回馈一下，听大家劝告去看医生，普通静态心电图。没有查出问题。医生仅仅发现我的静心跳慢于常人。但是跑步的人群应该都比我慢。

所以没有结果。

医生要求以后感冒（新冠）后，

恢复运动要更加小心，更加渐进。虽然没有提及新冠或者疫苗，但是基本上还是指向了这些东西。

如果今后有其他附加问题，家庭医生要求我立刻汇报，然后直接送专科检查了。

我最近体能确实弱了。准备先从在130之下的区间，开始短程恢复。试一个月再说。

以前都是150左右5k。年轻就是好啊。

内经上说, 上古之人, 度百岁乃去.

不是随口一说

很多时候，美好的愿望不一定能够实现，即便是跑步的。

多数跑者，最后不得不慢下来，甚至停下来，都是各种因素。

能跑到最后的，不一定是因为跑步而健康，可能是因为健康而跑步。

不push自己了。慢慢来吧。

特别是年纪较大的情况下

直接加到一天两次5k。没多久就痛风了。然后被迫停跑。当然了，是不是因为过度导致的问题，我不是医学专科，不能肯定。也许只是个人巧合。我家男性都是三四十岁就开始有通风的。有遗传因素。