晨游，爱美丽跳盒子，what is fitness
今天晨游2000米。然后去上班。
走在医院的走廊里，想起来五年前我刚开始游泳，第一次游完2000去上班的时候，碰到我们医院chief medical officer大叔，兴奋地跟他说我今天游了2000米！CMO大叔微笑地说，哇，很棒啊，you are a beast.
后来我才知道，CMO大叔一路校游泳队竞赛出身的，后来还是海军陆战队的，lol，我那两千米，连他的开胃小菜都算不上，人家不好意思跟我说啥而已。
后来我完成大铁，他还特意来祝贺我，说他follow了我一天，让我挺不好意思的。CMO大叔工作繁忙，但是非常自律，从来不吃医院的食物，都是自己带的，体脂比大概从来不超过15-17%，一走出来的气场就不同。
昨晚加州大风大雨，但是爱美丽都没有说不去游泳，仍然让老麦开车带她去游泳。那个不去的概念好像从来不会闪现在她脑海里，到了那里，才知道游泳取消了。
她回来以后很焦虑地跟我说，她游泳前吃了一大块甜点，结果不游泳了，所以要下楼去跳箱子，把那个热量烧掉，我晕死了。
昨晚上下肢力量课的时候，教练说每个人对fitness的理解非常不同。
不是你打过铁，跑过波马，你就很fit。她让我们每个人都写下自己对自己fitness最基本的认识，什么是当我们失去的时候我们会觉得很惶恐很焦虑，觉得自己不再fit。linda说那落花肯定是觉得kona。我摇摇头说不是。
这次大铁的事故，以及后来的恢复之路，让我深切意识到，我们的fitness不仅仅只是大铁，kona，it’s a lot more than that.
我列了两条，我觉得是最最基本的
1）能够想运动的时候还可以坚持运动 2）每天早上醒来没有伤痛困扰
如果我连这两条都做不到了，那fitness就无从可言了。其实我更想说的是，我希望自己能够一直跟着教练和她的俱乐部锻炼，能够跟得上她的动作。呵呵。
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