这件治愈焦虑的事，我鼓励你做100次｜免费领书

知乎上关于“学习心理学是不是可以治愈自己”的问题中有这样一条高赞回答：

对于自己，学习心理学，帮助我更理解自己的行为、情绪与性格，更好地接纳和改变自己。

在失去重要的亲人时，冷静一段时间后我能分辨感受中的不肯接受现实、哀恸与愤怒。看清楚了，才能去疏导，与自己和解。

对于自己爱使用冷暴力的性格缺陷，我尝试着改变。

我与先生沟通自己的性格问题，希望他知道，我不是想要用冷暴力伤害你。我是爱你的。

对于他人，让我觉得「幸好学了心理学」的时刻，就是能为身边的亲人朋友带来一些小小帮助的时候。

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或许我们无法逃避世俗的世界，但是我们可以选择如何去生活。心理学是我们认识自己，认识人生的重要法宝。

而读书，即是学习心理学直接便捷的途径。

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