二舅治不好的精神内耗,挪威或许可以
文/老雷,女侠
1
大家好,我是女侠,挪威籍北京人,一个不标准的假洋鬼子。
老读者都知道,女侠小学肄业便去了挪威,兜兜转转,又在二十多岁时溜回了中国。
对于挪威,女侠感情很复杂。
在挪威的快乐教育熏陶下,我从一个准社会主义接班人变成了一个纯正废柴,至今无法解开一元一次方程,掌握的最高阶数学技巧是九九乘法表。
虽然我的智力开发程度落后于中国同龄人,但我的精神状态还算健康。回国后,我工资不高,工时不短,但每天都睡得挺踏实,大伙儿常说的焦虑与压力,我都自动屏蔽。
最近大火的《二舅》,我看完后没啥共鸣,甚至打了个哈欠。
这或许与挪威的民族性格有些关系。
二舅治不好精神内耗,挪威或许可以。
2
《经济学人》杂志曾经对北欧做了一个总结:
‘如果你不得不在世界上任意一个角落重生,而你恰好又天赋平平,那你会想成为一个北欧人。’
女侠就是那个天赋平平的人。
七岁那年,女侠在朝阳区某小学算数考试勇夺0分,创造了数学史上的一个小型奇迹。
事后回想这码子事儿,不全怪我。整个班级,除了女侠之外,都偷摸上过学前班,只有女侠爹妈信了邪,提前践行了快乐教育。
在全班同学面前,老师展示了我的0分考卷,并让我在黑板前罚站,好让大伙儿仔细端详一下傻蛋的音容笑貌。
那天,我人生中头一次,体会了‘羞耻’的含义。
若继续待在中国,或许这会是一个知耻而后勇,奋发图强最终专升本的励志故事。
可惜,我将天赋带去了挪威,失去了向九年制义务教育证明自己的机会。
在挪威,我延续了自己的学渣本色。虽然靠着九九乘法表一度力压当地同龄人,但由于常常逃学,我的成绩稳居下游,偶尔垫底。
然而,即便成绩再稀烂,七岁那年的‘羞耻感’,我都不曾再体会过。
在学校,老师不会对‘差生’另眼相待,同样,‘好学生’也没啥特殊福利。
这并不是人性化,而是源于北欧的民族性格。他们的性格内核,可以用‘詹代法则’来概括:
詹代法则由丹麦小说家阿克塞尔·桑德摩斯在上世纪提出,总共十条,精准地概括了北欧人的社会信条。
在詹代法则浸染下,挪威人不鼓励追求个人成就,欣赏平庸,甚至享受平庸,堪称人均差不多先生。
在北欧公司,若你用阿里巴巴的福报劲头来工作,不出一星期,HR就得找你谈话,不是商量涨薪,而是帮你预约心理医生。
詹代法则的核心,其实就一句话:
别把自己当回事儿。
若能把这句话琢磨明白,那精神内耗,至少能治好一半。
3
选择困难症是精神内耗的另一大来源。当代人有太多选择,却常常因此患得患失。
挪威人为了解决选择困难症,直接掐掉了多余的选项。
在中国,挑午饭的馆子是件耗精神的事儿。打开大众点评,几百条选项弹到脸上,做决定是个技术活儿。
挪威人没有这个困扰,因为七成挪威人,午饭都是这玩意儿:
这鬼玩意儿名叫‘Matpakke‘,是女侠小时候的噩梦。
它的原料为硬得像砖头的面包,没有味道的芝士,以及黏糊糊的猪肝酱。若奢侈一点,可以加一片薄得像纸的火鸡肉。
在挪威,没有人期待午饭,因为它注定难以下咽。
有人说,挪威盛产三文鱼,那一定有特多新鲜海鲜。
话听着没错。但女侠第一次吃‘三文鱼刺身’,还是十八岁去英国念预科的时候。当时在日料店,头一回知道三文鱼还有这种吃法,味道还不赖。
毕竟,在挪威,三文鱼通常被做成罐头,或者烤得外焦里柴。
挪威美食?这是个伪命题。大伙儿扪心自问,你们何曾见到过‘挪威餐厅’?
对挪威人来说,食物不需要好吃,有营养,能填饱肚子就行。
在挪威,最常见的超市叫作REMA1000,直译过来,便是‘一千种产品’。
乍一听,牛逼坏了。
女侠给大伙儿一个参照物:在中国,一家100平米的7-11便利店,产品数量能达到3000个。至于沃尔玛这种大卖场,产品数量差不多三四万。
REMA1000面积通常有几百平,但产品数量还不到中国便利店的一半。
在REMA1000的货架上,大多都是存在了几十年的老品牌。
新产品想进挪威超市?结局只有死路一条。
‘这牌子我小时候没吃过,所以我这辈子也不会吃。’
现代社会的挪威人,把自己活出了穴居人的风采。
穴居生活也许无聊,但一定不会精神内耗。
4
如果用动物形容国家,那中国是龙,美国是鹰,俄罗斯是熊,法国是被去势的雄鸡。
挪威是啥?
挪威人居住在寒冷的极地,常被国际观察家忽略,心思单纯,没有精神内耗。
北极熊太威武,企鹅太活泼,不合适。
女侠看来,用磷虾形容挪威,太合适了。
磷虾生活在南极洲,通体透明存在感低,眼神单纯,活生生挪威人写照。
或许是发现了这种生物与自己的缘分,挪威是全世界捕捞磷虾最积极的国家。
磷虾算得上世界上最纯净的生物,蛋白质含量高,营养丰富,但很少有国家愿意投资打捞这玩意儿。
为啥?作为食物,它不够美味,卖不出溢价。作为营养品原料,跑南极洲去捕捞太费劲,至于加工,需要专门打造生产线,没个十年整不出花儿。
这种吃力不讨好的生意,还得看挪威人。
挪威Aker集团投资了一套昂贵的设备,安上了黑科技渔网,开始了旷日持久的磷虾开采以及加工业务。
捞磷虾做啥?榨油。
挪威人自海盗时期就有食用鱼油的传统,他们发现,磷虾油比他们日常食用的鱼油营养价值更高:
- 磷虾来自南极纯净海域,位于食物链底端,是鲸鱼的最爱,无污染,没有鱼腥味。
- 磷虾油有独特的磷脂型Omega3,磷脂结构更接近细胞膜结构,和鱼油相比更易被人体吸收,无需服用卵磷脂辅助。同时有更好的乳化作用,清理血管油脂的能力会更强。
作为大自然的搬运工,挪威Aker集团如今供应了全球60%的磷虾油原料。
世界知名的营养补充剂品牌Schiff与Aker合作,采用独家配方,将磷虾油原料转换成了高质量Omega-3磷虾油胶囊,也就是MegaRed脉拓精萃磷虾油。
Schiff集团有超过85年生产优质营养补给品的经验,旗下产品遍布Costco在内的各大渠道。
在美国,MegaRed脉拓已经是销量第一的磷虾油品牌,并获得了心脏科医师的背书。它的拳头产品精萃磷虾油采用顶级磷虾油原料,坐拥专利浓缩技术提纯技术,比普通磷虾油纯净3倍。
它最亮眼的功效,是对于心血管健康的辅助作用。
血脂堆积导致血管弹性变小,就有可能造成冠状动脉粥样硬化等疾病。专利背书的MegaRed脉拓精萃磷虾油磷脂含量达到了52%,高磷脂含量意味着超强的乳化油脂能力,能有效地辅助降低血脂。
下面的动图模拟了油脂堵塞血管,慢慢被磷虾油乳化疏通的情景,展示了MegaRed脉拓精萃磷虾油的溶脂能力:
相比传统鱼油,磷虾油对调节血脂的功效优势颇为显著:
磷虾油辅助降低血脂的能力,被知名医学期刊所认可:
同时,Omega3为不饱和脂肪酸,结构不稳定,容易被氧化 - 氧化后就会失去作用。MegaRed脉拓精萃磷虾油含天然虾青素,作为一种天然强抗氧化剂,它能维持Omega-3稳定性 ,让更多Omega-3作用于人体。
MegaRed脉拓精萃磷虾油作为新生代Omega-3补充剂,已经在欧美逐渐打出了知名度。
挪威人以健康长寿知名,一大原因,便是日常摄入了足够多的Omega-3,让他们避开了许多心血管问题。
对于日常饮食结构缺乏Omega-3的中国百姓来说,磷虾油是极其优质的额外补充。
二舅治不好精神内耗,挪威说不定可以。大伙儿可能没机会去挪威住上一年半载,但给自己,给父母整两颗磷虾油,至少能缓缓身体内耗。
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