想问一下那个罗汉果代糖（lakanto monk fruit sweetener)到底健不健康？

算是果糖提炼的吗？落花提过果糖不好。还是真的可以放心地吃。 落花 和 GG 来说说。谢谢

近来发现人工增甜剂会扰乱肠道益生菌群，和其他代谢甚至致癌弊端。而且没有饱足感，长期使用的坏处不亚于真糖。

像 Sucralose, aspartame, saccharin这些对肠道益生菌群的危害已经有很多临床研究结果了。至于monk fruit是比较新的人工增甜剂，我还没关注，不过应该也不是什么好东西最好别吃或者少吃。