难以入睡，我们如何获得高质量睡眠？丨周一直播，专业咨询师跟你聊聊「如何才能睡个好觉？」
白天总觉得睡不醒，随时随地会打瞌睡 难以集中注意力与精神，无法高效完成任务 学习能力与记忆下降，总觉得饥肠辘辘
观看直播，你将可以参与以下话题讨论
如何应对睡眠匮乏带来的“负能量”？ 睡一个好觉要做什么事前准备？ 如何获得高质量的睡眠？
直播嘉宾
如何参与直播？
微信扫码关注该文公众号作者
戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
来源: qq
点击查看作者最近其他文章