这3种水果，吃错=吃毒药，孩子可能天天都在吃！

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冰镇西瓜

吃错危害大

切开的西瓜，在冰镇过程中，冰箱内部的细菌，比如李斯特菌（容易引起脑膜炎、败血症等疾病，甚至还会导致流产）、沙门氏菌（引起腹泻、呕吐、发热、腹痛等）等很容易附着在西瓜上。

如果这块冰镇西瓜再加上一个“隔夜”的buff，细菌的繁殖就会更“肆意”。

要是中老年人或抵抗力较差的孩子吃了，细菌里的毒素就会顺势通过肠道进入血液，造成感染性腹泻，严重的会导致多脏器的损伤。

冰镇西瓜这么吃最安全

1️⃣  切之前一定要洗手、洗净瓜皮，彻底清洁刀具、砧板。刀具和砧板不要与切肉的混用。

2️⃣ 切面尽量小一些，比如横切好于竖切。

3️⃣ 切完立刻用干净的保鲜膜密封，放进冰箱冷藏室。远离生肉、生鸡蛋等可能带有致病菌的食物。

4️⃣ 当天吃完最好。储存时间别超过 2 天，发现西瓜风味颜色有变化时，应避免食用。

吃之前最好把表面 1-2 厘米的西瓜切去，更放心。

-02-

荔枝

对孩子来说，大量吃荔枝是比较危险的，因为会引起荔枝病。

荔枝病主要发生在4~11岁儿童身上，是一种低血糖症。

大量、空腹食用鲜荔枝，是 “荔枝病”的直接诱因。

荔枝病发生后，会表现为呕吐和腹泻，此外，其他常见表现有：

严重的还会四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐、昏迷乃至休克死亡。

荔枝这么吃最安全

1️⃣ 不在空腹时吃荔枝，饭后半小时食用。

2️⃣ 不吃未成熟的荔枝。

3️⃣ 不超过5颗（约100g）。年龄越小，体型越瘦小（或营养不良，脂肪储备越少）的孩子，越要少吃。

🔔 对荔枝过敏或患有糖尿病、扁桃体炎、咽喉炎等疾病，不宜食用。

-03-

这些人不能

多吃杨梅

杨梅里有大量有机酸，适量食用有开胃作用，但要是孩子吃太多，刺激肠胃，很可能出现肚子痛的情况。

如果是胃肠功能较弱的成年人（特别老人），则会增加胃酸的分泌，出现反酸现象。

而本身有慢性胃病、胃溃疡的人，吃了大量杨梅以后，更会加重病情，引起强烈的胃部不适。

此外，有肾脏有损伤的人，也不适合大量吃杨梅。

这是因为，杨梅含有大量钾，而人体中的80%以上的钾，都由肾脏排出的

而肾功能有损伤的人，肯定是无法顺利排出这些物质的，容易引起高钾血症。

最后的最后，吃杨梅前，一定要把果核剔除。

有的偏方把杨梅核当成清肠、通便的神器，这就会误导大家，在吃杨梅的时候，连肉带核一起吞进肚子（当然，也有的人是单纯的懒），很容易造成肠梗阻。

杨梅这么吃最安全

1️⃣ 杨梅保质期较短，常温下一般不超过2天，得趁新鲜吃。

2️⃣ 吃杨梅前，用盐水充分洗净、浸泡，再用清水冲干净。

3️⃣ 避免空腹吃杨梅，胃炎、溃疡病、肾功能有损伤的患者不要贪吃。孕妇也应适当控制。

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