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正气存内，邪不可干；
邪之所凑，其气必虚。
——《黄帝内经·素问》
如今这个时代，相信大家和小编一样，越来越明白养生的重要性了。但养生并非“盲目地养，”首先我们要有科学的养生方法，否则只会南辕北辙，适得其反；养生也并非一日之功，它更应该是在日复一日中，帮我们养成健康舒适的生活习惯。那如何才能让养生成为习惯，成为我们生活的一部分呢？今天小编就为大家带来了一套“养生人”必备的《本草日历2023》。不知道大家在挑选养生类书籍时，会不会有这样的困扰：各种养生理念众说纷纭，圈内人尚且吵得纷纷攘攘，圈外人更不知道如何辨别真假。而今天我们为大家带来的《本草日历》，就是本着科学严谨的态度，追根溯源，返璞归真，用平实的语言，归纳出中医养生真理的集大成者。“内容靠谱，详实，可读性强，这样一套踏踏实实做内容的中医科普类日历，实属难得。”放在办公桌一套，除了能学到中医本草知识，还能时刻提醒自己养生养神。此外，也很推荐大家为家中的长辈备上一套，网络上的养生知识鱼龙混杂，稍有不慎他们就会“落入圈套”，为他们备上一套这样的日历，亦可体现我们的一片孝心。这套《本草日历2023》，封面特选中国红加烫金工艺，高贵大气。日历的装帧为左右对开，内文排版舒朗大气，左翻本，双面呈现，180度平铺而开，可阅览可书写。
书名《本草日历》四字，由原卫生部部长崔月犁之子张晓彤题写，非常具有纪念意义。对中医药有了解的朋友，单看这个名字，就能感受到这本日历的份量了。
肖培根，是中国工程院院士，中国医学科学院药用植物研究所名誉所长。他是中药界唯·一一位参与四次全国中药资源普查的专家，为中药资源的保护、发展与利用作出了卓越贡献，被誉为“当代李时珍”和中草药的“活字典。”中国科学技术出版社，创建于 1956 年，是中国科协直属的出版单位。以“普及科学知识，传播科学技术，推动科学教育，倡导科学生活，弘扬科学精神，建设科学文化”为宗旨，主要编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊。单看看日历中密密麻麻的编委团队，就不难想象这本日历的背后凝聚了多少编创人员的心血。近年来市面上医药类的科普书籍很多，而这本日历与同类产品相比最大的优势，就在于它内容真实、严谨、详实。子母兄弟，根茎花实，草石骨肉……各类本草栀子、远志、阿胶、茯苓、蕲蛇、磁石、丹参、冬虫夏草、人参等243味中草药，每一种都极具代表性。要知道，市场上面向大众的本草类日历，基本上都是手绘的，而这本中的每一味药材都是高清实拍。相比之手绘，这些高清实拍图由主创团队严格筛选全国各地的优质道地药材、饮片样品，作为样本彩图展示。不仅保证了“美”，更保证了“真。”每种药材的形态读者看后一目了然，可以很轻松地与实物对应起来。此外，每张药材图下面，还有药材的性味、药理等介绍。此处的性味与主治严格参照《神农本草经》与最新版《药典》内容，保证资料准确无误。它们摘取自111部从年代无可考证到汉到元明清等遍历各朝各代的医药名著，如《灵枢》、《伤寒论》、《幼幼新书》、《丹溪心法》、《温病条辨》、《医门法律》等均有涉及。节选之言，都是一些养生的理论和做法，实用性很强。比如：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——《素问》经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通也。——《灵枢》上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。——东汉·张机《伤寒论》一事长于己者，不远千里，伏膺取决。——唐·孙思邈《备急千金要方》盖医学通乎性命，知医则知立命。——清·赵学敏《串雅内编》不得不说，中医药文化博大精深，如果有这样的名家箴言警句伴在身边，我们每个人对养生也会增添更多敬畏心吧。左页为历代名家箴言警句，右页是留白感悟，可记录书写。左右分布，期冀每一位朋友或有感于名言，日进一寸；或每日一悟，践行真知。“五日谓之候，三候谓之气。”中国传统二十四节气，是古人劳动智慧结晶，在这本日历中亦有体现。一候，东风解冻；二候，蜇虫始振；三候，鱼陟负冰……二十四节气，72候应，时立气布，如环无端，为医者需知年之所加，气之盛衰，虚实之所起。这本日历每月逢节气，精选2幅《补遗雷公炮制便览》精美图，全日历24幅中药炮制工艺图，与传统二十四节气，左右呼应，相得益彰，可在相互联动中感受古人智慧。24幅炮制图，来自中国现存彩绘药图最多最完整、内容最独特的稀世本草图谱孤本《补遗雷公炮制便览》。它是中国现存彩绘药图最多最完整、内容最独特的稀世本草图谱孤本，比李时珍完成《本草纲目》还要早两年。日历中选取了腊雪、柴胡、人参、常山等24味药物炮制工艺流程图，炒、烫、煅、蒸、煮等一一呈现。这些中药的炮制过程，对于我们现代人而言还是挺新鲜的，非常地拓展知识。在了解明代中药炮制技艺的同时，还可以体会当时社会的风物习俗，人物颜貌、妆饰、栩栩如生的衣着，器物、家具等等。医者仁心，世界共通，各国联合共同确立的与健康有关的纪念日，既是呼吁对病人的健康加以关注和保护，也是为投入医药研发和病症治疗予以保障。本草日历还选取世界抗癌日、中国医师节、世界传统医药日等32个纪念日，加以介绍和解读。不仅传播了相关的健康养生知识，也拓展了人们健康和医疗、卫生事业方面的知识。其人文关怀不仅在医患之间，也在流传的各种中医巧思趣语中，中医趣闻、灯谜、对联、传说故事等不计其数，而这在这本本草日历中也有相当体现。本草日历遍寻古籍善本、民间传说故事等，撷取其中极富巧思及乐趣的内容，传递给大家。比如，有唐宋大家的诗词，医学经典的名句，还有灯谜对联，蕴藏着华夏千年智慧，蕴含着深刻的哲理。常言“文化可以化心，而心可以化病”，读者朋友在阅览思考提笔间，可自行增添趣味，自得其乐，乐趣无穷。没有比时间更好的载体，来记载流传几千年的中医药文化了。
这本日历放在身边，可以成为我们人生精进的重要动力，也为每天的生活带来更多仪式感。除了单本的日历，出版方还为大家搭配了超值的本草套装。之所以为大家搭配这样的套餐，是因为身边的很多年轻朋友，都有过这样的经历——父母长辈们经常转载一些看似就不正确的“养生文章”，然后还信以为真，每次遇到这种情况时，向他们辟谣也就变得相当重要。
套装中除了《本草日历2023》，还有一本《本草纲目药物速认速查小红书》。第一眼看到这本“小红书”，就勾起了对儿时上学的记忆。鲜亮的红色外表，可爱的小尺寸，简单不失高雅的装帧，不就是我们上学时人手一本的“新华小字典”吗！这套中草药“小红书”同样也是历经多年，查证了大量资料才被编纂完成。单册图书足足有746页，80克岳阳天岳彩画纸，力求做到完美呈现每一种中草药最真实的样子。本草的美不仅仅来自它纯天然的外形，还来自其独特外形赋予它的“灵性”。所以，最直观地审视它的外形，是开启全面读懂它之旅的前提。基于这样的背景，编者追根溯源，记录并拍摄下本草的模样，介绍来源，总结其生境特点、采收方法，及其重要的功用，以及经典验方。一种植物从栽种，到破土而出，再到长出枝叶，长出果实，收获种子，我们见证了它来自各个时期的美丽。小红书也是一样的方便、简单，没有过多的装饰和描述。有的只是药物最基本的性味归经、功效、应用、性能特点、用法用量、使用注意，更有与之相匹配的本草原大图和饮片图（药方中的样子）。书的最后还配有索引方便读者查找，真正做到“速认速查。”中国人对中草药的探索经历了几千年的历史。不同的本草有着不同的特性，也正因为其不同的性格，才有了其不同的药用价值。如果你连本草的样子都没见过，又如何能够正确地使用它？千百年来，国人秉持“本草养生、食药同源”的智慧，这些都是基于我们对本草的全面认识。只有梳理了中医基础理论的精髓和中草药的基本特性及性味归经，深辨中草药之形态、颜色、生长环境，我们才能对养生之道的正确与否有明确的判断，不会被错误的养生方法所带偏。期待小伙伴们拿到这套书时喜悦的心情，相信你对药物的基本形态和特性有个了解之后，更能明白药物的搭配，更能真正读懂养生文章，最终获益自己和身边的人。另外，不得不再和大家强调一下，这套套装的价格真的太“香”了！日历定价128元，本草纲目药物小红书定价118元，套装原定价246元。算下来50来块钱就入手了一本厚如新华字典的“小红书”，这样的重磅本草书籍，放在身边时不时翻翻，简直太受益了！春生夏长，秋收冬藏，万物皆有其时。我们能做的就是珍惜时间，过好当下。
从2022到2023，天上北斗勺柄又旋转一周，翻开本草日历，让集天地灵气的本草陪你一起告别不美好的回忆，迎接希望与挑战，有思有悟，每日精进，脚踏实地开启全新的一年吧。更多日历推荐 点击下图
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