中年人的10个建议，让你在30岁脱颖而出

学到的十个教训

NO.01

越早失败越好

时间是最宝贵的资产

年轻时，你最大的财富不是你的才能，不是你的想法，不是你的经验，而是你的时间。时间让你有机会冒险，时间能给你还有犯错的成本。

只有在你年轻的时候，没有什么可以失去的时候，才能扔掉一切去环游世界，才能和朋友狂欢一整夜，以及随心所欲的从一个城市去另一个城市，经历创业和失业，去做那些想做的事情。

年轻人总是害怕失败，却不知道越早经历失败，越多经历失败，越多积累经验越好。推向你走向成功的，有时恰恰是那些以失败为基石的垫脚料。

如果你不能接受失败，那么你也只能保持一般水平。如果你想成长为一个非凡的自己，你必须接受失败 —— 很多次。失败会带来谦逊，它能培养你的性格，它能帮你笑对自己的错误，从此完整的看待人生。

NO.02

交友贵在自然

挚友不必强求

有意义的联系，对于我们的幸福至关重要。友谊的魔力在于，它能给我们的生活带来快乐、安慰和支持。然而，真正有意义的友谊的唯一途径，是让友谊自然发生。

在过去的几年里，马克大部分时间都生活在不同的国家，这也意味着他在很多地方都交到了朋友。他发现有两种类型的朋友：一种是当你离开一段时间，回来时感觉一切都没有变；另一种是当你离开一段时间，回来时感觉一切都变了。

「我还发现，你很难预测哪些朋友会支持你，哪些不会。我于2009年秋天离开波士顿，8个月后回到波士顿。很多离开时最亲近的人，甚至在我回来后很难回我电话。这并不是说这些人，都是坏人或坏朋友。这不是任何人的错，这只是生活。」

年轻的时候，会对友谊有一种执念，理解不了为何曾经的朋友会走散。但随着经历越来越多，才会明白当我们放弃期望，让关系自然发展时，就能找到持续一生的有意义的友谊。

NO.03

你不必完成所有目标

你只需走在对的路上

如果你想成功，你需要设定目标。没有目标,你就缺乏专注和方向。设定目标不仅可以让你掌握生活的方向，还可以为你提供一个基准，来决定你是否真的成功。

然而，如果你设定了一个目标，你就得接受无法达到的痛苦。因为现实情况就是，大部分目标，能够完成一半甚至70%，就已经成功了。

当你制定的目标没有完成时，需要再花一些时间去思考：这些目标是否真正想要的，没有完成的可控因素和不可控因素分别是什么。

要记住，有时没有达成的目标，会告诉我们两件事：不要随波逐流。追求你热爱的、真正让你感兴趣的东西。人生很长，你不必短时间内完成所有事，重要的是你一直在路上，在正确的路上。

NO.04

很多人二十多岁时

不知道自己在做什么

在年轻的时候，就拥有坚定的目标，对人生有清晰的规划，是一件非常幸运的事。因为对于大多数二十多岁的年轻人而言，他们并不知道自己想要什么，以及当下正在做什么。

这也是为何多去体验，对于青年是如此重要。因为他们需要在不断与世界碰撞的过程中，弄清自己的形状。

马克希望年轻人，如果一时没有目标，不要陷入自我怀疑。当你不知道自己真正想做什么时，是你需要不断去尝试的时候。一个简单的法则：不知道方向的时候，做那些能让你向上的事情。

离开人群，选择学习和自我教育，而不是娱乐和消遣。你坚持下去的每一天，都有成千上万的人选择放弃。

NO.05

世界上大多数人

都想要一样的东西

马克去过世界各地，在50多个国家呆过，学会了很多语言，与一些富人和名人，还有穷人都有过接触。

他发现从广义上看，人类大体都是一样的，只是覆盖着看起来不一样的文化风格而已。大多数我们认为如此重要的差异，是地理和历史的偶然副产品。

而当你洞悉人性的幽微和光亮，对人性以及人类的需求有直观的洞察时，你就会对自己在世界上的位置，以及自己应该做的事，有着更清晰的的认知。

明白人类本质是一样的，人类在精神上的一致性，让你不至于遇到不同的人，就心生胆怯，无从交流。而当你克服对人的陌生感和畏惧感后，要学会以人为本。抛开性别和外表，你要和正与你对话的，那个真实的人相处。

NO.06

世界不在乎你是谁

你应该试图做你自己

世界不知道你是谁，当你渴望取悦全世界时，这句话会让你感到沮丧，但当你试图做自己时，这句话会带来解脱和自由。

我们的抱怨如此之多，是因为我们渴望别人的认可，这正在扼杀我们创造自己故事的能力。

当你意识到，生活平等的不在乎每个人，这意味着你懂得站出来，为自己的人生做主。正如大卫 • 福斯特 • 华莱士所说：当你意识到别人其实不那么在乎你时，你也就不会再担心别人对你的看法了。

所以，诚实地面对自己，走你自己的路。其他人前进多快并不重要，你自己有多快也不重要。如果继续看别的车道，你会撞车的。专注于你自己，尽你所能学习、实验、失败，发现什么是有效的。很快，你就会建立起动力。

NO.07

网络文化充满极端

请适度参与和融入

网络已经渗透到我们生活的方方面面，但上网越久，你越会发现，网络上的信息，大多由5%的极端构成，到处都是天灾人祸、男女对立、阶级分化、资本阴谋，各种夸大其词，以及粗暴简单的标签。

总之，如果沉浸网络已久，会发现世界大战即将来临，处处都是阴谋和操控。然而，回归现实生活，你会发现90%的生活，都发生在安静的中间地带。这里也有家长里短，但没有过于戏剧性的冲突，大多数时候，生活是相对平静的。

过去，人们需要上网喘口气。现在，人们需要放下手机，回归现实的平静生活中，喘口气。

退回那90%的生活，并时刻提醒自己：生活简单，大多数人是善良的。将我们分开的鸿沟，往往只是裂缝，而非天堑。

NO.08

干成一件大事

来自无数件小事

Facebook 的联合创始人，达斯汀 • 莫斯科维茨，在接受采访时，被记者问道：作为 Facebook「一夜成名」的一部分，是什么感觉？他回答到：如果「一夜成名」是指连续六年，每晚都在写代码，那么感觉真的很累，很有压力。

我们有一种倾向，认为事情就像现在发生，仅仅是现在一样。但作为外部观察者，我们只看到了事物的结果，没有看到产生结果的内部过程是如何艰难，以及往往日复一日，年复一年。

当我们年轻时，都觉得自己必须要做一件大事，一件彻底改变世界的大事。但事实上，我们的梦想太大了，我们还太年轻，没有意识到那些看起来惊天动地的大事，都是由数百数千件小事，日复一日累计而成。

这必须依赖长时间默默地、坚持下去，而不是大张旗鼓。所以，慢慢干吧，而不是用于空想和焦虑。

NO.09

世界不是一个

可怕的地方

马克给年轻人的建议是，当你有机会的时候，不管情况如何，一定要多出去走走，旅行是一种生活方式，也是一种学习方式。你不需要住在五星级酒店才能出远门，因为那是度假，而你是为了旅行。

认为世界完全友善，没有风险是天真的。但当你走出去后就会发现，世界并不像媒体上描述的那样分裂和可怕。去陌生的地方，和人们交谈，了解不同文化，你会发现，无论他们说什么语言，有什么信仰，住在哪里，大多数时候都是友善的。

很多人一辈子都在关注长寿，却永远不知道如何活得更好。而二十多岁选择旅行，是年轻人能给自己的最好的投资。如果你害怕世界，害怕冒险，害怕生活，那你打算怎样生活一辈子呢？

一定要反复告诉自己，世界并不可怕，它只是美丽中，充满了贪婪、腐败、不合逻辑和无情，但终究它还是美丽的。

NO.10

你的父母也是人

他们也会搞砸一切

也许，对于年轻人来说，20多岁时最幻灭的认识，就是发现爸妈不像你小时候以为的那样，是你人生的保护者和支持者。相反，他们有时是独裁者和摧毁者。往往让你陷入缺陷、脆弱、孤立和挣扎。

这个时候，请记得提醒自己，你不是一个人，也不是独自经历这一切。父母也是人，也会搞砸一切。有时他们完全不负责任，有时他们受限于自己的认知和环境。

20多岁时，认识到这一切是痛苦的，但也是走向成长和成熟，以及接手自己人生的必要历程。成年期的首要责任是：承认、接受和原谅父母的缺陷，然后将接力棒紧紧地握在自己手里，不再给任何人伤害你的机会。

「在我30岁生日前夕，写了一篇文章：20多岁的时候，学到了什么人生经验。后来，我向37岁及以上的读者发出询问：他们会向30岁的自己，提供什么样的建议和生活经验。

结果非常惊人，我收到了600多份答复，其中许多答复几乎写满了。我花了整整三天的时间，才读完所有的建议。其中大多是你生命中这10年中，特别相关的核心课程。

下面是600封邮件中，最常见的10篇生活课。希望你和我一样喜欢。」

NO.01

现在为养老攒钱

而不是等到以后

我们过去以为外国人都是不爱攒钱的。事实上，写给马克的邮件中，几乎每封信都提到了尽早且尽可能多的开始储蓄。

这些建议大致如下：尽快还清债务；不要投资你不懂的东西，不要相信股票经纪人；薪水的一部分一定要存起来；要存一个「紧急基金」，有很多突发的人生事故，如健康问题、诉讼、离婚、糟糕的商业交易等，都可能为人生带来灾难。

NO.02

要及时关注健康

而不是等到以后

你的大脑对衰老的感知，比你的身体要晚10到15年。这意味你的健康危机，实际上比你想象得要来的快。

很多时候，你甚至没有意识到，但所有出现健康问题的人都会告诉你：身体具有累积效应，它不会突然崩溃，它一直在分解。

所以，多吃蔬果，保持运动，作息规律，不仅是来自妈妈的碎碎念，也是所有癌症患者、心脏病患者、中风患者和糖尿病患者的建议。他们都说了同样的话：如果能回到过去，我会开始吃得更健康，生活更健康。

NO.03

不要和对你

不好的人在一起

「了解如何对没有给你的生活，带来价值的人，以及活动和所谓的义务说"不"。」

「不要容忍那些对你不好的人。不要因为经济原因而容忍他们。不要因为感情原因而容忍他们。不要为了方便而容忍他们。」

很多人以为，容忍那些对自己不好的人，是为了眼前妥协，或者为了更好的生活。那是因为没有意识到，一个对你不好的人，带来的精神消耗和损伤，远比你想象的严重得多。有时，他们甚至会让你怀疑自我，滋生不配得的感觉。

人生如果想要走得快一点，走得远一点，走得开心点，那就从丢掉垃圾开始。

NO.04

对你关心的人好一点

越好越不会留下遗憾

「悲剧发生在每个人的生活中，每个人的家中。在30到40岁之间，以前你以为不会发生的事却就在你身边：比如父母去世、配偶出轨、中年失业、朋友离婚... 帮助你关心的人，度过这段艰难时间，仅仅是倾听，而不是评判就已经足够了。」

很多时候，容易将别人对我们的好，视之为理所应当。但当他们不在时，可能就是不在了。同样，如果我们忽视自己所关心的人，遗憾和后悔，足够腐蚀我们的一生。

人们最容易错位的事，是对待关心我们的人不够好，而将礼貌和耐心，留给了不值得的人。珍惜你最亲近的人，善待爱你的和你爱的人，现在开始一点也不晚，因为时间真的一天比一天少。

NO.05

你不能什么都得到

专注于你热爱的事

生活中的一切都是一种权衡。有时候，你必须放弃一件事，才能做好另一件事。所以接受现实，保持专注。如果你专注于一件事并做得很好，才有可能做好其他事，否则就会收获一堆烂摊子。

「要想弄清楚我们擅长什么，以及我们喜欢做什么，往往需要几年的时间。但是，最好专注于我们的主要优势，并在一生中最大限度地发挥这些优势。」

「我会告诉我30岁的自己，把别人的想法放在一边。去确定我的自然优势和我的激情所在，然后建立起自己的生活。」

NO.06

别害怕尝试冒险

你仍然可以改变

很多人到了30岁时，觉得自己的职业生涯定型了，想要重置已经太晚了。但人生最大的遗憾，是临死时，依然留在错误的地方。不要让「成人」的社会期望，阻碍成为你自己。因为成年意味着追求和承担，而非退缩和放弃。

如果你问一个时间管理大师，他会告诉你怎样划分时间，怎样提高效率。但如果你问一个在某方面做到极致的成功人士，他会告诉你，他忘记了时间。因为他足够专注。

最高级的时间大师，会忘记时间，专注于自己的热爱。而最高级的人生，同样也没有年龄限制。人生是一段旅程，抓紧做你想做的事情，任何时候都不晚。

NO.07

你必须继续成长

并不断发展自己

「你有两项资产，一旦你失去了它们，就永远无法得到收获：你的身体和你的头脑。大多数人在20多岁时，就会停止成长和自我锻炼。但如果你是少数几个继续自我教育，不断完善自我，不断发展思想，照顾自己身心健康的人，那么你就拥有比别人更多的成就。」

巴菲特曾经说过，一个年轻人能做的最大投资，就是自我教育，就是投资思想。因为钱来了又去，恋爱关系时有时无，但是你学到的一切，都将永远与你同在。

首要目标应该是，努力成为一个更好的人，更好的伙伴、父母、朋友、同事等。换言之，专注于个人成长。别希望更好，而是去变得更好。

NO.08

不要害怕失去

保持开放心态

「除非你已经死了——在精神上、情感上和社交上，否则你无法预测你的未来。不要为现在发生的事情困扰，因为变化时刻在发生。幸运的是，你会失去很多东西，也有机会抓住更多东西。」

成长的路上，一直向前的人，不拘泥于一时的得失。认真对待自己，对生活保持开放的、流动的态度，允许生命里的事物有来有去，这是你还活着的证明。

那些你20多岁觉得天塌地陷般的事情，再过10年可能觉得无关紧要。所以不断进步，越是难熬的时候，越是要不断进步。

NO.09

投资你的家庭

它永远值得

「多和家人呆在一起。当你是一个成年人时，这是一种不同的关系，这取决于你如何重新定义你们的互动。父母总是会把你当做孩子，直到你让他们把你看作成人。所有人都会变老，所有人都会死。好好利用你的剩余时间，好好享受你的家庭。」

家庭是很多人都要面对的课题。因为你的父母老了，需要你重新开始考虑你们之间的关系；而同时，你需要考虑建立或经营好自己的家庭。

当你把家庭经营好时，他们可以是你的避风港，你的充电站，能量的源泉。相反，如果处理不好家庭关系，生活可能一团糟。拥有幸福的原生家庭，已经赢在起跑线了，经营好自己的小家庭，已经赢过80%的人了。

NO.10

对自己好一点

懂得尊重自己

很多人懂得如何尊重别人，却很难学会尊重自己。尊重自己的梦想、爱好、感受和情绪，要对自己好一点。

每天为自己做点事，每个月为自己做点事，每年为自己做点事。让你内心的声音，成为你的朋友和支持者，而不是一个苛刻的批评者。

自尊就是重视你自己，不让别人支配你的价值。就是相信自己，为自己着想，形成自己的观点，自己做决定。此外，拒绝将自己与他人进行比较。并遵守你对自己的承诺，坚持为自己所热爱的而努力。

当你对自己一直很好的时候，不需要别人来验证你的努力，也不需要别人批准你的人生。

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