这件治愈焦虑的事，我鼓励你做100次
容易精神焦虑，在遇到不开心的大事小事时，内心浮躁，彻夜难眠； 容易自我否定和自我攻击，从而陷入情绪的死循环，不断消耗自己； 容易情绪失控，在与Ta人发生分歧时，时常控制不住地暴躁，从而攻击他人。
掌握更舒适的心理排解方式
构建更合理的情绪认知框架
培养更健康的心理弹性
收获更合理的自我成长
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来源: qq
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这些年，我和外貌焦虑的拉锯战有娃后最容易焦虑的事，这个排第一！1岁后更明显九月九的球,茱萸果紅透修心，活出不焦虑的人生身材焦虑，身份焦虑，内卷焦虑...到底该如何应对焦虑？春晚过后，撒贝宁一句话刺痛上亿人：成年人治愈焦虑的方式，从来不只有存钱让自己走出焦虑的超有效方法——无数陷入职场焦虑的打工人，开始想靠MBA“逆天改命”这件治愈焦虑的事，我鼓励你做100次｜免费领书新年启程计划：写下你的开工Flag，遇见一个陪伴和鼓励你的Ta有钱的美国人和没有钱的美国人你是容易焦虑的人吗？一个测试看出你的焦虑程度新版鼓励外商投资产业目录发布 进一步扩大鼓励外商投资范围西风瘦马不言倦 - 记线上伦敦马拉松想要摆脱焦虑，我建议你做这件事西雅图掠影焦虑的职场人，把读MBA当解药怀孕到底要注意什么？这本书拯救了焦虑的我巩立姣：除了金牌，22年超过10000000次投球，还带来了什么？利率飚升，焦虑的旧金山房奴，正在选用短期低利息贷款！专家：这是一场豪赌！“再不买就晚了”！焦虑的美国房奴，正在选用短期低利息贷款！专家：这是一场豪赌！焦虑的职场人，把MBA当解药冰菜的营养价值与食谱利率飚升，焦虑的美国房奴，正在选用短期低利息贷款！专家：这是一场豪赌！每秒1000000000000000000次运算！Cerebras新超级计算机打造世界最大1350万核心AI集群为孩子成绩焦虑的父母，不妨看看在快节奏中，活出不焦虑的人生：唯有修心谁敢想！中科院美女博士亲自教我做12大细胞实验，我刚刚成功发了SCI……留学生必看：六部可以对抗焦虑的高分短片一个过来人最完美的劝读文：我为什么鼓励你读博士？自南大毕业后，我目睹了读博的千姿百态…焦虑的马克龙【Vlog】揭秘动画电影导演杨成桦的幕后故事！艺术家是如何反焦虑的？疫情后的团圆兔年，一片祥和热闹下，为何看到一堆焦虑的人...不焦虑的数字化转型，应该这么搞对抗焦虑的5个有效方法，送给很累很累的你