子都是从上幼儿园就开始不断生病。老大9月份二年级了，老二幼儿园，都是班里最爱生病的那一拨孩子。”

唉……怎么说好呢？

正好，我最近刚看了一本科普书，说的是近几年大热的微生物研究。

我把这本书借给了朋友，相信看完她就会明白，很多事情她是费心费力又费钱，偏偏吃力不讨好，因为违背了科学规律。

孩子不是孩子一个人，

是他与微生物共同组成的共生系统

进入21世纪后，关于微生物最重要的新认知是：孩子不是干干净净的一个人，是他与微生物共同组成的共生系统。

很多人认为，只有肠道内有微生物群落。

但是最近科学研究发现，消化系统，比如肾脏、尿液、人的肺部，都共生着大量微生物。微生物对人太重要了，甚至可以被视作“人体的另一个器官”。

微生物和我们的生命息息相关，有关健康、胖瘦、食物偏好，甚至聪明不聪明。

比如，深圳国家基因库就认为，皮肤微生物的多样性，是保证了皮肤健康的。

所以，像我的朋友那样，孩子走到哪里，消毒湿巾就擦到哪里，是错误的！

我们按照时间来捋一捋。

最早在孕期，孩子在妈妈肚子里的时候，妈妈的身体就已经给娃配备了“微生物套餐”。

而生娃时，产道里的微生物又会增加一些。（所以顺产的孩子抵抗力更好，并不是要经过挤压的原因）。

然后，娃出生后，第一件事就是和父母的皮肤接触，一个是为增加孩子的熟悉感、安全感，另一个很重要的作用，就是用妈妈健康皮肤上的微生物，来增加咱们娃皮肤的微生物群落。

之前看过一个小视频，是一位无知的爸爸吐槽医生的。

这位爸爸说，我的孩子刚出生，老婆还在病房观察，不能进行皮肤接触，于是医生居然让我脱了上衣抱孩子。我一个大男人在婴儿室脱衣服，医生这不是作妖是什么？

其实医生的意思是，给孩子的皮肤增加微生物群落，从而增强抵抗力。

（这个例子充分说明，没有科学知识的爸爸多让人不省心

。）

孩子出院后，他已经通过和父母的皮肤接触、母乳（母乳中有妈妈给孩子的益生菌，给孩子最宝贵的礼物，配方奶没有）、皮肤接触等方面获得比较充足的微生物，从而建立起人生第一道屏障。

再然后，孩子在和大自然、家人、同伴的接触中，获得更均衡的微生物种类，从而顺利健康长大。

所以，要想孩子不生病，身体里的微生物种类一定要丰富、均衡。

我这位朋友啊，一句话总结，就是太爱干净了——

孩子的玩具隔三差五就要消毒烘干；

出门回来，鞋子也要消毒；

不许孩子去草丛、泥巴里玩耍……

导致孩子身体里的微生物菌落匮乏，一个并不算难对付的小病毒，都能打垮她的孩子。

这么养3-6年，到入园入学的时候，孩子的抵抗力好坏就差别很大了。

毛豆上幼儿园的时候，他有一个同班同学，上小班的时候，一年就去了不到15天。升中班后，班里的孩子竟然都不知道他叫什么。

因为一年365天，这个孩子有300天在生病和恢复期里徘徊。而毛豆和另外七八个孩子，基本没怎么缺过课。

回顾起来，最大的差别就是养育方式。

像我家，没有老人帮忙，就养不了那么精细，大多数玩具就是脏了用水冲洗、刷一刷，很少去消毒。

毛豆在家最喜欢读书，但是一到了外面，最大的爱好是刨土、挖石头、去户外徒步、以及去菜地里和小伙伴除草、抓虫子。

这些“放养”看似很懒，但却是最好的做法，因为能让孩子接触更多的微生物种类，从而身体皮实。

很多妈妈对上次毛豆“野玩”表示不解，但其实土壤里又绝大部分无害、种类又丰富的微生物，是孩子的好伙伴。

而那些生活环境过于“干净”，或者经常使用抗生素的孩子，体内的微生物种类会匮乏、受到破坏。所以抵抗力也就不好，很容易形成恶性循环。

怎么增加孩子身体里的微生物群落？

我知道，这时候妈妈们一定会问，怎样增加孩子身体里的微生物群落——

“XX益生菌管用吗？”

“喝酸奶好使吗？”

“是不是得带着孩子去最脏的地方玩才行？”

听我一个一个跟大家聊。

1.益生菌制剂：

理论上是管用的，但是效果如何真的不好说。（又是一条让你拔草的建议。）

益生菌，大部分是心理安慰，因为益生菌一定要是活菌才管用。

活菌数量和种类，都对吃进去的益生菌是否能在肠道定植有影响，而且益生菌经过胃酸大部分也会被杀死。

2.酸奶：

原理和益生菌制剂类似，不过酸奶从加工到孩子吃进肚子，里面剩多少活菌就很难说了。

而且，好多酸奶或者类似酸奶的饮品，都加了很多糖，糖可是杀菌的哦。

所以你会发现，耐高糖的那种酵母更贵。

3.要去最脏的地方玩？当然不行！

脏的地方，那病毒存在的概率也大。

现在疫情之下，比平时更注重卫生是非常必要的。可孩子最好还是在正常环境里，不要过分消毒杀菌即可。

至于前沿的研究，也有几种方法，提倡大家尝试，以提高孩子身体里的微生物丰富性。

1.接触土壤。

伦敦大学教授格雷厄姆·鲁克提出，整个人类历史进程中，人类都与土壤微生物充分接触，但是现在我们洁净的生活方式，已经将我们与土壤微生物分离开了。

现在很多孩子与“老朋友”土壤微生物接触不够。这就导致我们现在出现了很多以前不多见的疾病，如糖尿病、关节炎，甚至抑郁症和自闭症。

毛豆是非常爱玩土、爱玩泥的，我们很少干涉，喜欢看他在自然力发挥天性的样子。

2. 多吃发酵的食物和富含膳食纤维的食物，不要长期吃大鱼大肉和高热高脂的食物。

那，发酵的食物有什么？发面馒头（虽然存活的益生菌也没多少了，但是有一点是一点吧）、酸奶、酸菜、一些二次发酵的奶酪等等。

这类食物也很好分辨，就是通过特殊的益生菌，让食物发酵，孩子再吃下去。

这里要提示一下：发酵的食物，是干净的食物，专门种植上特殊品种的益生菌得到的。而咱们自己的食物，要是放坏了是不能吃的哦！因为咱们的食物接触的空气中不但有益生菌，也有病毒和有害菌，吃了拉肚子，反而严重破坏肠道菌群，得不偿失。

3.多子女家庭，孩子抵抗力更好，如果做不到，养个宠物没问题。

家里有猫猫狗狗的，是很好的丰富家庭微生物群落的方法。前提是要照顾好他们，打疫苗、及时就医要做到，健康的宠物才能对孩子健康有助益。（我家就在养狗种草中

）

4. 孩子的生活环境要干净整洁，但是却不能过分消毒。

比如孩子的衣服要经常换洗，但是没必要消毒杀菌。

孩子出去玩耍，回家后或者吃东西前，要认真洗手，或者用含酒精的免洗洗手液彻底清洁，但是真没必要把裸露的皮肤都消一遍毒。

至于孩子的用具更没必要经常消毒了，关注咱们号的孩子已经比较大了，早就过了拿东西往嘴里塞的阶段，所以根本不用把孩子的文具、玩具去刻意消毒。

好了，就是这些啦！

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来源: qq

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