体重有没有成为你的焦虑来源？

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体重有没有成为你的焦虑来源？

公众号新闻

2023-08-18 00:08

㊟《庸人哈尔》剧照

你的身体里，蕴藏着比最深刻的哲学还要更多的智慧。/弗雷德里希·尼采

喜剧片里总有这样的情节：体型胖胖的青年男女被塑造为集体内的边缘人，只负责提供笑料或为真正的主角提供机缘。

当紧实、有肌肉线条的身材成为流行标杆，围绕“胖”字的审美霸凌也变得不再新鲜。但就个人的形体而言，一句粗暴的“不自律”，显然不足以成为标准答案。

人类的身体里，隐藏着生活的诸多线索：饮食、作息、激素和情绪的方方面面都影响着我们的形体，而身形的变化又会反过来成为精神的困惑，演变为长期的焦虑来源。

8 月 25 日（周五）晚，玛搜健身注册营养师骆峰将带着他的健康科普课程来到单向空间 OWSPACE（顺德 ALSO 店），为大家解读身体的奥秘，提供科学的饮食和运动建议，分享更为积极、长期主义及日常可行的健康指南。

「你信吗，躺着也能瘦？」

健康知识科普

时间

8 月 25 日（周五）19:30-21:30

地点

单向空间 OWSPACE（顺德 ALSO 店） 1F

票价

39 元/人

扫码报名

嘉宾介绍

骆峰

注册营养师

中国健美协会一级裁判员

ACE 中国区讲师

SNC 运动营养咨询培训师

SURGE 水阻能量管国际培训导师

BOSU 平衡半球国际培训导师

AHA HEARTSAVER 认证培训师

运动损伤预防与恢复训练专家

青少年 & 老年人训练专家

CES 纠正性训练专家

玛搜健身

玛搜健身传承军队血统，联合创始人均来自「原广州军区战士杂技团」骨干成员，秉承退伍不褪色的优良作风传统，玛搜把来自杂技的高难度训练技术，军队康复体系，结合专业的运动健身及营养知识，自研形成玛搜特色的专属健身课程。

㊟《庸人哈尔》

课程活动内容大纲

胖从何来

-能量过剩、久坐少动、食欲影响、激素协同详解

增重一定是胖吗？

-碳水负荷及能量储存缓冲期

不运动怎么瘦

-食物总量、营养结构、情绪调节、规律作息

-喝咖啡的惊喜

-减肥误区

非运动类活动

-运动生活化

-活动碎片化

「你信吗，躺着也能瘦？」

健康知识科普

8 月 25 日（周五）19:30-21:30

单向空间OWSPACE（顺德 ALSO 店）

（佛山顺德区怡和路 6 号ALSO F栋）

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单向空间OWSPACE（顺德 ALSO 店）

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来源: qq

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