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最近这种水果很甜很便宜，但不建议给娃多吃！有娃因此进了医院

最近这种水果很甜很便宜，但不建议给娃多吃！有娃因此进了医院

育儿
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姐妹们，今年吃荔枝了吗？

最近去水果店，发现荔枝价格已经大跳水了，从刚上市时二三十元一斤，降到了 15 块 2 斤，甜度也上去了不少。
但要说今年荔枝届的顶流，还得是这个“大块头”——荔枝王。不管是逛超市、翻朋友圈、看短视频，哪哪都是它👇
个头大，一颗荔枝的大小几乎能跟鸡蛋媲美；价格高，逛了杭州几家水果店/超市，普遍一斤在 20 元以上……
评价也是特别两极，有的夸它肉厚多汁吃起来很爽，也有人觉得“妥妥的智商税”👇

▲可能也和产地差异有关

不过啊，不管是哪种荔枝，还是要提醒大家：吃几颗解解馋就好，一定别炫太多了！


咱们评论区也经常有妈妈说，不太敢给娃吃荔枝，因为吃多了喉咙痛，爱“上火”……
其实啊，吃荔枝之所以容易牙痛、喉咙痛，原因是：它含糖太高了！
荔枝大约 16% 以上都是糖分，什么概念呢？像我们常吃的苹果、梨含糖量一般在 12~13%，而西瓜约为 5~6%。


单位：每100g 。上滑查看更多

我们都知道，糖对口腔真的很不友好，很容易残留在牙齿、牙龈上，使细菌滋生，引起发炎、牙龈红肿、牙疼出血等。
另外荔枝果肉也很容易残留在牙缝中，不及时清除，妥妥的就是细菌的养料啦！
所以啊，想要荔枝吃的爽，又不想吃完太难受，建议吃完及时漱口。如果有果肉残留，要用牙签或者牙线剔除，甚至可以刷个牙。
不过，即使做好了口腔卫生，也不建议大家一次吃太多荔枝。
因为荔枝含糖太高，吃太多的话，一下子摄入的果糖过多，会刺激体内分泌更多的胰岛素（胰岛素是降血糖的）。
但是一时半会儿，肝脏无法将果糖及时转化为葡萄糖，低血糖自然就找上来啦，容易让人头晕、昏倒。
之前就过有这样的报道👇

另外也有研究指出：荔枝含有两种毒素——Hypoglycin-A 和 MCPG，它们也会引发急性低血糖。

在未成熟的荔枝中，这两种毒素含量很高。而在成熟的荔枝中就比较低了，适量吃是没问题的。
所以在这里也提醒妈妈们：每天给娃吃荔枝，不要超过 5 颗（大人不超过 15 颗）。
如果因为大量吃了荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状严重的要及时送往医院。

除了荔枝，夏天给娃吃这些水果，也要注意了！



身在浙江，每年一到这个时节，就搓小手期待吃上大杨梅。
但是，杨梅有个缺点，容易长小白虫。


它们其实是果蝇的幼虫，在杨梅中是很正常的（恰恰说明农药用的少呢）。
而且它们几乎都是生长在无污染的环境中，很少带病菌，吃下去没什么关系，就当补充蛋白质了！
如果实在忍不了，或是担心虫子对娃有危害，但又不想放弃这么好吃的杨梅，可以用盐水泡十几分钟，如果有小白虫，就会被泡出来。
（担心盐水泡了之后对宝宝来说有点咸？那可以再用清水泡一小会儿冲洗）

嗯，又可以开心吃杨梅了！


芒果虽然好吃，但也是常见的过敏风险较高的水果。很多娃吃芒果后，容易嘴角起疹子、发痒……
这是因为芒果中含有一种化学物质——漆酚，它可以使皮肤发生接触性皮炎。尤其是接触芒果的嘴巴附近，会长红疹子、发痒、脱皮、甚至水泡。
但一般来说，芒果果皮中漆酚较多，而果肉中就很少。如果吃完芒果嘴边发痒，可以试试戴着手套去皮，或者让家人帮着去皮，等着吃果肉好啦。
另外，尽量吃成熟的芒果，也能降低皮炎的风险。
建议不要吃太靠近梗的肉肉，可以稍微多切掉一点点。
但如果吃成熟果肉都过敏反应，那还是尽量别碰芒果了（哭唧唧）。
你家娃爱吃荔枝吗？今年爆火的“荔枝王”，你们吃着感觉怎么样？来评论区告诉我们吧~


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参考资料：
1.https://www.nationaldentalcare.com.au/is-fruit-bad-for-your-teeth/
2.http://news.cctv.com/2017/06/20/ARTIZopl2D8CVBNRzy0v8n28170620.shtml
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28153514
4.https://www.verywellhealth.com/mango-allergy-82833
5.https://m.weibo.cn/status/4245137833785756?
6.https://acaai.org/resources/connect/ask-allergist/food-allergies

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来源: qq
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