越努力，越失控。时间无法治愈的负面情绪，该如何安放？

给聊愈师写信这件事本身给了我把自己没法和亲人好友们说的情绪与想法说出口的机会，能够诉说自己遇到的困境这件事已经有安慰到了我。聊愈师给的建议很实际，也是我在当下可以做出的最好的解决方式，同时聊愈师的回复也让我发觉了自己还未发现的焦虑与误区，非常感谢~

我所需要的，仅仅是“诉说”，然后能被“听到”和“理解”而已，真的很感谢聊愈师能够懂我的感受，看一次回信眼睛就会酸胀一次，能被人理解的感觉真好。时间会给出答案，我要做的，就是努力让自己正向成长。感谢，加油，共勉。

首先，聊愈师的第一句话就总结了我的问题，我感到自己被看见了。其次，没有评价我的问题，而是帮我梳理思路，提供解决问题的方法，让我明白还是要培养自己的内在空间，直面问题并把问题转化为滋养内心的养分。之后还会继续购买聊愈，对于压力过大的现代人来说，去关怀自己的内心，真是太重要了。

原本我只是觉得情绪崩溃后需要有一个树洞，但是和聊愈师沟通的过程中感觉到了被理解和被包容，想了几天想不明白的事情，聊愈师点一下就清晰了，而且非常专业，给了我很多启发，把偏离轨道的我拉回正轨来。感谢聊愈，让我重新拥有力量。