以慈悲相待 | 八、 培养慈悲心：快乐的心才能有真正的慈悲

李哲涵 11岁 河南

   慢慢训练自己，然后让自己的心冷静、清凉、快乐。去布施、持戒、修行，每一天持之以恒地去用功，福报跟善法功德就会滋润我们的心，我们的心就会快乐。一旦心有快乐，快乐就会往外流淌，就会变成慈悲，对别人慈悲，对别的众生也会有慈悲。心没有快乐的人，是无法真的有慈悲的，只是故意伪装出来的慈悲。但是心是满足的，是饱的——有布施、有持戒、有修行的心，心是满的，是饱的，是清凉，是快乐的，就不会从不好的角度去看待别人，而是以生起慈悲的心去看待别人。

因此，我们努力去训练自己，每一天都去训练。布施，并不是必须要付钱。比如别人在抬很重的东西，我们可怜他，我们就去帮他抬；看到老人过马路很困难，车特别多。没有福报的人每一个人都很燥热、痛苦，看起来没有慈悲，因为每个人都很焦虑，急着要去这里、去那里，要去医院。老人过不了马路，我们的眼快手脚快，我们就帮他去过马路，这个已经是在布施了。如果我们可以那么做，我们的心就会觉得饱，我们的心就会感到快乐。一旦心有快乐，瞋心就不会进来，我们看待所有的一切，就会以积极的角度、以慈悲的角度，去看待所有的一切。

隆波也曾经观察过。有一些视频，阿姜玛丽买过来给隆波看。有的视频看了之后，生起瞋心。久久才能看到一个视频，看了之后，自己的心会觉得满意、饱满。比如看到那些骂警察的视频特别多，有一天看到有个人拍视频说警察真的很好，帮忙老人过马路、提东西。我们并没有通过我们的眼睛在看，我们看的是视频，我们看了之后，心情也很愉快。那些善行扩散出去。如果我们扩散的是那些不好的东西，是造恶业的，如果我们去传播那些会让别人生起不善心的作品，那个肯定是不好的事情。如果传播那些让别人的心是善的，这样很好，可以做。

因此，我们每一天要来训练自己，要让心有慈悲。首先，先去念诵慈悲也可以。一旦心有了禅定，宁静不散乱，然后就会有暂时的慈悲，然后再一次散乱，瞋心又会生起。要想真的有慈悲，就要去训练站在对方的角度去看待对方，这样慈心就会增长。每一个个体都可以有慈心，我们明白理解这个人，我们就会对他有慈悲；我们不理解他，我们就还没有慈悲心。

2022年1月1日 泰国解脱园寺 

同声翻译：坤能

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