养娃做到这些，说明你超过绝大部分家长~

算算时间，牛牛7岁3个月，成为了一年级小学生。因为孩子，与很多素未谋面的妈妈成为了朋友，分享养娃的酸甜苦辣，你们也见证了牛牛从一个满地爬的小奶娃，长成一个调皮却又可爱暖心的小男孩。

成为母婴博主7年，觉得自己做的最正确且最有价值的一件事，是一直坚持做育儿科普，帮助妈妈们少走弯路，更好地照顾自己和宝宝，省心省力省钱。特意把7年做的所有科普知识，整理了66条科学育儿大实话，看看你做到了多少条？

怀孕、哺乳期除了烟酒不能沾，其它的只要不过敏，想吃就吃，没那么多要忌口，辣椒、螺蛳粉、火锅、可乐、炸鸡、山楂、柿子......都能吃。坐月子能洗澡洗头、刷牙、吹空调。

无痛分娩打麻药不会导致腰疼，导致产后腰痛的真正原因，是给孩子换纸尿裤、频繁抱娃，记住，尿布台要用，老公要使唤。

满月发汗、骨盆修复、排残奶都是智商税，不用做。产后真正要做的是凯格尔锻炼盆底肌，修复腹直肌分离。

产后抑郁不是矫情，跟感冒发烧一样，是一种疾病，需要家人支持和专业帮助。

无论是中医还是西医都没有胎毒这种理论，不要听信民间谣言，给新生宝宝喂黄连水去胎毒。宝宝的第一口应该是母乳，初乳有丰富的免疫活性物质，有助于宝宝预防感染及初级免疫系统建立。

孩子有黄疸，多吃多排、观察黄疸变化情况、定时复查检测。当孩子不吃奶、反应差、大便发白要及时去医院，要不要做检查、照蓝光，听医生意见。晒太阳退黄作用不大，茵栀黄是禁药，别吃！

新生宝宝出生后可能会出现乳房红肿或者分泌乳汁的情况，一般2-3周内就会自然消退。千万不要给宝宝热敷、按摩挤乳头，会引发乳腺红肿、发炎，严重的甚至可能引起败血症。

鼻梁的高度是有遗传决定的，人为给宝宝捏鼻梁不会让鼻子变高变挺，反而会使宝宝的鼻腔内充血，伤害鼻腔粘膜，使得宝宝的鼻腔防御能力降低，增加患上呼吸道感染疾病的机会。

微量元素检查早被国家卫健委叫停，骨密度、母乳检测都是智商税，别做！

0-4月宝宝半夜哭闹不止，可能是肠绞痛，并不是宝宝“被吓到”或者没吃饱。飞机抱、顺时针按摩小肚肚、听白噪音都能缓解宝宝痛苦，熬过4个月就好！

6个月内的宝宝几天没拉便，没其它症状不需要干预，喂益生菌、用肥皂条塞肛门促排便，都是瞎折腾。不要给孩子吃四磨汤等一切疗效尚未被验证、副作用未明的药物或制剂。

6个月后的宝宝会消耗掉母体带来的铁储备，容易缺铁，添加辅食选择强化铁米粉和各种肉泥，肉汤、米汤没有营养价值，不补钙也不补铁。

给孩子把屎把尿费力不讨好，方式不当，还会引起新生儿髋关节发育不良、容易造成宝宝尿床、便秘，给孩子造成排便心理压力。

没必要太纠结孩子的屎尿屁，宝宝大便只要不是黑的、白的、带血的，都不用紧张，硬点软点臭点，有奶瓣都是正常的。

宝宝红屁股，正确处理方法是勤换尿片，在红屁屁处涂上含氧化锌的护臀膏，该用激素药膏就用，连续3-5天，褪红就停止使用。

半岁之前的宝宝，和大人的睡眠完全不一样，大人是白天不睡，累了，晚上睡大觉，但孩子不一样，是睡眠促进睡眠，如果不给他睡，会越闹越难哄，更加难以入睡。

出牙晚、睡不踏实、枕秃、走路晚、肋骨外翻、出汗多、囟门闭合晚，不是缺钙，补钙没用。0-6个月宝宝按需喂养、6个月~1岁每天保持600ml奶量，1~2岁每日保持500ml奶量，每天补充足量维生素D，不担心会缺钙。

对没有牙齿的宝宝，要用干净的纱布或棉球蘸水，拭擦牙龈和口腔。当孩子第一颗牙齿萌出，就可以使用含氟牙膏刷牙。一般来说，只要宝宝长出牙齿，就能使用电动牙刷。

宝宝0-2岁处于口欲期，会通过嘴来感知世界，小月龄宝宝吃手是需要安全感的一种表现，或者进入长牙期，吃手能舒缓牙龈的疼痛，如果2岁后还吃手，要温和教育和引导，尽量多陪伴和关注孩子情感需求。

母乳的营养价值不会随着孩子长大消失，只要你和宝宝愿意，母乳想喂多久喂多久。

妈妈感冒能正常哺乳，病毒或细菌不会通过乳汁传染给宝宝，反而能把感冒抗体传给宝宝。宝宝哭不是妈妈的奶不够，肠绞痛、尿了、便了、困了都会哭；胸大胸小和奶多奶少没关系。不是多喝汤多喝水，奶就更多，乳房不涨也不代表没奶，可能是供需平衡了。

产后妈妈一旦恢复性生活，就要注意避孕，别信“月经没来前，不会怀孕”的谣言！

孩子吃奶粉没有年龄限制，吃到几岁都行。周岁后，可以把配方奶粉换成巴氏消毒的鲜奶或者液态奶；没有证据证明骆驼奶、羊奶比牛奶价值高。

海淘奶粉要谨慎，国外品牌方根据当地国家的婴儿膳食标准制定的，并不适合中国宝宝，被代购直接空运回国，有可能存在爆罐漏气的情况，无法保证奶粉安全。

一款奶粉好不好，不是看代言人，是看配方，可选择成分越多越好！选奶粉，认准“婴幼儿配方奶粉”，正规合格奶粉的罐体下方有产品注册号。如果奶粉标注“固体饮料字样”，哪怕被店员吹上天，也不要买给孩子吃。

特殊医学用途奶粉是专为代谢紊乱、消化吸收障碍或有疾病状况的婴幼儿设计的，吃哪种看医生建议。真正的特医奶粉也有醒目的标识和正规的产品注册号，附上官网查询入口复制即可搜索：http://ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/#/food

不要给奶粉随便加料，比如葡萄糖、清火宝、奶粉伴侣，会吃出问题。冲泡奶粉，必须使用自带的奶粉勺严格按照说明冲调！随意加减量，会影响奶粉的渗透压，引发宝宝腹泻、过敏、营养不良、对肾脏造成伤害等严重后果。

酒、以及含酒精的一切食物都不能给孩子吃，孩子吃的菜别放料酒。

孩子1岁内的辅食不需要加盐、糖、酱油，会增加肾脏负担，1岁后保持清淡饮食习惯，减少成年后高血压等心血管疾病风险。

儿童酱油号称低盐有机、补充微量元素、国家标准认证，都是智商税，别买！

正规渠道购买、大品牌的成品辅食很安全，营养口感都很好，没时间做辅食或者带娃出门，可以安心给宝宝吃。

宝宝的大动作发展，由最初的抬头——翻身——坐——腹爬——四肢爬——扶站——站——走路，尊重宝宝自身发展，不要揠苗助长，过早让宝宝学站，会容易引起腿部畸形，从而影响走路的平衡及美观。

预防孩子铅中毒，尤其是生活在工业性铅污染的地区，要定期带孩子筛查血铅，美国儿科协会（AAP）建议：在孩子6、9、12、18和24个月时评估铅中毒风险，此后每年评估，直至到6岁。

美国儿科学会建议：不要给宝宝坐学步车。学步车会影响宝宝正常学习走路，导致宝宝扁平足或O型腿，并且学步车的速度很快，遇到台阶或者楼梯容易“飞”出去，宝宝出现意外风险很高。

孩子摔到头，出现以下五种任意一种情况，不用想，马上去医院。

婴儿定型枕不能预防偏头扁头，还可能让婴儿有窒息风险，别用！

婴儿智力培养、睡眠训练、婴儿水训不是爱孩子，是谋害孩子性命！

孩子经常生病，不代表免疫力差，孩子的免疫力不是天生具备的，是在一次次生病中强大起来的。增强孩子抵抗力的有效方法是健康均衡饮食、适当运动、按时接种疫苗。不管是一类还是二类疫苗，适合打的都打上。有药物或者保健品提示能提高免疫力的，捂住钱包，别买！

夏天别给孩子穿开裆裤，裸露的地方，容易受到细菌感染、蚊叮虫咬、擦伤等意外伤害，还暴露孩子的隐私。

天热别给宝宝剃光头，容易蚊虫叮咬、细菌感染、晒成日光性皮炎造成毛囊受伤，影响头发的正常生长。开空调、保持舒适温度，是预防痱子的关键。不要往孩子洗澡水里滴去痱水，比如十滴水、藿香正气水、桃子水，没有去痱效果。不建议用痱子粉，会引发孩子呼吸道不适。

孩子能喝冰的东西。不管是冰水、冰激凌还是冻酸奶，只要干净卫生，都能吃。

配料表首位的物质是该产品含量最高的物质！选酸奶、纯牛奶看首位是否是生牛乳，配料越简单越好。儿童奶、早餐奶、复原乳风味饮料、豆奶以及各种五花八门的植物奶，看似专门为儿童打造，其实都是假奶，配料表上排在最前面的都是水，饮料实锤！

夏天别在婴儿车上盖毯子，危险程度等于把孩子困在密封的汽车里暴晒。瑞典做了一项实验：盖毯子一小时后，婴儿车的温度由22°C变成37°C。

美国儿科学会推荐2岁左右，开始给宝宝进行如厕训练。宝宝的尿道和肛门括约肌3岁前发育不健全，控制排便能力差很正常，断纸尿裤要循序渐进，别急！花一两年彻底脱掉也是正常的。

3、4岁的孩子尿床很正常，低于5岁的孩子，膀胱和神经系统之间的协调控制能力差一些，是尿床的主要原因。解决办法：睡前排便、少喝水、半夜唤醒孩子尿尿、多给孩子一些时间和耐心，急也急不来。

孩子两岁半开始，男宝宝出现玩小鸡鸡、女宝宝摸私处，是发育过程正常的现象，不是性早熟，也不是病。及时转移注意力、趁机给孩子做性教育和人体生理知识帮助孩子渡过敏感期。

孩子眼屎多，不是上火，别给孩子乱喝降火中药！去医院排除原因，结膜炎、新生儿泪囊炎还是眼睑内翻，对症处理。

宝宝湿疹的护理原则是保湿，必要时遵循医嘱合理使用激素药膏，看到标榜“X”天见效，能治疗湿疹、皮炎、不含激素的“消字号”神奇药膏，有多远离多远。

孩子的食物不要太精细、松软，多啃骨头、玉米、甘蔗，让乳牙牙根得到充分刺激和锻炼，能让牙齿长得整齐漂亮，预防双排牙。乳牙坏了，要及时治疗，否则会影响恒牙的正常生长。

咳嗽是人体的自我保护机制，咳嗽不会导致肺炎。在不清楚病因的情况下，盲目止咳是坏事。可待因、非那根、右美沙芬等，4岁以下儿童不建议吃。1岁以上可以吃蜂蜜2~5ml，缓解咳嗽症状，1岁内的宝宝不能吃蜂蜜，容易肉毒杆菌中毒；

高丽参、人参、蜂王浆、阿胶、当归、燕窝、珍珠粉等补品，别给孩子吃，危害孩子身体健康，还会引起性早熟。

益生菌不是神药，不要给孩子乱吃，在有需要服用的情况下给孩子吃，比如孩子腹泻、服用抗生素或长期用药造成肠道均衡失调等。

植物驱蚊、驱蚊声波软件、自制维生素B1水溶液，都是智商税！美国国家环境保护局（EPA）注册认证，安全有效的驱蚊成分只有4种：避蚊胺（DEET）驱蚊酯（IR3535，依默宁）埃卡瑞丁（也称派卡瑞丁）柠檬桉。按照说明书合理使用很安全，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

孩子吃撑了，顺时针按摩肚子、散散步就好，吃山楂片、果丹皮不能消食，健胃消食片属于中成药，不要随便给孩子服用。孩子不是大人的缩小版，大人的胃药（比如吗丁啉、奥美拉唑）等，不能给孩子吃。

风很大的止痒产品：青草膏、紫草膏、儿童版无比滴、花露水、双飞人、风油精等，有薄荷、酒精、樟脑等敏感成分，孕妇、哺乳期妈妈和低幼儿童不要使用。蚊虫叮咬不需要特别处理，瘙痒厉害或者肿胀可以局部冰敷、涂抹炉甘石洗剂或服用抗组胺药物缓解，如果出现水疱、溃烂、渗液等感染可能，看医生，遵医嘱用药。

孩子腹泻，预防脱水比止泻更重要，服用补液盐Ⅲ，补充流失电解质。

孩子发烧不要捂汗，容易引起捂热综合征，危及孩子性命。发烧也不会烧坏脑子，物理降温最好的方法是少穿、少盖、开空调，对宝宝来说，布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种退烧药。

热性惊厥一般发生在发热头24小时内，发作时间多在5分钟内。没有措施可以预防或阻止高热惊厥，千万别强制制止抽搐、掐人中、抱正在抽搐的孩子跑医院，或往孩子嘴里塞任何东西（喂水），绝大部分热性惊厥不会造成脑损伤或者影响智力。

孩子抽搐时，家长能做的就是保证环境安全，把孩子的头侧向一边，防止吸入呕吐物，做好记录抽搐开始和停止时间，让孩子安全度过抽搐时间，再去医院查明原因。

家庭常备药

抗生素要在医生的指导下服用，滥用抗生素会让身体产生耐药性，严重的会导致孩子无药可用。带以下字眼的就是抗生素，慎用：

孩子睡觉打鼾不是睡得香，小心腺样体肥大，不及时干预，会让娃形成“腺样体面容”，越长越丑，甚至引起支气管炎、中耳炎、缺氧导致发育迟缓等严重症状。

“三岁分床五岁分房”没有依据，孩子的独立能力，不是通过和父母分房睡来获得的；何时分房，是根据家庭情况和孩子的接受能力决定的，可以先分床再分房，合理过渡，允许孩子反悔，分房时间的底线是青春期，尽量在10岁以前完成分房。

孩子肚子疼、睡觉磨牙齿、脸上有小白斑、指甲有白点，不代表肚子有虫，不要随便给孩子吃打虫药。孩子肚子是不是有蛔虫，要拿粑粑到医院化验，由医生判断是否需要打虫。

电子产品不是导致孩子近视的主要原因，真正能预防近视的，是做到每天至少保证在户外活动2小时以上，遵循“20-20-20规则”，每近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）以外的距离看20秒以上，保持良好用眼习惯和正确读写姿势。

想哄孩子的时候就去哄，看见孩子哭了想抱就抱，想及时满足就满足。及时回应，才能让孩子拥有更多安全感。在带娃路上，除了各种育儿理论外，请不要忘了身为父母的本能，爱孩子的本能，是所有教育的前提。

孩子不是妈妈一个人的，别相信什么“为母则刚”的毒鸡汤，可以软弱、示弱，搞不定记得找孩子爸！

养孩子从来就不是一件容易的事情，但学习靠谱科学的育儿方法，能让育儿这条路变得简单轻松起来。以上66条，我们都有写过科普长文章，想更详细了解内容，看更多的科普文章/漫画，可以直接点公众号进入目录阅读：

如果这些科普知识，曾经帮助过你，欢迎把这篇文章分享给更多家长，一起帮助更多迷惘无助的有娃家庭，让父母少走弯路，孩子少遭罪~

 

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我是echo小茵茵，知名母婴育儿博主，亲子漫画师，家有7岁萌宝，会画画、会带娃、爱分享，全网有超过100万妈妈关注。

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