郭艺芳教授：20条健康谣言，不转不信！

自媒体越是发达，谣言就越多。

医务人员兼职做科普，骗子专职去造谣。

有些人不相信医生的话，却对一些邪门歪道的所谓“养生知识”深信不疑。

有些谣言出于无知，有些谣言出于无德，目的是为了骗你的钱财。

本年度内遇到最多的关于健康的谣言如下，大家看到后不要相信，更不要转发：

1. 降压药致癌：目前临床应用的降压药物都没有致癌作用（对于这个问题，我曾多次讲解过，有兴趣可从本公众号搜索）；

2. 降压药扩张血管可使血管破裂：这是凭空想象！血压升高不治疗才会导致血管破裂，降压药物只会保护血管、不会破坏血管；

3. 他汀伤肝伤肾、不能常吃：首先，他汀不会伤肾！其次，少数人吃他汀可能会发生肝脏副作用，但只要在医生指导下合理用药，这种副作用很少发生且轻微。美国前总统克林顿、特朗普、现任总统拜登都在服用大剂量他汀——他汀预防心脑血管病的好处远远超过其副作用所带来的坏处；

4. 胆固醇太低会增加死亡率：没道理！目前研究证明，把低密度脂蛋白胆固醇降至0.78 mmol/L以下是安全的；

5. 根治高血压与糖尿病：不仅骗子经常这样说，一些报刊杂志的广告也这样说。无论谁这样说，都是胡说。别信，看好自己的钱，别乱买！

6. 上了年纪都应该吃阿司匹林：如果有冠心病、脑梗，多大年纪也要吃阿司匹林并且长期坚持吃。如果没有心脑血管病，70岁以上的老年人不要吃！

7. 颈动脉斑块需要吃阿司匹林：颈动脉斑块很大，使得动脉狭窄超过50%，应该吃阿司匹林。较小的颈动脉斑块并且没有其它危险因素或心脑血管病不用吃！

8. 吃降压药会依赖：吃饭会依赖，不吃会饿死，你吃不吃饭？吃降压药可以降低血压，不吃药血压就会升高、损伤心脑肾，你吃不吃？

9. 定期输液预防心脑血管病：别信，没道理！

10. 定期输液能疏通血管：纯粹是想当然，没道理！

11. 吃某药、输某液能清除血管垃圾：没道理，别信！

12. 吃醋软化血管：吃醋可以，别指望它软化血管；

13. 不吃晚饭可以减肥：或许有一些效果，但对身体健康弊大于利！

14. 酸性体质、碱性体质：只要提到这两个词汇就要骗你的钱了，赶紧删掉！

15. 吃保健品预防心脑血管病：你愿信你就买，反正我不信！

16. 中药没有副作用：真正的中医从不这样说！“是药三分毒”是古训；

17. 饭后百步走活到九十九：吃完饭至少休息一小时再运动，否则会增加胃肠疾病风险，并可能诱发心脏病！

18. 每日补充多种维生素以及多种微量元素有益健康：不对。缺啥补啥，不缺别补，补多了有害！

19. 高血压没有症状就没有危害：错！无论有没有症状，只要血压升高就有害！

20. 糖尿病人要把血糖降到正常范围：错！糖尿病要适度降糖，片面追求血糖正常化会增加低血糖风险，低血糖更会要命！

你还听过什么谣言？欢迎补充并广而告之，免得大家受骗！

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