Redian新闻
>
吃1个它,等于5个苹果!还是公认的“全科医生”,这么吃孩子蹭蹭长

吃1个它,等于5个苹果!还是公认的“全科医生”,这么吃孩子蹭蹭长

育儿


最近频繁被各种奶酪饼刷屏,是时候到我出手了!


就这个土豆芝士饼,我在家里做过不知道多少次了,薄而酥脆的外皮里,包着厚厚的土豆馅,一咬爆浆,一扯拉丝,比吃披萨还得劲儿。



奶酪碎和土豆泥,可以说是公认的“最强cp”了,不仅是口感适配,味道和谐,连营养都是1+1>2的效果。

土豆中有丰富的蛋白质、维生素C,尤其是维生素C的含量很高,是苹果的5倍!

而奶酪碎更是补钙精英了,像是很多不爱喝奶,缺钙情况比较严重的宝宝,我真的建议要多吃。


至于饼皮,你们用现成的手抓饼做也好,或者像我一样揉一个死面团也行。

包好馅料往锅里一烙,饼皮变得又香又脆,不管是大人孩子,肚子里的馋虫都要被它引出来了!


基础版只要加点盐和沙拉酱就好了,但如果你们想要追求更好的风味,还可以往里面加点培根、火腿或者是肉肠什么的。

炒香了再和土豆泥一块拌好做馅,让油脂完全渗入到土豆泥当中,咬一口是真的香啊!


- 土豆芝士饼 -
· 参考月龄 ·
15个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
高筋面粉90克 / 牛奶55克 / 盐1克
黄油10克 / 土豆1个 / 原制奶酪碎150克
辅料:沙拉酱

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食


01
饼皮可以自制也可以用现成的手抓饼来做,我自己是比较喜欢自制这款的,高筋面粉里加上牛奶、融化好的黄油和盐一块混合均匀就行。

02
还是老规矩啊,等搅到盆里没什么干粉了,就能上手揉了,给它揉成一个光滑的面团,再盖上保鲜膜静置半小时。

03
趁着给面团放松的这段时间,我们来处理一下蒸好的土豆。剥皮、捣泥,想要味道更好一点的,你们可以加上适量的沙拉酱或者炼乳一块拌匀。

*同样的做法,孩子不爱吃土豆的,你们也可以换成红薯、紫薯、南瓜,多了点淡淡的甜味,味道也不差。

04
松弛好的面团取出来擀薄,撒上一层奶酪碎铺平。奶酪碎我还是建议你们选原制的,配料干净,也适合孩子吃,做这种拉丝的大饼、做披萨都不错。

05
之前搅好的土豆泥这时候也给它抹匀了,最后再厚厚的撒一层奶酪碎就好了。

06
这个饼包起来和我们平时包包子的做法差不多,都是转圈向内收口。包好的大饼轻轻擀扁,再就等着下锅烙了。

07
不粘锅喷油,将芝士土豆饼放入锅中,全程开小火烙到底面金黄。

08
翻面之前,再在小饼上喷点油。这种小饼因为食材基本都是熟的,做起来不废时间,你感觉外面表皮已经是金黄熟透的了,就差不多能出锅了。

09
因为我做的这个偏大号一点,直接啃还不方便,就切成这样的小块块,全家一起扯着吃,好吃也好玩。

10
要是你还担心一张大饼吃不完,全切开还影响口感,也可以做成巴掌大的小饼。

胃口小一点的宝宝,早餐一个饼就够了,很饱腹、还有满满的营养。


尤其是针对一些平时不爱喝奶,钙补充少的孩,这个吃法比逼着孩子喝奶更管用!


在给孩子挑奶酪这件事儿上,我一直是挺自豪的。

就瑞慕他家这款奶酪碎的品质,我说实话啊,同价位里你根本找不到!


原制的奶酪,没有那些杂七杂八的添加,奶香味儿很正很醇厚,拉丝的效果更是不一般。


做披萨、焗饭、小饼......它不挑搭配,关键孩子还很爱吃。

钙啊、蛋白质含量也都给你们放在这儿了:


我有这个自信让你们去随便比啊,很难找到能超过它的了。

平时给孩子作为钙和蛋白的额外补充,尤其是对一些挑饭、挑菜的宝宝,不用担心这儿缺、那儿缺的,解决了老母亲头疼的大问题!


日常价199元/5袋,即便是旗舰店的所有活动加一块,券后也要149才能拿到手。

但咱们姐妹这次拍下,5袋到手139元,10袋只要278块钱!!

品质、价格你们都可以去比,它各方面都很出挑。

戳图进入店铺👇



这段时间好多姐妹都在后台私信我经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。

明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊

在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。

所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!


除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!

另外,每日的食谱我也会给大家同步到小程序中,有时候一时搜不到文章,或者是做饭没灵感的时候,就该这套秘籍出场了!

它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,轻松搞定一桌菜!

喜欢君君食谱
记得【在看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
面对孩子磨磨蹭蹭,这个方式一步解决家庭矛盾美国看专科医生转诊(referral) 是什么流程?需看专科医生就这么做,快来学习一下!是“橘子”还是“桔子”?孩子每天吃1个,身体会有什么变化?“全网最敢说真话的医生”银杏古寺、水杉秘境、秋日红枫…这座公认的赏秋宝藏地,错过了又要等1年!这个苹果官方App,为啥可以让火锅梦游仙境?吃1个它,等于20个梨、10个苹果!入秋之后大量上市,这么做才最解馋精神科医生:想自杀的人,最终死于亲友的安慰 | 精神科医生陈百忧18任何事不以结果为导向,等于白干!天气越冷越该吃!它是公认的“脾胃修复剂”,孩子爱吃长得快公认的专注力锻炼方法,简单、有效、科学,每天只需练10分钟立冬后就该这么吃,孩子少往医院跑!7毛钱1斤的“土人参”,鲜嫩水润很养人它是水果界的“全科医生”,熟吃营养还要翻倍!酸甜开胃的组合,这么做好吃100倍只差了一个它,没想到娃读绘本的前后变化真让我惊到了!被张馨予一张图带火的绝色小城,比荔波舒适,比九寨丰富,不仅遍地“又仙又野”的顶级山水,还是老饕们公认的烧烤之城!我使馆:日本发布这信息,等于承认了……GPT升级掀起技术革命!OpenAI要成为下一个苹果好文回顾 | 会用这个公共资源,等于给娃扩建一个大书房脱发有救了!滴一滴它,让你头发蹭蹭长,乌黑浓密、更显年轻小红书、泡泡玛特、万事达卡…身边商业的“新生”,等你发现|2023新增长大会倒计时秋后抓紧吃!很多人看不上的“白色土人参”,还是公认的脾胃修复剂,这么做营养翻倍吃对它,真能让娃蹭蹭长个,只是大部分妈妈都选错了矮个子追高“尖子生”,补够生长因子才能蹭蹭向上冲!卫哲:管理面面俱到,等于没管理《我的父亲是流亡学生》: 30. 小地方的人情《桂枝香 - 香桂枝》52岁儿科专家逝世,生前力推“儿科全科医学”101个职业讲给孩子听|儿科医生是干嘛的?《谷雨立夏间》(4)立夏的柠檬亲测!真防脱洗发水!每天洗一洗,发量蹭蹭长,轻松拯救发际线每个人都能定制GPT,OpenAI会是下一个苹果吗蒋中正被这样啪啪打脸国际公认的1级致癌物,就藏在这6种食物中!你可能还在天天吃职涯中篇-【起点之起点5】-风信子见一下全球第一个买苹果15的男子,等了11个小时才拿到
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。