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主题：用自己的头脑做武器
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问：生活在世俗中，但还是想找到自我，活出自己的风格。现实中往往处处有违心之处，总有一种身体和心灵分离的感觉。在今后的生活中，如何既能守住初心，又能融入生活呢？
周国平：自我不可能远离世俗孤立地存在，人的使命是在世俗中活出自我。同样的世俗，不一样的态度和风格，体现不一样的内心和自我。违心做事有两种情况。一是做违背自己兴趣的事，这在职场上难以避免，就把它看作一种历练吧。二是做违背自己良心的事，这在任何场合都要尽量避免，就把它看作一种考验吧。问：我感觉我和大部分人一样，没有自我，没有个性，很容易受到别人影响，别人的评价非常影响我做事情。我很困扰，怎么样才能更好地做自己？
周国平：我觉得你说的这些话证明你是有自我的。你要是真的没有自我，根本就发现不了这一点。完全和他人混同在一起，而且以此为乐，那样的人才是没有自我的。你是有警觉的，这已经是一个起点了，证明你的自我对于从众的状态不满意，很想改变这种状态。真正说来，怎么样成为自己，标准和方法是什么，做到什么程度就成为真正的自己了，这都很难说。我认为有这个方向就行，认识到自我的宝贵，不断地去充实自己。你真要说具体的方法，无非是我经常说的那些，通过写日记就会有越来越清醒的自我，通过读书就会有越来越丰富的自我，这不是很具体了吗？问：古希腊神庙上有一句话叫“认识你自己”，作为一个哲学家，您怎么理解这句话？
周国平：按照我的理解，“认识你自己”这个问题有两个层次。一个是作为人来说，我们从哪里来，会到哪里去，我们是谁，关于灵魂的来源、去向和本质，怎么活才有意义。另一个是作为个体，作为一个独一无二的自我，我的天赋在哪里，我是一个什么样的人，我到这个世界上来到底要做什么。一个是认识人生，一个是认识自我，这么两个层次。问：常说人的本质是孤独的，那么人在孤独中如何感受幸福？
周国平：人的本质既是孤独的又是合群的。孤独这个概念，可以有三种理解。一种是形而上层面的孤独，就是说人在这个世界上的生存是没有根据的，不知道自己从哪里来，到哪里去，自己是谁。在无限的时空里，人的存在很渺小，因此感到孤独。我觉得这种孤独只能去面对，不要逃避，这正是一个人哲学意识觉醒的时候，可以让自己变得深刻。另一种是精神层面的孤独，就是你比较优秀，走得比较高，不被人理解。我觉得作为一个优秀者，这种孤独理应承受，其中有一种自我肯定和自信。这两种孤独，无论深刻还是优秀，都会让你痛并快乐。还有一种是普通的孤独，就是缺乏人间的温暖，这种孤独无幸福可言，是人的合群天性没有得到满足，只能靠实际的爱情、亲情、友情来解除。周国平：一个人的灵魂只要足够深刻，就会发现那藏在灵魂深处的东西就是孤独。你会发现，人世间的一切都是有限的，你面对的是无限的虚空。这是一种大孤独感。当一个人经历重大苦难的时候，这种大孤独感就会突现出来。一个最简单的例子是死亡，每一个人只能自己去面对和承受死亡，在这个时候，父母、儿女都帮不了你。就此而言，人在本质上是孤独的。问：我向来认为潜意识中孤独的素养是高贵的，而刻意求孤独却是无比贫贱，但我想问它依旧是潜意识的产物吗？
周国平：孤独感可以是潜意识中的，也可以是自己意识到的，但这与高贵与否无关。真正要问的是它是否真实。有的人是会扮演孤独的，在别人面前扮演，显示曲高和寡，是做作；在自己面前扮演，享受顾影自怜，也是做作。真实的孤独感绝不会贴上高贵的标签，所感到的是忧伤乃至绝望。问：喜欢独处的人与浮躁的虚华世界格格不入，年轻人这样有希望吗？该如何选择适合自己的配偶？
周国平：其实我也是一个性格内向、喜欢独处的人。我一直认为，性格没有好坏，好坏在于使用，要用好自己的性格。比如说，性格内向，不爱交往，就可以有更多的时间读书和思考，让自己朝内在丰富和深刻的方向发展。说到底，年轻人今后有没有希望，不是取决于性格，而是取决于实力。至于如何选择适合于你的配偶，我觉得最好是活泼而有内涵，活泼可以和你互补，有内涵则能够理解和欣赏你。当然，能不能找到这样的人，就要碰运气了。周国平：我不是一个自信的人，甚至可以说是一个自卑的人。在一些公共场合，比如说参加什么讨论会的时候，我肯定是那个坐在角落里的人，生怕让我发言。因为我觉得自己说不出什么有价值的话，非常怯场，而别人往往很自信，说得头头是道。不过，后来这种场合经历多了，发现好多人激情满怀说的多半是一些老生常谈，也就觉得自己没必要那么自卑了。问：经常会在一些场合不会说话，描述一次你曾经不会说话的经历吧？
周国平：好问题。和你一样，我经常在一些场合不会说话，感谢你提醒我做一点反思。我不想只描述某一次的经历，而想列举一下有些什么场合，这也许更有意义。一、研讨会上与会者纷纷对简单的问题发表深奥的意见，或者对复杂的问题下简单的论断。二、大家都在向某人奉献上夸张的赞美，尤其当那个被赞美者是我的时候。三、遇见陌生人对我说礼貌周全的客套话。四、遇见热心读者充满激情地向我请教大而无当的人生问题。五、不幸和某位名人意识强烈的名人单独相处。六、有幸和某位心仪已久的美女单独相处。
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盛夏，空调让身体忘记了四季，也降低了我们对自然的适应能力；办公室的舒适，让我们大脑效率更高，但肢体也越来越僵硬，越来越不会在生活中释放和表达感情。
强大的大脑，让我们习惯于理性思考和控制情绪，但过分的压抑，让很多人开始焦虑、抑郁。越优秀，越焦虑。
为什么，身体变成了只会工作的机器？生命变得像一潭死水？为什么我们不再像原古人一样充满生命的激情与活力？
也许我们应该重回生命之初，看看舞蹈的本质——自由表达，在原野上自由自在的舞动身体，找回那种特别朴素、特别本质的生命力。
一朵花不会羞涩，一枝树没有跳舞的难题，我们把自己遗忘了很久……
那就跟着现代舞大师高艳津子老师来跳舞吧，在舞蹈中放下面子、放下标准，放下成见，卸下那些所有强加给我们的束缚，自由表达。
让身体重新焕发生机与活力，这是你想要的，也是现代舞在追求的。
只有放下大脑，生命才能全然打开。——高艳津子
不要太把年龄当回事了，就当它不存在，人都活在当下，你当下的状态年轻，你就是年轻。内容简介：《年龄是一个谣言》是作家周国平暌违七年的全新散文集。作者自悟一生，从精神、自我、人生、文化、文学、读书、教育、哲学不同维度与读者分享自己的思索与解读。七十余年人生智慧，亲身传达了：年龄是一个谣言，就当它不存在，人都活在当下，当下的状态年轻，就是年轻。无论什么年龄的人，唯有一件事是应该做和可以做的，就是活好每一天。
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