家庭Gym完成，让LD没有借口不锻炼身体

今天终于把这个Costco买的functional trainer给装起来了，看着重，其实安装狠简单的，一个小时装完，这下家庭Gym算是终于完整了。让LD没有借口不锻炼。都在家里了，他不能抱怨Gym太远了吧。这个相对简单的，对我们两这种锻炼小白应该是够用了。

再想想如果老大两年结婚，我们两都得减点重，不然穿漂亮衣服不好看啊

 

2照片最右边的几个白色shelf和棕灰色的柜体其实是一个Murphy Bed，需要的时候，家里如果客人多了，可以用来变成卧室。

 

3最左边可以看见是一个kitchennet，包括洗碗机，水池，抽油烟的微波炉，小炉头，冰箱，万一需要住人时间稍微长点的话比较方便一些。墙角还有一个扫地机器人，每天晚上出来扫一圈，cleaner2个月我让他们下来打扫一下家具上墙角的灰尘就行，清洗一下卫生间。

 

 

 

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很不错啊？我也想买一套。老公说跑步机买了半年你就用了两次，加起来不到10分钟，还是算了吧。

LD是没时间去GYm的，我只能在家里给他建一个，不然他真的不去锻炼，家里好歹有时候还能去动一下

还少一个划船机。 我的教练每次都让我先划船5分钟

很好啊。我也想等过一段时间弄一套。现在是去附近健身房，但嫌麻烦，一周只去一次。但钱交了，先去着吧。

主要是地方剩下的不太多了，中间的地方我用来跳绳跳操的，没法放，我估计我们两也用不上

这套我看网上评论质量还不错，promotion才1000刀

電視應該放跑步機前面才可以邊跑邊看啊

好励志啊！

现在都看IPAD啊，谁还看电视啊，我也就是跳操需要看电视

俺们锻炼身体的雄心壮志从来都不缺，就是缺乏执行力啊

非常棒。只是一个人锻炼孤单寂寞了点，呵呵

还是一个人锻炼好，我喜欢早上锻炼，他晚上锻炼，我们要是一起锻炼肯定要打起来

感觉加一套Pilate的装备就全了

Pilates我不会啊，

漂亮！好大的一大间，这么多健身器还有余空。羡慕，我就幻想我家多一个房间就完美了。

网上有教学视屏，很多拉伸，也有力量训练，我挺喜欢的

看着简单，每次上完课第二天都肌肉酸疼。

谢谢！

这是地下室，主要部分就是这个GYm，还有就是一个卫生间（包括一套洗衣哄衣机），wine cellar和一个theater

好的，我去看看

我现在主要是跳跳绳，做一点核心肌肉训练，铃壶啊什么的

赞！太专业了

这个。。。我们装也要装一下专业！LOL

健身房和土豪的酒窖挨着吗？锻炼完了再去咪几口，肯定很爽，哈哈

不挨着，走过去十几步

在家没有这个锻练的气氛，还是得Push去Gyn桑拿,撸铁,游泳而且everybody knows everybody

没时间啊，而且为啥要know everybody？

常见面总会聊几句吧？桑拿池里光着身大家都瞎聊

是，我锻炼就喜欢跟朋友一起。

你的太专业了，真是杜绝你家LD 的借口哈。

他真没时间，现在特别忙，每天十几个小时干活

我根他说赶紧招人啊，自己累死怎么办，

哎，我像幼儿园院长，什么都要管啊，不然他就不干

我也不喜欢开车去gym，我喜欢一个人自己锻炼

我一个人练就会三天打鱼，两天晒网

那就很不错了啊，一周至少有三天还不好啊

挺好的啊。 不过只要有运动的心， 哪里都能运动。 就一双鞋 周五下班之后我已经跑了 25 公里了

你厉害！我要每天催才有可能

这个好棒啊！这么大的空间！我家把儿子的卧室改成了健身房，再有几件设备放在客厅。

太牛了。天花板上的是什么？

俺家十几年前买的蹬自行车，腹部练习的，瑜伽球的，都是三分钟热度。现在就是最简单锻炼方式散步走路户外骑车

你的地下室好大啊，做Gym 真好！同意加一个大的电视机 LOL

赞有决心在家锻练。我们疫情后不去gym了，现在喜欢散步。家里的健身器材让儿子逐渐搬走

我们幸亏是有个地下室，可以装Gym的

bungee exercise用的，现在暂时没有用，给挂起来

我家两懒人，只能靠拼设备了。我其实用的也不多，主要是这个空间，跳跳操狠方便

电视机有啊，在架子上啊，用不太上

我觉得我们还是需要点力量训练的，LD喜欢骑他的Peloton

桑拿池也太脏了吧

減肥一定得做力量训练，耐力就加跑步

我只用自重训练

好棒，没想到跟地下室的厨房还在一起。你们这个太奢华了。

基本没用的，不信两年后汇报一下利用率

还行，其他设备今年夏天就装好了，除了这个trainer，我已经用了一段时间了，还不错，只是觉得需要力量训练，加个设备。

以前不锻炼主要是没时间，我现在时间还是可以找到一些的，LD最近特别忙，希望赶紧招两个人，明年不用这么忙了

需要点厨房设备，冰箱里面一箱子瓶装水。另外就是备用的，万一有用呢。

你是女生？？？