女性晚年勿减肥,维持稳定体重才是活到100岁关键
许多女性都想减肥,达到自己心目中的完美体态。然而美国一项研究显示,中老年女性维持稳定体重,反而能提高活到100岁的几率。
根据每日邮报(Daily Mail)报导,美国对5万多名61至81岁女性进行调查,发现和体重在三年内保持稳定的女性相比,"体重减轻至少5%的女性"活到100岁的可能性降低了38%,活到90岁的可能性降低了33%。
出于健康原因,医生常建议肥胖族群应该减肥。但对于无意减肥,体重却变轻的人来说,体重减轻可能是健康状况不佳、压力或虚弱的迹象。如果年长女性发现自己无意中变瘦,更可能是寿命缩短的征兆。
年轻或中年时,体重增加有可能缩短预期寿命。不过,对中老年女性而言,体重增加超过5%对存活到90岁的可能性并没有影响。加州大学圣地亚哥分校这项研究的作者阿拉丁·沙迪亚布(Aladdin Shadyab)博士表示:"根据研究结果,维持稳定体重才是年长女性达成长寿目标的方法。"
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来源: qq
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