就因为它便宜，很多妈妈都忘了它才是营养大户，滑嫩爽口，鲜美百搭！

国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

Redian新闻

>公众号

公众号新闻

2023-07-04 06:07

-------------------------------

天气越来越热，这厨房真的像个“蒸笼”，每次做饭总是热得大汗淋漓。关键是，咱们在厨房捣鼓半天，娃每次只吃一口！

所以，今天黄妈就给大家推荐一道好吃又补钙的快手食谱，不仅娃爱吃，咱们自己也省时省力~

这道满满高蛋白的豆腐虾仁抱蛋，口感鲜香滑嫩，选用的食材都是富含蛋白质的豆腐和虾仁，再打上一个鸡蛋也是有助于孩子对钙的吸收。

没有过多的步骤，只需要将所有食材都处理干净，放到模具里，其他的交给空气炸锅就行。出锅就是一道美食，快给娃试试吧~

|豆腐虾仁抱蛋|

参考月龄：24M+

操作时间：35分钟

豆腐1块

鸡蛋2个

胡萝卜20克

酱油适量

葱花适量

虾仁2只

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

-1-

妈妈们准备好这些食材。

-2-

将豆腐切小块，胡萝卜焯水切丁。

-3-

模具中放入豆腐丁、鸡蛋、胡萝卜丁、葱花。

-4-

再放入虾仁和酱油，放入空气炸锅，温度为180度，时间为15分钟。

»烤箱的温度和时间根据自家烤箱的脾气进行调整。

-5-

鲜香又补钙的豆腐虾仁抱蛋就制作完成啦，简单易上手，快给娃安爱上~

●对虾过敏的宝宝可以换成猪肉。

●蔬菜也可以根据宝宝的喜好进行替换。

-------------------------------

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

2024-01-28 18:01

2024-01-09 19:01

2024-01-07 18:01

2024-01-06 18:01

2024-01-06 18:01

2023-12-13 17:12

2023-12-02 07:12

2023-11-26 18:11

中美航班重磅消息！每周85班，直飞更方便！

微软、亚马逊、谷歌大裁员！哪些科技和零售公司有缩减规模计划？

中国外长王毅：中美关系已经止跌回稳

脱轨事故造成20多人受伤联邦调查纽约市全部地铁系统

更多 2024-11-07 的新闻