我跑上坡感觉喘气的很厉害
cnrhm2017
楼主 (文学城)
上坡远比平地跑步喘气多了，不知是什么原因？ 不知谁有这方面的经验？
幕鼓晨钟
2 楼
我也是. 但不找原因. 我有固定的爬坡奔跑练习, 跑上去, 走下来, 复6次
我胖我的
3 楼
这很正常啊，上坡阻力大，做功不同，用的肌肉也不同，心率就加快，所以大喘气。但这个练习非常好，尽量坚持小步幅，慢慢来。
我胖我的
4 楼
很棒！
幕鼓晨钟
5 楼
你的解释很捧. 我的步幅偏大, 下次会修正
polebear
6 楼
下坡容易上坡难，西西佛斯从山底往山上推石头，老费劲了。有时候会去找个有破的地方跑，难多了
fuz
7 楼
开车上坡，也得踩油门啊，坡大了还要换档！
喵儿爸
8 楼
降挡，高速辅路上坡入主路我都是降挡冲上去，要不太肉了
喵儿爸
9 楼
平地克服摩擦力做功，上坡还要克服重力做功。应该请盐教授给讲讲。
唐歌
10 楼
看了回贴好有喜感～～
小眼睛精灵
11 楼
正常，上楼梯也得心跳加快，多做功了
bbcc2001
12 楼
因为除了和平路一样的动能，你还要克服势能做功呀！
AprilMei
13 楼
学理工的。我也正想说势能。
川之东南
14 楼
如果我说上楼梯时也会觉得喘，不知道有人相信不？：)
喵儿爸
15 楼
当然信，不信去爬个电视塔lol
AprilMei
16 楼
为毛不信？我在篮球队时每天到校后的训练就是跑楼梯，不容易。
小眼睛精灵
17 楼
川氏玩笑
xianrenzhang.
18 楼
台个杠，肌肉适应了上楼就不觉得累。在拉斯维加斯走路太多腿累看到人行天桥朋友乘电梯我喜欢走旁边的台阶放松腓肠肌感觉立马放松
东河山村
19 楼
文科生也理解
xianrenzhang.
20 楼
泰山上穿梭上下的瘦弱挑夫和峨眉山上的轿夫还有当地的老人们登上千个台阶都不喘，长期身体适应了
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