为什么我总是害怕和别人起冲突？

在心理学中，这被称作冲突回避型人格。

冲突回避型人格的人常将对方的情感需求摆在自己的需求之上，因此产生矛盾时， ta们会抱着“算了吧忍一忍”的态度，告诉自己吃点亏没关系。

回避冲突并不代表着ta们“脾气好”或者“性格随和”。ta们照样会感到生气，但宁愿憋着一肚子气也不想和对方发起冲突。有时即便回避不了，往往也不会思考如何解决问题，而是对当前关系产生的“退意”。

一味地回避冲突其实是在回避一段相互依赖的关系，会伤害了和对方的联结。因为在冲突发生的当下，关系中的双方其实是处于高度的相互依赖状态。冲突往往在传递一个期待——“我希望我们的关系是怎样的”。

那么，我们该如何

学会面对冲突？

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