全网中产，都忍不住下水了

最新一期里，陈柏霖和谢欣颖在森林溪谷间玩起了“蹚水”游戏——溯溪。在12月的天气里，溯过只有2℃—5℃的冰水，真是痛并快乐着。

然而，不只有0℃的体感温度折磨人。

想要溯过溪流，还得拉着绳子攀过光滑的高低不平的大石块，再从石块攀下或者跳下，反复在水与山石间切换。

溪水与山石之间。/pexels

这是一项集登山、攀岩、露营、游泳、潜水、绳索操作、野外求生、定位运动等综合性技术的户外水上运动。

那些我们总以为在《跟着贝尔去冒险》节目里才能看到的极限运动，已经悄然在郊区、山林间兴起，成为了许多人常规的放松活动。

初听“溯溪”，你或许感到陌生。但你一定记得，小时候在山野间，见到溪流，迫不及待地脱下鞋子、蹚过小溪的兴奋感；也一定记得，挑着根树枝，在小溪和水塘里光脚逗蝌蚪、小鱼的童趣时光。

能唤起童年回忆的溯溪，远比你想的要精彩。

山野间戏水的儿童。

溯溪的吸引力法则：艰难险阻

溯溪（沢登り），发源于上世纪60—70年代的日本，字面意思是沿溪谷攀登。专门的溯溪活动也多盛行于日本及中国台湾。上世纪，台湾就有专业溯溪运动，它们将溯溪字面翻译成“river tracing”。

“溯”字翻译得相当巧妙，本意为“沿着水逆流而上”。

徐霞客在其游记中不止一次写到“溯溪”一词。例如他写到，“乃随流东北行五里，西北转，溯溪入山”。

“溯溪”这词，顾名思义，由峡谷溪流的下游逆水而上，穷水之源而登山之巅，其间需要克服地形的阻碍、水流的冲击等。

逆流而上。/视觉中国

只不过如今人们不像徐霞客般多泛舟而行，而是全身心与山水“合而为一”。溯溪更像一种“水上徒步”运动，靠双手、双脚体验。

整个过程就像一场水中探险，时而涉水、泳渡，时而手脚并用穿越岩石堆、爬行高绕、攀登瀑布，有时甚至会从大石上纵身一跃，跳入深潭中。

思想家爱默生说过，“别走已经走的路，走没路的地方并留下新的道路”。这运动可谓将“不走寻常路”的精神发挥到极致。

溯溪原是欧洲的一种登山方式，后来才在日本演变为独立的户外运动。当传统的山路被开发至近乎成熟后，人们就开始往不寻常的路寻找刺激。

急流险滩、深潭飞瀑等诸多艰难险阻，正是溯溪玩家们最期待的部分。

毕竟是逆水而上，溯溪的叛逆本质正好满足了挑战者们的欲望，越是困难危险，越是能激发玩家的热情。

不同的地形危险程度不同，因此，难度也不尽相同。高级玩家往往挑战“完全溯溪”，就是从下游直溯而上，至顶峰才停止。但高难度才能换来顶峰最美妙的风景。

而大部分玩家则玩普及版的“段落溯溪”，即选一段溪流溯行，可上可下，还可顺便露个营、钓个鱼，欣赏飞瀑峭壁等美景。

溪间捕鱼。/《影里》

这时才应了那句诗歌——“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。”

清晨的露水成霜时，人在溪流中逆流而上又顺流而下地追寻，寻的正是那挑战本身。

逃离与自由

炎炎夏日里，待在水里是最佳选择。相比在热门海滩和公共泳池里“下饺子”，到山林泉水间“游山玩水”更具吸引力。

时兴露营潮还未退去，溯溪又为它增添了更多乐趣。

跟露营一样，溯溪的装备也是一门学问。

朝着温泉处出发。/《极岛森林》截图

最基本的是准备一双溯溪鞋。上世纪，溯溪在日本兴起时，溯溪鞋还是简便的草鞋。当时的各种溯溪团体就因脚踏草鞋而多命名为“XX草鞋会”。

这又平又硬的草鞋穿着并不舒服，如果还要穿着它跋山涉水越险滩，更是相当不易。

而发展至今，溯溪鞋也已改头换面，集轻便、透气、排水等功能于一身，美感与运动功能兼具，名牌溯溪鞋更是价格高昂。

溯溪鞋。/ keen官方账号

除了溯溪鞋，还要根据地形的区别，带上绳索、护具等攀登器具和泳具。如果要顺便来一场水中露营，还得背上露营装备。

了解装备的多样性，根据需求规划溯溪的路线，再根据地形挑选合适的装备——溯溪前的这些准备工作，开启了人们逃离繁忙都市生活的第一步。

露营博主迪大人表示：“徒步溯溪旅行，挥洒汗水于山川流水之间，能让烦恼随流水而去。”

但溯溪对很多人来说，不仅仅是对城市和压力的逃离，更是一种获取生命实感的方式。

过惯了两点一线的都市生活，如机器一般运转在工作岗位上的人，总是能在山野和荒原里找到活着的真实感。未知所带来的恐惧、自然的原始气味，给人带来更多的思考和沉淀。

呼吸大自然的原始气味。/pexels

更不用说面对挑战时那喘不上气的紧张感。溪降就是一个大冒险。

热爱冒险的旅行节目主持人谢怡芬曾经从20多米的瀑布悬崖往下跳，这一行为被她称为此生最疯狂、最危险也是最愚蠢的事情。溪降的挑战性之大和危险系数之高，被许多专业溯溪玩家认证。

因此，不少资深玩家也提醒初次玩溯溪的人：不可盲目冒险和挑战，溯溪有其危险性，最好要在专业人士的指导下游玩体验。

山林密码：自然、社交和经济

不能往远处走，那就往深处行。根据去年同程旅游发布的《2021年中国居民周边游趋势报告》，两天一夜的周末周边休闲度假需求旺盛，甚至催生了一个名为“48小时微度假”的新概念。

向山林深处走去。 /《极岛森林》截图

人们纷纷解锁山林密码。

清新的空气、淙淙的流水，还有童年时期的活动，瞬间将人拉回了童年无拘无束的山野探索时光。无数博主在分享自己的露营或溯溪体验时，都会提到大自然使人返璞归真的魔力。

大自然一直是亲子旅游路线和学生夏令营项目的热门开发方向。近郊游的兴起也让这些项目的开放有了更多新模式，溯溪就是其中一种。

某亲子营今年发起的夏令营，就希望让孩子通过到森林学习野外生存、溯溪、工程搭建等技能，与大自然建立情感联结，以此深度探索自我，发展孩子独立生活、抗挫折和交际等能力。

山野间的无数可能性，尽展大自然的无限魅力，充满未知的特点让溯溪更加充满魅力。

充满未知也就充满风险。溯溪不仅拉近人与自然的关系，还增强了人们的团队合作能力，加深了人与人之间的感情。

溯溪是一项团体活动，必须组队结伴而行。它需要同伴之间密切配合，利用团队精神，才能完成艰难的攀登。

结伴出行。/小红书截图

这对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足。可以说，户外运动使人与人之间建立了一些新型的社交关系。很多在溯溪途中遇到的志同道合的人，都成了朋友，常常一起组团去户外游玩。

山林用它的独特优势，让人解锁了自然，增进了人际关系，也带动了近郊游等旅游新经济的发展。

就如综艺《极岛森林》的初衷，通过扎营环岛、下乡体验的方式，学习如何与大自然共生共存，为旅行增添了价值和意义。

如此说来，无论是为了逃离放松、挑战冒险，还是为了感受大自然，溯溪都是一个绝佳选择。

1. 《小时候“妈见打”的“蹚水”游戏，现在成了中产新宠？》—— Vista氢商业

2. 《2021年中国居民周边游趋势报告》——同程旅游