Frozen shoulder 必须去做理疗吗

曾经右肩膀得过，医生给背上打了一针好了。后来左肩膀也疼，第一个医生给左胳膊打了一针，几天不疼了，让去做理疗没去，后来又犯了。第二个医生上来还是让先去做理疗。理疗要一周三次，没这么多时间去啊。大家都是怎么治好的？ 谢谢！

能做还是做吧，我表姐就有这个。她有一只胳膊做了效果挺好的，活动正常。另一只犯的时候赶上covid封城，就一直拖着，非常不方便。

举手没用么？

现身说法，没做任何治疗，挺过特别疼的那几个星期，慢慢就好了，时间要半年到一年。
你如果打针了，就必须做理疗，否则就是白打了。

我也得了。开始去理疗还没确诊是frozen shoulder，理疗师说有可能是，如果是frozen shoulder的话，理疗也没什么用。后来进入frozen phase 去看专家，专家让打封闭，我想了想没有打。现在等着自己慢慢好呢。说是要一年到一年半。过了freezing phase就不太疼了。

我做了半年理疗，也是一周两三次才好。开始疼了几个月，自费花了两千去找老中的推拿完全没用。还是回到骨科医生那里开了physical therapy. 我没打针。好了以后坚持一周运动六天，就没在犯了。之前是因为运动少了再加上一天到晚在电脑面前。

曾经右肩膀得过，医生给背上打了一针好了。后来左肩膀也疼，第一个医生给左胳膊打了一针，几天不疼了，让去做理疗没去，后来又犯了。第二个医生上来还是让先去做理疗。理疗要一周三次，没这么多时间去啊。大家都是怎么治好的？ 谢谢！
myevan 发表于 2023-10-23 16:50

曾经最严重时非常疼作physical therapy,做了两个月，觉得还挺有效，没有打针。最后一年多才完全恢复

这是肩周炎吗？俗称五十肩的？

physical therapy 非常有用。做个十几次差不多就好了。还能学到很多动作可以自己在家做巩固

自己多运动，好了也要坚持，不然会反复

physical therapy 非常有用。做个十几次差不多就好了。还能学到很多动作可以自己在家做巩固
nitrogensec 发表于 2023-10-23 18:16

都有哪些动作啊？

我10年前肩周炎很严重，体检发现血液里维生素D低于正常，在医生指导下先高剂量补充D3,之后维持量至今，再也没出现肩周炎或其它关节痛，不妨查一下血看看。