美国心理专家：给高中生家长的9 条重要忠告
作者和女儿 (G McCree)
多年来，我经常收到来自高中生父母们的“恐慌”电话和询问。他们正准备送他们的孩子，通常是他们的第一个孩子去上大学，也许是因为我经常写文章谈论“空巢”的问题，我的第一个孩子8年前就上大学了，所以他们心神不定的时候就会想到我。
他们知道在这个问题上我富有同情心，并乐于谈论我非常个人化的想
法和情感。毫无疑问，这个问题是复杂和多层次的。
大学的助跑从高中最后一年就开始了。多数父母都会对他们与青春期孩子的关系变化而困惑或苦恼。我一直认为“升入大学”是育儿过程中艰难但至关重要的一部分。我将“助跑”定义为高中的最后一年，因为孩子很快要离家独立生活了。
过去十几年的常规生活，告别通过孩子与他人建立的联系，以及作为父母的具体而明确的使命感。与此同时，大多数父母开始明白，改变与孩子的关系是必要的，也是至关重要的。
因此具有讽刺意味的是，在所有这些压力、快乐和悲伤以及怀旧的情绪中，我们需要做好作为家长最后，也是最重要的养育工作。
回忆我自己孩子当年即将离家时的经历，我很情绪化，经常从我的日常生活中分心，有时会哭泣。同时，就像你在那个婴儿到来之前时一样，我感到一种不安的紧迫感。不知何故，这帮助我专注于“断舍离”的实际责任。这转化为一种更积极主动的方法，为我的孩子提供温和的支持，让他们有机会积极控制自己的生活。
无论您在不同阶段为孩子提供或强加了多少独立性，高中毕业前的一
年似乎都是一个转折点。现在是时候从家长负责一切事宜到推动孩子自己带路了。
以下是我给高中毕业班家长的9点建议：
1.自己先要振作起来
是的，我确实自己流下了不少眼泪，但我专注于我的孩子将开始令人
兴奋的新生活。我提醒自己，我的孩子在经历自己复杂的情绪时需要一个榜样。我允许他们谈论他们的担忧和愿望，有时我开玩笑说如果没有他们我会多么痛苦，来让谈话更轻松。我让大家都把将来作为焦点，提醒他们下一阶段是令人兴奋和充实的。
2.明确责任和分工
在高中的最后一年，孩子和父母之间在谁来做什么的问题上会有模糊
不清的不同意见。当我宣布某事现在是他们的责任时，我就心里暗暗希望他们真的能自己做好。有时，我不得不强制孩子们完成任务。
3. 社交生活—做出好的选择
选择。我还有一些其他的常规提醒短语：“你们都这么努力，所以不要搞砸了”，“既然是好朋友，就对彼此负有责任”。
一般来说，我丈夫和我都知道我的孩子在哪里、什么时候和谁在一起
，并且对期望、安全、宵禁时间等非常严格。当然，我也时常提醒自己，如果他们从来没有真正有机会事先做出任何（好和坏）的决定，他们将如何在大学里做出正确的决定呢？
4. 管理压力和学习应对策略
高中最后一年是你帮助他们学会怎样应对压力并引导他们控制局面的
大好机会。我很幸运我的三个孩子都是很上进的，但是出于不同动机。其实所有高中生在某些时候都会感到压力，即使是最低调，最不争强好胜的孩子。
我其中的两个孩子经常需要听到“生活中没有任何一件事能彻底把你打倒，重要的是长期努力”的演讲。一个孩子在一次SAT考试中途走了出来。当她哭着打来电话时，我在电话里命令，“赶快把车停在路边，这只是一个愚蠢的考试而已，但一边开车一边歇斯底里地哭，可是能彻底让你完蛋的。”
另一方面，我最小的孩子告诉我，“当你给我‘这只是一个测试’的演讲
时，我听到你说你不相信我能做得更好.我需要你说，“去努力吧，然后把好结果拿回来。”不过，我确实与我所有的孩子分享了我的长期观点，即进入完美理想的大学和有一个幸福和有意义生活不是一回事。
5.好的和坏的建议我最聪明的朋友曾经开玩笑说：“如果你不与任何其他高中毕业班孩子
的父母进行眼神交流，一切都会好起来的。”
您和您的孩子都需要在高中毕业后找到适合你们的生活方式。市面上有
很好的建议，也有善意的坏建议。我永远感谢出色的指导顾问、老师和朋友的专业建议。尽管如此，我了解到我的价值观和我孩子们对任何建议都不能简单地照单全收。
6. 提出问题，使用反思性倾听和愉快的鼓励
我帮助孩子研究和探索，以扩大他们的视野，和他们一起参观大学，
并在他们写大学申请时端上一杯热巧克力。但是，我确保我的孩子们主导我们的讨论。我问了很多“你怎么看？”的问题，建议他们在做重要决定时稍微再想一想，隔夜再定。并敦促他们现实并大胆地实现自己的梦想。
他们对申请哪些大学以及他们最终选择的大学拥有最终决定权。但我
问了一些试探性的问题，提醒他们作为父母我们对价值观和财务的一些基本期望，低声鼓励，即使我不同意，我也尽量闭嘴。
7. 怎样处理不如意的情况和面对失望
高中最后一年会影响孩子一生。如果您的孩子因他们的努力而获得奖
励，那该有多好，但他们也很可能会因令人失望的结果而感到心痛。
我最小的一个孩子开始申请时，我以为我把大学这事已经搞明白了。
但是，她想走我一无所知的一种职业赛道。尽管我已经有送走另外两个完全不同的孩子的经验，但在很多小事情上还是出了问题。
我们在不同的州两次进入急诊室，在一次预定的面试中，那个大学在
其历史上发生了第一次停课。这真是以最极端的方式，给我们提供了机会来塑造灵活性、保持良好的幽默感、足智多谋以及学习何时放弃重组。
但我让她参与解决问题并决定怎么做，我们一起学习。我们现在可以
对这个经历开怀大笑，虽然当时流了不少眼泪。但我希望这能成为她在将来面对其它挑战的时候的前车之鉴，并能勇往直前。
8. 优雅地为别人鼓掌或者接受自己的成功 大多数孩子在高中时通常不会认可他们的长处。我们在家里经常坦诚
地谈论个人的挑战和失望。作为一个家庭，我们承认他们的兄弟姐妹和同学的才能，并庆祝他们同龄人的成功。我的孩子们学会了成为优秀的啦啦队长，当他们有幸因取得的成就而获得认可时，他们会很谦虚并感谢一路上得到的支持。
9. 意外的收获和对孩子的理解
你可能认为你比任何人都更了解自己的孩子，事实可能确实如此。你
认为你面前的青春期孩子会演变成更成熟的版本。然而，在高中的最后一年里，我对我的每个孩子都了解了他们的性格、抱负、决心、个人致命的弱点以及他们的内在的灵魂。这是你作为父母在高中的最后阶段能够获得的最大的礼物。
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