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不烤不炸,孩子抢疯了!这东西我从不在外买,自己做才放心

不烤不炸,孩子抢疯了!这东西我从不在外买,自己做才放心

育儿


宝宝牛奶糕

推荐月龄:12M+

配餐用途:配餐
功效:补钙/锻炼抓握/锻炼咀嚼



营养特点


今天解锁牛奶的新吃法,外脆里嫩,吃起来奶香浓郁但不会觉得腻。喝奶可以给宝宝补钙,我还加入了鸡蛋这个全能营养小帮手,丰富口感和营养。


我这个做法是“炸鲜奶”的改良版,是比较健康的、非油炸的,最适合宝宝的版本。只需要一个平底锅就能搞定~



食材工具


糖:适量

鸡蛋:3个

黑芝麻:适量

配方奶:300克

玉米淀粉:40克

工具:平底锅、筛网


烹饪视频





图文步骤


-1-

把2个鸡蛋的蛋清蛋黄分离,碗中倒入2个蛋黄、糖、玉米淀粉、配方奶,搅拌均匀。

»加糖是为了味道更好,但添加的越迟越好。如果还没给宝宝吃过糖,可以不放。



-2-

锅中筛入搅好的面糊,小火不停搅拌,搅至浓稠不易滴落的状态。

»过筛后,做出来的牛奶糕会更细腻。



-3-
把面糊倒入碗中抹平,放至冰箱冷藏1-2小时定型,拿出后切成长条状。



-4-

碗中磕入1个鸡蛋,加入黑芝麻,搅打均匀。



-5-

牛奶糕表面先裹上一层淀粉,再裹上一层蛋液。



-6-

锅中倒入少量油,放入牛奶糕。



-6-

小火煎至底部凝固,再翻面。



-6-

这样就完成了,香甜软嫩,可以嚼着吃的牛奶~






添加要领



如果宝宝对蛋清过敏,表面裹的蛋液可以只用蛋黄。

黑芝麻可以增加香味,如果宝宝咀嚼能力不佳,可以不放。

一岁内的宝宝吃,用配方奶制作。一岁后对牛奶不过敏的宝宝,可以用牛奶代替配方奶。



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