发挥优势模式，活出生命光彩——成人ADHD联子老师的故事
ADHD俗称多动症。
去年，根基家庭教育中心的总监联子老师去看医生了，诊断结果让很多人大吃一惊：她竟然是一枚妥妥的A娃！
这个消息，很快在MCS家庭教育讲师圈炸开了锅，不少讲师也纷纷去诊断。
维基百科对ADHD的正向特质有这样一段描述：
“举止坦率自然、落落大方、富有想象力和好奇心，能够跳出框架思考；思考多元独特，对直觉较敏感，能深入问题核心发现问题；对自己想法坚持，特立独行；具有高度创造力、追求创新、热心助人、富有正义感和幽默感、活泼开朗；勇于冒险、韧性十足、源源不绝的活力；有兴趣时非常能够坚持，具有批判性思维。”
联子老师曾做客午餐直播间，详细讲述了诊断的经过和她的成长故事。
从她的故事中，我们会看到，如果能提供富有接纳的环境，帮助ADHD孩子找到优势所在，他们的人生同样可以很精彩!
本文整理自爱到底《午餐直播间》
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惠之：联子老师被诊断后，在同事、讲师和家长中间引起了轰动。大家想不到，做事雷厉风行的联子老师怎么会是ADHD呢？
在没接触ADHD知识之前，你对ADHD的看法是什么？
联子：刚开始，惠之老师在美国学习ADHD的时候，我像大家一样，觉得这会不会是在给一些人找借口。
另外，我想到以前做孩子的营会时，很多孩子都有多动症的表现，可是我们不知道。
我们自己是做家庭教育的，我们知道应该怎样接纳、赞赏、关爱、给与时间、管教，但面对这些孩子，却感到束手无策。
我的第一反应是，这些孩子的家庭教育可能出了问题，缺乏管教；
我也会觉得他们的态度有问题，因为他们做有些事情很专心。
可是在上课的时候，却经常左顾右盼，还会偷着撤掉别人的凳子，让同学掉到地上。
后来，听了惠之老师和卫老师的分享，我对ADHD有了更多的认知。这让我对ADHD人群有了更多的怜悯。
所以整个认知过程，就是从不知道，到稍微有一些认知，到现在完全理解了ADHD。
ADHD并不是简单的分心多动，而是执行力不足，在自我管理上有挑战。
惠之：我很欣赏联子老师的行动力，我记得在你对ADHD有一点了解的时候，就开始去宣讲了。
联子：MCS的原则，确实帮助了很多家庭，改善了孩子的情况。
但是也同样有一些孩子，他们的问题比较大，他们经常被请家长，挑战家长的底线，他们就是ADHD孩子。我意识到这些孩子需要特别的关注。
我讲一个故事：
每次MCS家庭教育讲师培训的最后，我都会给大家讲ADHD的知识。
有一次，我讲完以后，有一位妈妈她就分享了自己儿子的故事。
她的儿子从小就很调皮，一直到高三，他决定要做一个守规矩的人，于是报考了军校。
大学毕业的时候，这个孩子告诉妈妈，四年的生活让他感觉生不如死。
这件事，让我更深地感受到这个群体特别需要理解和接纳，但是如果我们不了解ADHD，我们是很难真正接纳他们的。
惠之：确实如你所说，ADHD人群经历了太多的被误解。当我们不了解ADHD是什么的时候，我们即使想要接纳他们，也无从下手。
联子：说到这里，我特别呼吁大家去了解ADHD。
这些孩子不像一般的疾病，它是看不到的。
从小到大，坏孩子、熊孩子，成了他们的标签；不负责任的爸爸妈妈，成了他们的副标签。
背着这样的标签，走完一年、五年、十年，未来可想而知。
真的希望所有在收听的家长和老师们，对这些孩子及早发现，及早确诊，及早治疗，及早干预。
惠之：什么事让你意识到自己可能是ADHD呢？
联子：根基是一个很富有接纳的团队，在这里，我感受到被深深的接纳。
我们现在都是异地办公，很多时候，需要网上交流。
我是一个容易冲动的人，比如，讨论时喜欢抢话，也有的时候，会很情绪化。
我有时候也会反思，觉得这样不太好。
在阅读上，我也有一些困难。比如，我无法默读，这会让我分心。我必须要读出声，除非是小说之类轻松的书籍。
当然，我也考过经济师之类的证书，虽然很枯燥，但是迫于无奈，也顺利通过了。
做家庭教育，需要不断学习。因为阅读有困难，我一般会通过听书来弥补。
但我总觉得这是一个遗憾，因为阅读会让人的思想更深邃。
另一件促使我去诊断的事是，卫老师总是有意无意地提醒我，我可能是ADHD。于是，我想不如就去诊断一下吧。
当然，因为我需要给家长和老师讲ADHD，我也想去体验一下诊断的流程，方便更好地服务他们。
很巧的是，当时发生了一件小意外，更促使我想去诊断了。
有一天，我约了我们的一位讲师周丹老师，去深圳广播电台，做一档节目。
我们约好在深南大道见面，结果就在我们正要见面的时候，我狠狠地摔了一跤。我觉得特别尴尬。赶紧爬起来。
因为我们都接触过ADHD人群，我开玩笑说“你是不是发现，生活中处处都有A娃？”
于是，我决定一定要尽快去医院做诊断。
去诊断时，我心里其实并不认为自己真的是ADHD。
挂了号，医生开了一大堆的检查，第一天没查完，第二天还要继续去查。
我就有点犹豫。当时我就给卫老师打电话，“我有必要为了事业付上这么大的代价吗？”卫老师说，最好去检查一下。
就这样，我做完了所有的检查。医生说，我是多动症。
我很惊讶，也有点小小的失落。我终于理解了，为什么很多家长和孩子不愿意去诊断。
回来之后，我就做了一个回顾。发现自己真的有很多ADHD表现。
最近我又去做了一次复诊，医生建议我要合理作息、保持运动、正念、非必要用药。
当时宣讲日就要开始了，我希望自己可以更专注，所以就请医生开了药。医生给我开了7粒专注达。
这就是整个的过程。
当我被诊断以后，我特意去了海边庆祝。我感到，这么多年，我终于认识了我自己。
惠之：现在回过头来，看自己的成长经历，你的感受是什么？
联子：确诊后，我联系了以前的同事、同学，跟他们聊对我的印象。
有意思的是，他们觉得任何事情在我身上发生都不奇怪；他们觉得我毛躁，可是有创意；古灵精怪。
前不久我回老家，见到了我的一位老领导。
当初我在长沙农业银行是最年轻的员工，当时我们成立金融公司证券部，有几千万的国库券，一直都没有整理好。
让大家没想到的是，竟然在我这个毛躁的小丫头手里，整理得井井有条。
这件事如果放在普通人身上是很正常的，但是发生在我身上，大家觉得很不寻常。
我是一个坐不住的人。在银行，我曾短暂地做过柜台，每隔一会儿，我就需要走动一下。很庆幸，我没有一直坐柜台。
我主要做外勤、做管理，比较自由。
我是最早做证券交易的，我发现我帮别人投，都没问题；可是我自己的财务却管理的一塌糊涂，虽然我持有中级经济师的资质。
我无法做规划，喜欢享受当下。我会有梦想，却无法设置步骤去实现。
我有个座右铭“用心做事就开心，用脑做事就烦恼”“我良心好，记性不好。”
在情绪管理上，以前的环境，因为我年龄小，大家都不跟我计较。
在听巴克利博士的课程时，他提到ADHD人群在财产管理、远期计划、婚姻、冲动思考、即时满足、情绪冲动等方面都会有表现。
我虽然在一个接纳的环境里，但我对自己还是有论断，还是有很多遗憾。
宣讲日那天，我特意在开始之前服了药，因此听的特别专注。
当听到巴克利的分享，我就哭了，那一刻，我感到一种从未有过的释放。我在心里对自己说，联子，放过自己吧。
惠之：在线的家长们，听到联子老师的分享，我想要特别提醒大家：
ADHD人群，尤其是女性，如果不了解ADHD，即便生活在一个接纳的环境里，还是很容易论断自己。
比如，你会觉得别人都不分心，只有我分心，我真的很不好。这些论断，慢慢地会内化成对自己的道德谴责。
因此提醒大家，ADHD是神经发育的障碍，千万不要让ADHD特质，变成对自我价值的否定。
联子：确实，我经常会在心里对自己说，联子，你对自己的人生太不负责了，只是老天偏爱你。
当然我也提醒自己，旧事已过。我在辅导别人时，我可以跟他们分享自己的经历。
惠之：回顾成长过程，你觉得自己避开了哪些坑；你对ADHD孩子的父母，有哪些建议。
联子：我很小的时候是外公外婆带大的，我又是家里的长孙，家人都很宠爱我。
小时候，我很喜欢惹麻烦，但大人不知道。
记得我还跟一个小男孩打架；有一次，有个湖南省散打亚军，他跟我们抢乒乓球拍子，我想都没想，就朝他的脸抽过去。他就追着我打。被我外婆挡住了。
小时候，我就像个小男孩一样。我不会主动惹麻烦，但是很喜欢伸张正义。
学习上，我经常上甲课，做乙事；
别人睡午觉的时候，我就偷偷地剪她手上的绒毛；
如果我坐在墙角，我就会去挖墙角。
我爸爸当时在大西北工作，他一回家，我的成绩就会上升；他一走，我的成绩就下降。
我和弟弟差别很大，他很乖，很听话；我就很喜欢跟大人对着干，不让我做什么，我偏做什么。
我做了错事，爸爸打我，奶奶让我认错，我就写了一封认错信。
其实信上写的都是骂爸爸的话，我知道奶奶不识字，她看不懂。
总之就是个不听话的孩子。
学生时代，我是一个中等生。大家喜欢我，是因为我很会活泼，很外向。
我当过语文课代表，数学课代表，我喜欢哪个老师，哪门功课就学的好。
工作后，我一开始做内勤，后来做外勤。业务、营销、到管理。
我说话直来直去，有些同事喜欢，有些同事讨厌我。
我的情绪管理不好，有时候说话会冒犯别人。我的领导和同事都尝过我心直口快的滋味。我不乱说话，会放大一些东西。
我业绩很好。有人喜欢我，因为我喜欢争，没有伤害别人；有人不喜欢我，也是因为我的争，伤害了别人。
透过这次了解，我反思自己，在婚姻中，有时候很霸道，有时候很自卑。以前我以为自己是个受害者，现在可以很中肯地看待了。
我开车，至少有两次，跟死神擦身而过。很庆幸自己现在还能健康地活着。
以前我以为自己大条，现在知道是什么原因了。
有一次，我从长沙开到张家界，我开着Polo跟奥迪PK；
还有一次，我赶时间，当我把车停下来的时候，发现我的前面半个车轮已经腾空，下面是新挖的很深的基地。
惠之：联子老师说的很重要一点，小时候大家都很爱你，很接纳你。在职业上，无形中，你就避开了一些坑，比如，你做外勤。
联子：虽然环境很宽松。我做事，有几个标签，虎头蛇尾，光说不练，我爸爸说了一句话，我的性格和脾气，注定我的婚姻不顺利。
我后来做传神演讲，我常说，口德比口才更重要。
当时我爸还说过一句话，我有次成绩没考好，我爸问我为什么没考好，我说我骄傲了。
我爸说，是骄傲还是蠢？我说是骄傲。我爸说，你有什么骄傲的资本呢。我就要证明给他看。
别人说我个子矮，调子高。我就拿业绩证明自己。
所以我会用很多外在的东西来证明自己，让自己落入表现的世界。
这些标签，无形中就影响了我。
惠之：
父母不经意的一句话，有时候自己都想不起来了，但却会在孩子心里留下深深的烙印。这就是很多A娃为什么会有负面的表现。
很多人，就会把外在的评价内在化，认为自己就是这样的人，甚至发展到抑郁、焦虑。
联子：2005年，我已经做到了一家支行的副行长，可我却选择在这时候辞职，别人都很不理解。
周而复始的任务，让我感到没有新鲜感，成长空间已经到头了。我不知道自己辞职后做什么，但我知道今天我要走。
ADHD需要一个相对的空间和环境，需要界限，被监督。
给点阳光就灿烂，会放大友好。
别人给我一个空间，一点自由，给我信任，给我一个规范，我会还给你一个相对满意的结果。
惠之：ADHD就是要创新，跳出框架思维，特立独行，通过联子老师，在职业选择上，需要有空间，有创意，同时有一些秩序的工作。
联子：是的。一个我信任的导航，我会一直追随；我很怕一个我很信任的导航，又来抓方向盘，让我有点抓狂。
惠之：这也是为什么我们从去年到现在的宣讲，就是要提醒大家，以前孩子还有很多自由的空间，现在的孩子已经没有自由的空间了。ADHD孩子需要空间，即使再忙，也要给他们空间，哪怕发发呆也好。
大家想想看，像联子老师这样活泼的人，如果你要求她天天坐在那儿刷题，学习，我们就看不到今天神采飞扬的联子了。
刚才你谈到不管领导还是同事，如果配搭，就会特别容易出成绩。
联子：是的，没有完美的个人，只有完美的团队。团队很重要。
比如，以前，我主外，我们有个内勤主任，就负责里面。我们是要彼此尊重的。
我是人际关系型，我对人的感觉有一些敏感度，我会用语言和行为表达，大家感觉很好。
有成绩不是某个人的，是大家的，有大团队的意识。
来到根基，感恩的是，我们的打团队长的带领和方向，让我吃了定心丸。我很容易被别人影响，也容易影响别人。
我一被影响，就被影响到底。
在根基，我觉得自己做得工作有意义，这让我有动力和热情。一开始，并没有想收入，发展之类的。
我很庆幸找到这样的一份工作。我们团队成员性格不同，每个人发挥各自的特长，有人适合服务，有人擅长业务。
现在看来，ADHD没什么，我希望我们ADHD能发挥我们的优势。我们团队中也有疑似ADHD的人，但这不重要。
团队的理解和互补、接纳、包容、建造，非常重要。
惠之：你能总结一下，对ADHD孩子父母，有什么建议吗？
联子：ADHD孩子，第一，避免误解。不了解，很容易伤害孩子，父母背锅。因此就需要尽早诊断和干预。
第二，确诊后，避免一知半解。确诊后，我们开始寻医问药，把这当成疾病模式，父母焦虑，或觉得孩子真可怜，溺爱。
第三，内卷的坑。我的孩子虽然有这些问题，但一定不能拖后腿，一定要怎么样。
就我个人而言，我坚信ADHD一定可以活出光彩的。
前提是，眼光，行动和发展。
我们要由未知的眼光看得明了，这样才能看情真相；接纳，不完美又能怎么样呢？
行动，去选择一些友好的环境，内驱动和外驱动同样重要，要知道自己擅长什么，不要在不擅长的地方一直补短。
发展优势。改变眼光、行动，把优势发展到极致。当泰森一拳把对方打倒的时候，谁会在意他不知道一加一等于二呢。
我们需要给孩子营造友好接纳、理解的环境。孩子需要一个生态。我们要去学校沟通。还要去讲解，让更多的人了解。
兴趣发展。观察孩子在哪些方面有优势，有兴趣，不要跟别人比，不要觉得自己的兴趣还上不了台面。
同伴配搭。我们家长也需要。在一起有力量。我们有教练，父母课程，父母之间要有彼此建造的关系。我们也要帮助孩子有一个同伴配搭的环境。
这就是我的理解。
惠之：最后，我也想说，看到了联子老师，我们要调整眼光，行动上，我们要给孩子有形的东西，传递积极的信心，可以做一个开学仪式，个性化的海报，有心发出对孩子的欣赏和接纳。
在最后，联子老师是MCS高级讲师，MCS家庭教育中心总监，很多家庭因为她的培训收益。她自己也参加了教练培训。
当你发现讲师和教练的培训，这些知识贯穿一起，可以给社会和周围人发声、宣讲，给孩子们营造一个有好的氛围。
联子：这些孩子和青少年长大后，会走向各个阶层，他们可能是我们孩子的朋友，同事，伴侣，关注他们就是关注我们自己。
ADHD的教练和MCS家庭教育讲师就是紧紧相连的。MCS讲的是目标和关系，是ADHD的基础。
很多人参加MCS培训，我要说，ADHD与MCS这扇门是打开的，特别呼吁大家加入到ADHD教练中来。
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