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让自己保持清醒的唯一方式:痛

让自己保持清醒的唯一方式:痛

心灵鸡汤

那些你主动去选择的痛苦,最后都会为你带来成长的复利,让你蜕变成更好的自己。

富书作者:柒梦

来源:富兰克林读书俱乐部原创
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主持人梁宁曾说:“成就最高的那批人,他们有个很重要的天分——让自己时刻保持轻微的痛感。”

我们每个人生来,都有贪图安逸,安于享乐的本性。

如果不能与其抗争,堕落的天性就会掌控我们的行为,将我们拖入无尽的深渊。

只有那些主动给自己找不适,用痛苦修行的人,才能挣脱天性的桎梏,掌握人生的主动权。

凡是让你舒服的,都有代价

有一个大V分享了他的故事。

他在一所名牌大学就读时,身边的同学,每天起早贪黑去图书馆看书,学习各种技能,抽空参加一些项目。

而他觉得顶着名校的光环一定能找到个不错的工作,没必要像他们那样辛苦。

于是,没课的时候,他每天睡到自然醒,没事就约朋友一起吃饭聊天,日子过得非常舒服。

毕业后,身边的同学不是出国深造,就是已经收到好几个大公司的offer,只有他还在努力找工作。

几年后的同学聚会,曾经的同学早已事业有成,都在畅谈自己未来的规划,而他面临裁员的风险。

美国作家斯宾塞·约翰逊曾说:“别以为目前的舒适是一种享受,享受惯了这种舒适,你也就变成了呆子、傻子,最终必将毁于此。”

所谓的舒适区就像温柔的陷阱,在不知不觉中瓦解你的意志,废掉你的能力。

当你沉溺于眼前的安逸,你就会慢慢输掉自己的未来。

我有个朋友曾在一家公司工作,端着人人都羡慕的“铁饭碗”。

前段时间公司裁员,我让他去学习一些技能傍身,以防万一。

但是他却认为自己有多年的工作经验,这种事怎么都不会轮到他。

没想到,这批裁员名单下来,他的名字也在其中。

他只好去找新工作,可因为平时做的工作都太轻松,缺少竞争力,投的简历全部石沉大海。

美国作家斯宾塞说:“生活永远在变化中,而变化就意味着危机。”

世界在不断变化,你想要岁月静好,可现实的巴掌总是打得你猝不及防。

与其等现实用教训逼迫你前进,不如主动选择想走的路,承担自己所受的苦。

强者找不适,弱者找舒适

作家斯蒂芬年轻时,每天会花半个小时到后山看书。

朋友不解地问他:“在家里看书不是更舒服吗?为什么要浪费时间去后山自讨苦吃?”

斯蒂芬回答:“在家看书的确可以节约来回的一个小时,但是我却要用两个小时说服自己拒绝柔软的沙发,有趣的节目。”

即便后来斯蒂芬参加工作,他也一直保持这个习惯。

如果想要看书学习,他就会离开公寓,前往公司的自习室,多年来风雨无阻。

自习室条件简陋,没有空调,没有网络,让斯蒂芬能切断享乐的念头,全身心投入到创作中。

他在接受采访时说:“我从不觉得自己是一个自律的人。我必须创造一个不那么舒服的环境,让我只做我该做的事情。”

曾仕强老师曾说:“当你习惯了安逸的环境,没有任何约束,到了想要约束自己的时候,就会异常艰难。”

强者追求不适,弱者寻找舒适。

在任何环境下,都要主动找不适,保持一点痛感,才不会退化成一个“废人”。

豆瓣博主于北讲过自己的经历。

于北大学毕业后,进入一家国企工作。

刚开始,工作非常轻松,她没事就和同事聊天,每天到点就走。

在这期间,虽然公司组织了多次技能培训,但她都找借口不参加。

后来,公司的效益不好,合并了几个部门,每个人都要负责更多的工作。

这些工作对从前的她来说,没有太大的难度。

但这几年舒适的环境,使她的能力严重退化。

因为不能胜任现在的工作,没多久,她就被辞退了。

作家吴军说:“没有人能真正拒绝舒适区,但有些人会给自己一个不得不拒绝的理由。”

在被命运逼到墙角之前,我们总以为还有退路,继续选择得过且过。

直到危机来临,才发现自己毫无还手之力。

真正厉害的人,会时刻保持危机感,不断从内打破自己,实现人生的跃迁

让人清醒的唯一方式:痛

董宇辉在直播带货大闸蟹的时候说:“一只成年的大闸蟹,从小到大,要几乎蜕壳20次。”

它们会把从旧壳中吸收到的碳酸钙储存起来,然后在旧壳中长出皱褶,直到皱褶慢慢撑开后,就会长出新的壳。

尽管整个过程十分痛苦,但为了保护自己,这是它们成长中的必经之路。

作家刘润说:“进化就意味着痛苦,但不进化则意味着死亡。”

成长的过程总是伴随着轻微的不适,但如果不主动打破舒适圈,就只能止步不前。

这个世界的苦难是守恒的,吃不了成长的苦,就要吃生活的苦。

主动承担一些必经的痛苦,才能增强我们抵御风险的能力,在不断变化的世界站稳脚跟

那怎样要主动承担一些痛苦呢?

1、做困难的事,走出舒适区

前大风车主持人周洲,曾在央视工作了21年。

后来,短视频兴起,她面临职业生涯最大的危机。

一番深思熟虑后,她选择做困难的事,决定辞职创业,投入一无所知的短视频领域。

她在直播卖书时,由于不懂销售技巧,好几天都卖不出一本。

后面又因为利益纠纷,遭到了同行的攻击。

但她并没有因此放弃,她不断打磨话术,用心和观众交流,事业慢慢有了起色。

后来,她还创办了自己的公司,开启了全新的生活。

人生如行路,下坡路好走,终点却是谷底;上坡路难爬,却能抵达峰顶。

在面临选择时,去做困难的事,才能将自己的路越走越宽。

2、逼自己一把,激发内在潜能

被称为“飞鱼”的游泳名将菲尔普斯,曾在奥运会时获得了23枚金牌。

这巨大的成就背后,是他在训练过程中,不断逼自己带来的。

为了训练灵敏度,他会提前安排人在训练过程中切断场馆的电源;

为了提高专注力,他会让教练往水下扔东西,并发出很大的响声;

有时,他还会故意弄坏泳镜,让自己在游泳时无法睁眼,以此来激发出自己的潜力。

由于他不断设置各种困难,逼自己在极端的环境下做出反应,才激发出了内在潜能,创下了几十项世界纪录。

有句话说:“人的潜力就像一根弹簧,被压缩的过程越严重,反弹力越强大。”

许多时候能力的提升,都是被逼出来的。

虽然这个过程非常痛苦,但不逼自己一把,你永远不知道自己有多优秀。

只有熬过那些不舒服的时刻,才有可能突破自我,拥有更多选择的权利。

3、保持自律,实现自我进化

工程师马特·卡茨曾在TED上面,分享了他三十天的改变计划。

在这份计划当中,他写下平时不能做到的事情:每天骑车上班,每日要走一万步以上,每天拍一张照片,写一本五万字的小说。

除此以外,还要戒掉根深蒂固的坏习惯:不看电视,不玩社交软件,不吃糖,不喝咖啡。

一开始,他执行起来很容易,但过了一段时间,他感受到了巨大的痛苦。

在这个过程中,他有很多次都想打开社交软件,忍不住想吃甜食,无数次想放弃写作。

但经过一番挣扎后,他还是抵住了诱惑,选择继续咬牙坚持。

三十天以后,他完成了所有的计划。他不但身材变得匀称,整个人容光焕发,而且还完成了乞力马扎罗山的远足。

美国作家尼尔·唐纳说:“成长,只在不舒服的状态下才会发生。”

锻炼很痛苦,但长期坚持,会让你的身体更加健康;

学习很辛苦,但日积月累,会让你的思维更加灵活。

自律总是伴随着轻微的痛苦,但也会带来自我的蜕变。

人生没有白走的路,我们所经历的痛苦,都是我们成长路上的加速器。

李笑来曾说:“有些痛苦,你没有办法躲避。所以,与其被动地接受,不如主动地去消耗这些痛苦。你消耗得越早,它们能够给你带来的收益也就越大。”

学习中遇到的难题,工作中遇到的困难,我们都需要承受。

早一点面对困难,就能多一份解决问题的机会。

那些你主动去选择的痛苦,最后都会为你带来成长的复利,让你蜕变成更好的自己。

作者简介:柒梦,富书作者,图书《好好生活》正在热销中,和500万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

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