只听过没见过的壁球，终于被我玩到

“壁球？”

“就是对着墙打的网球？”

从飞盘火到橄榄球，小众运动在武汉早已遍地开花。

但是作为一个孤独的社恐，还是提不起勇气，一个人前往运动社交场，直到前阵子，朋友竟然疯狂向我安利壁球。

壁球？

记忆突然回溯到港剧里的午后，职场精英换上运动套装，对着墙壁挥动球拍，在大汗淋漓中甩掉所有的烦恼。

就是这个壁球？

经过这次初体验过后，我必须现身说法：

真不是室内网球！和羽毛球也没有关系！但是很上头！

最重要的是真的很适合社恐，适合需要留学加分的群体！

不管是在网络上搜索壁球，还是来到51壁球中心，随处可见“室内运动之王”的标语。

于是一见到教练我就立刻发问，这王的名头是怎么个说法？

教练也不含糊，告诉我这是当年福布斯按照某一标准测算出的热量消耗值，壁球是消耗非常大的有氧运动，一两小时可消耗700-1000卡路里，是网球的3-5倍。

减肥！？这两个字的魅力有多大不必多言。

但别急，想玩壁球还得先了解清楚规则：

壁球场通常为一个半封闭的室内长方形空间，长9.75米，宽6.4米，前墙高5.64米，后墙高2.13米，前墙为基础墙。

壁球拍的重量介于羽毛球拍与网球拍之间，形状更为方窄。

壁球所用的球，是填充了惰性气体的橡胶小球，大小与乒乓球相似，但几乎没有弹性，也因此在正式开打之前，需要进行热身练习，不仅要让自己热起来，也要把球给打热。

而我们需要做到的，就是让球在地板上弹起两次之前，利用各种方法将其击回前墙。

“羽毛球用手腕，网球用肩膀，壁球用的是前臂。”

挥舞壁球拍的时候，就像是抽一个鞭子，又像是扇一个耳光，总之是有一股狠辣的劲儿在的。

运动过程中，需要在60多平方公尺的狭小空间里四面奔波，跑动、转身、击球……有氧和无氧的结合，短时间內就可以疯狂暴汗，光是听着就已经累了。

拿上球拍，准备进入场地，教练低头看了一眼我的鞋说：

“你这鞋倒真是蛮符合要求的。”

原来进入壁球场，是不允许穿深色鞋底运动鞋的，因为高速运动时一个转身、急刹，深色鞋底就有可能在地板上留下黑印，对击球造成影响。

“高速运动的壁球，就是一团小黑影，所以周围的环境必须保持浅色和球形成高对比度，才能保证我们时刻能注意到球的移动。”

也正是因为壁球需要全神贯注，壁球也成为了非常有效的解压手段。

在我到达时，隔壁场已经被包了一个下午，场中人正戴着耳机，随着小球的运动方向来回跑动，有力地挥动着小臂将所有的思绪都回击至前场。

前襟后背早已被汗水湿透，但疲惫的神色却丝毫未见。

不需要协调时间，不需要搭配对手，一个人，一只球拍，一个小球，在这片专属于你的空间之中，抛下杂念，挥洒能量，就能收获一段治愈时光。

初入球场，你可能会被各种情况劝退，这颗在地上不弹，却会在墙上胡乱反弹的小球，总是令人头大。

但在与这个小球的磨合过程中，会逐渐发现墙壁、球拍与小球间碰撞出的多种可能。

变幻莫测的球路，与灵活跑动的畅快，就是壁球的魅力所在。

到晚上六点，陆陆续续的有家长带着孩子到场，几个小伙伴在场上撒欢，还有点哈利波特三人组的感觉。

仔细一问，大部分家长都是为了孩子的未来做打算，早早选择了壁球：

像众所周知的欧美教育体系，更加注重课堂内外的综合表现，因此除了学业成绩优异之外，想要出国留学，还需要培养一门体育特长。

同时国内一些名校的招生政策，也会向“体育特长生”倾斜。

“留学加分这个事情，首先得国外认可，其次还得适合亚洲人学习，壁球算是其中之一，同时很小众，竞争压力小很多。”

网球靠力量压制，篮球需要身高，羽毛球考验灵活程度，但壁球并没有太多的限制。

它不完全靠力量，也可以通过灵活性取胜，高矮壮瘦，打法各有侧重，任何人都有可能成为佼佼者。

而在费用方面，高尔夫、击剑以及赛马需要的场地和练习费用更高，装备简单的壁球反而成了“贵族运动”中的白菜，展现出绝佳的性价比。

一位家长告诉我，光谷有几所学校已经专门开设了壁球课程，每周的壁球时间不是负担，反而成了孩子们的快乐期盼。

“因为壁球很小众，所以每年全国的一些比赛我们都会去参加。”

圈子一小，剩下的这些拥有共同爱好的人，自然就会成为朋友，才十岁不到，结交的朋友已经遍布全国各地，这也算是快乐之一吧。

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在武汉，壁球仍然算非常小众的运动，在坚持做壁球运动这一块，夏天教练已经坚持了十年。

正如他所说的，壁球社交，不是在运动场上的快社交，而是进入壁球圈子之后的慢社交。

我们说壁球适合社恐星人，不仅是因为壁球可以一个人独享一块场地，同时，壁球背后的社交模式，也正应了我们需要的“慢慢来”机制。

也因此，就算壁球会一直小众，也挡不住热爱它的人，被它的魅力深深吸引。

不说了，今天下班就去！

壁球

是最好的独处运动