以慈悲相待 | 十九、观心的无我

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以慈悲相待 | 十九、观心的无我

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2023-03-10 15:03

李哲涵 11岁河南

8号：觉得紧盯减轻了，特别散乱，有瞋心和我慢，欲望特别强，有时候会看到瞋心生起，一旦觉得自我存在，就会看到欲望，看到想要、挣扎，看到不满意。哪个地方是不足的，或者接下来应该怎么修行？

隆波：你说的全部都对，这个说明你同样也很厉害。你懂得你自己，了解你自己，你的评估是对的。能感觉到吗？现在你的心跑开了，跑去想、跑去看、跑去听。有时候你在呼吸又会跑到呼吸上面，在心跑动的时候要不停地去及时知道心的跑动。有一天你就会看到，这个心是无法掌控的现象，根本没有任何的实质的意义，它暂时地生起就会灭掉，心是苦是乐是好是坏，暂时地生起就会灭掉。一旦这么照见，一而再再而三地去重复，接下来我慢就会减轻。你的心没有进步，自己的心也无法进步，别人心怎么可能控制得了，为什么要让别人相信自己，自己的心都不相信自己。

比如说，命令别生起烦恼习气，但是它还是会生；别苦，但是它还是会苦。这样不停地去观察去体会，自己的心充满了这个称之为无我，无法命令，无法掌控，无法阻止。不停地这么去观，不停地去读自己生起的感觉。所有的感觉全部都是无我的，它生起了并不是我们请它来的，它是自行生起的。它暂时地存在，然后就会灭掉。命令说让它一直待着也不行，命令它快点灭掉也不可以。这样不停地去看，在自己心里面生起的感觉，从无我的角度不停地去看，无法掌控、无法控制、无法命令，大概明白吗？

好，明白了就可以结束了。

2022年1月1日泰国解脱园寺

同声翻译：坤能

https://www.ganluyu.org/audio/audiolist?id=7580c31a65abba615ad85743f8190953

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