人民日报：成为最好自己的9个方法，建议永久收藏
人生最重要的是找到自己的位置，知道自己要什么，并为此拼尽全力。
富书作者：秀葽
来源：富兰克林读书俱乐部原创
知乎上有网友提问：“你在生活中得到过的最好的建议是什么？”
其中有句高赞回答：“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。”
生活中，常常听到有人感叹：现在年龄大了，再做这个就晚了。但追逐梦想的路上，没有早晚之分。
姜淑梅60岁识字，76岁成为作家；阿籽奶奶74岁学画画，76岁办个人画展；褚时健70多岁时，才开始种禇橙……
从现在开始行动，一切恰逢其时。
《人民日报》推荐的9个方法，愿你成为更好的自己。
认清自己
《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”
了解他人是智慧的表现，而了解自己则是更高层次的智慧。
《变形计》第一期人物高占喜，在见过城市的繁华和短暂的堕落后，他认识了一位8岁的小男孩。
看到男孩家稍显简陋的住所和卧病在床的母亲，他突然醒悟：再繁华的城市，也有不少人为了生活而奋斗。
之后，他提出要回家，他说：“我的麦子熟了，该回去收麦子了。”
他明白读书才是他的出路，18年后，再看到他的消息时，已经是一名为国家效力的战士。
人生最重要的是找到自己的位置，知道自己要什么，并为此拼尽全力。
一个人只有认清自己，才能客观地评价自己，不妄自菲薄，也不自视甚高。
尺有所长，寸有所短，找到自己的优缺点，尽可能扬长避短。
多角度挖掘自己的优势，最大限度地发挥自己的潜力，才能争取到更好地发展。
提升自己
还记得6年前获得诗词大会冠军的外卖小哥吗？
雷海为的日常生活很普通，唯一有区别的，是别人下班后放松、娱乐，他却抱着书本读书、背诗。
他能在很多场景下脱口而出应景的古诗词，以此表达自己的情感和思考。
之后，在朋友的鼓励下登上诗词大会的舞台，并夺得冠军。
有人崇拜，有人嘲讽，但外界的声音并没有让他停下脚步，而是继续提升自己，现如今他投身教育行业。
任何时候都不要放弃自己，读书真的可以改变命运。
如同胡适所说的：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。”
给自己一点时间，放慢脚步，从简单的事做起，读书、锻炼，每天进步一点点。
积累得越多，生命就越有厚度。
当一个人有了足够的内涵做后盾，就能从容应对生活的各种变化。
相信多年以后，你会感谢现在坚持学习的你。
善待自己
常常听到有人感叹：“生活太累了。”
其实，生活只是按照原本的轨迹在运行。
真正累的是本人，所以，每个人都要善待自己，凡事先照顾好自己，才是一切的前提。
有位王老板生病了，医生进行治疗的时候，劝他多休息。
他愤怒地说：“我每天有巨大的工作量，没人能分担一点业务，只有自己才能正确的批示，而且必须尽快处理完。”
医生说：“这样，我给你开个处方，你能否照着做？”
只见处方上写道：每天散步2小时，每周花半天去趟墓地。
他疑惑地问：“为什么要去墓地？”
医生淡然地说：“我是希望你看看那些墓碑，想一下他们生前也和你一样，认为所有的事都得扛在双肩，如今他们全都永眠在黄土之中，将来有一天你也会加入他们的行列。”
之后，他开始放慢脚步，将部分职责转移，心态也变得平和，生活反而比以前更好了。
人活一世，苦也是过，乐也是过，别把自己绷得太紧，适当松弛一下，享受生活的美好。
有人说：“走自己的路，让别人说去吧。”
人这一生，无论怎么做，总有挑刺的人说三道四。
但活着并不是为了取悦别人，而是为了用自己的方式来取悦自己。
章小蕙一生坚持自己的热爱，并将热爱转化为事业。
她出身名门，内心强大的她在面对人生低谷时，也坚信配得上最好的。
当她被媒体报道败光家产时，她也没有出来反驳一句。
当她在背负巨额债务时，心态依旧稳定，通过自己的能力，偿还了所有的债务。
她把内耗的时间全部用来提升自己，当被人问到最好的奢侈品是什么？她毫不犹豫地说：“是你的学识。”
在她身上总能看到对生活的热爱，爱护自己、相信自己、精神丰盈的状态。
生活中，无论遇到多大的逆境，都不要被外界的声音所困扰，保持乐观，坚定前行。
在人生的岔路口，遵从自己的内心，只要方向是对的，坚持下去，你会发现，生活会更美好。
接纳自己
余秀华说：“世界能不能接纳一个人是次要的，首先自己能不能接纳自己才是根本，因为快乐从来不是来自于外部，而是来自于自己的内心。”
默默是一个很自卑的人，他有个做歌手的梦想，但他从没完整地参加过一次比赛。
不是能力问题，而是因为心态，他上台之前总会想，如果台下的人不喜欢我怎么办？如果唱得不好，那就完了。
有时准备了好几个月，最后连上台都不敢。
后来，在朋友的劝解下，看了几次心理医生，他突然明白：掩盖自卑，一点用也没有，知道自己自卑，去控制就好了。
慢慢地，他能完整表演了，甚至还得了2次冠军，积累了舞台经验。
默默接纳了自卑的自己，正视了自己的局限，反而变得坦然了。
每个人都有自己的局限，但这并不是自暴自弃的理由。
往往驱动着人们成长的，也是所谓的局限，正视自己的内心，理解和接纳自己的不足之处，拥抱真实的人生。
当你接纳了不完美的自己，你会发现，生活也会回报以更宽容的接纳。
管理自己
生活中，常常看到“保温杯里泡枸杞”“熬夜敷面膜”“可乐加生姜”等养生言论。
其实，最好的保养方式，就是运动。
记得看过这样一项研究：
“斯坦福跑者调查”中将500多名业余跑步者和400多名缺乏运动的健康人士进行对照，他们年龄均在50岁以上，没人酗酒、肥胖，只有极少数人抽烟。
21年后，发现业余跑步者的存活率比另一组高20%，功能退化率低50%，运动降低了发病率。
一个人最大的财富就是健康，只有先管理好自己的身体健康，才能更好地管理自己的人生。
朋友小吴，有段时间身体越来越消瘦，后来去医院检查，发现轻度血脂高，血糖高。
为了身体健康，他慢慢开始清淡饮食，不喝酒，不喝碳酸饮料，坚持运动。
到现在坚持了快有4年，血糖，血脂已经全部正常了。
运动并不会立竿见影，但坚持下去，你会发现，不仅身体变好了，精神状态也会越来越好。
激励自己
生活中，你是否遇到过这种情况？
给自己制定的年度计划，一年过去，结果只有寥寥几笔对钩；
给自己制定的减肥计划，常常是收藏了很多减肥视频，行动却没有；
有很多无法按时完成计划的经历，但在制定新计划时，又总觉得自己能按计划进行。
这种类似情况，通常可以在制定计划的时候，给自己设立激励措施，用激励帮助自己走出困境。
有项研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其自身能力的20%至30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%至90%。
也就是说，同样一个人，在被充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。
比如你想减肥，可以设定一些小奖励来帮助自己，完成某个阶段的计划时，给自己买套新衣服。
有意识地设立激励措施，可以使你采取行动，这种向前的力量会使你的生活变得更美好。
欣赏自己
看过这样一个短片：三座大山并排在一起，掏出肚子里的东西炫富，一旁的小山堆，第一次见此情形，疯狂鼓掌。
三座大山好奇小山堆肚子里有什么，只见它掏出一个不知名的圆球，大山们研究一番，发现没什么用，还嘲笑它。
小山堆也因此把圆球扔了。
大山们还弄来乌云欺负小山堆，冰冷的雨水冲刷着它，最后发现只有小圆球不会嘲笑自己，它又捡起放回肚子里，随后安心地睡觉了。
第二天暴雨停了，它发现三座大山在仰望自己，才知道头顶长出了参天大树。
生活中，很多人如同小山堆一样，会羡慕别人，对于别人的言论会陷入自我怀疑，这样只会变得内耗严重。
当你感到状态不对时，可以思考当下的瞬间，自己应该做些什么，能够做些什么。
无论处在什么状态，都要停止自我否定。
撒贝宁曾说：“如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取做你自己人生最好的演员。”
每个人都有自己的独特之处，请对自己多点欣赏，少点责备，做自己人生的主角。
不负自己
很喜欢这句话：“万物皆有裂痕，那是光照过来的地方。”
人的一生会遇到很多事情，不可能每件事都做到完美，唯一能做的是过好当下。
在每件事来临时，尽可能地去认真做好它，但行好事，莫问前程。
朋友小叶，刚入职时，做的都是琐碎的工作，打扫卫生，整理文件之类的。
但她从来没有怨言，一直尽心尽责地做好每件事。
她所在的地方，都是干干净净，一点纸屑也没有。
当同事们在抱怨工作、吐槽老板时，她依然在认真地做事、任劳任怨、自得其乐。
很快，在众人的羡慕中，她被破格提升为部门主任，进入了管理阶层。
凡事尽力做到最好，就不会留有遗憾了。
也许你尽力做好每一件事，但结果事与愿违，请别气馁，每一次的不尽如人意，都在为下一次更好的结果做铺垫。
重要的是努力的过程，不断总结经验，不断突破自己，成为更好的自己。
一个人最好的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃自己。
很喜欢这句话：“你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排。”
人生的路很长，不断进步，不断向前，与更优秀的人一起同行，邂逅更多的美好。
点个在看，愿你成为更好的自己，做个小太阳，点亮自己，温暖他人。
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