如何避免关系走向假性亲密？

如果问一个问题：你的婚姻，还好吗？

至少有50%以上的人会回答不太好。

然而，如果有些问题折腾着，婚姻总归还能荡起点波澜，有一种最要命的不太好是：婚姻根本没出什么大问题，甚至连七年之痒都没痒过，就已经变得像白开水一样无味了。

网上，这样的心声，比比皆是：

如今，不是有一段亲密关系，就理所应当能在关系里感觉到亲密。相反，如果没有足够的自我觉察，拥有亲密关系的人越多，进入假性亲密阶段的人就越多。

关系进入假性亲密阶段的五大现象

如何破除假性亲密，走向真正的亲密？

1、不要努力做好人，要学做真实的人

假性亲密关系的出现，是因为关系里很多人都无法做自己。当各自都用一个虚假自我去迎合婚姻时，两个人就感觉不再亲近。

戴着面具的好人，是关系无法亲近的罪魁祸首之一。如果关系里双方都想做好人，太努力替对方着想，总是处处顾及对方的情绪，反而两个人都会很痛苦。

只有真实会跟真实相遇，只有真实才能懂得另一个人的真实。在亲密关系里，不要努力做好人，要学做真实的人，才会遇到同样让自己舒服的真实伴侣。

2、接纳自己的脆弱，关系才会变得安全

亲密关系里，看起来我们是跟另一个人建立关系，实际上却是我们跟自己关系的一种外在呈现。因为，所有你遇到的人，你都会用自己的理解去跟对方相处。

比如，当你不能接纳自己时，你会首先感觉到自己不够好，同时投射到对方身上，你就会感觉到对方总是在否定你；当你喜欢跟自己较劲时，一件小事你都很难放过自己，在关系里，你也会同样觉得对方在处处为难自己。

只有我们跟自己的相处变得轻松了，我们在关系里才不会被自己制造的感觉困住，才可以自由地做自己，才能感受到关系的安全和滋养。

3、放开严苛的关系标准，拥抱冲突和矛盾

有不少人告诉我，想做一个好丈夫或者好妻子，渴望一种理想化的亲密关系：没有冲突和矛盾，相互理解和包容。

实际上，正是这些严苛的标准，让他们去放弃展现真实的自己，最终关系看似无比和谐，却失去了该有的活力。

我想，真实的婚姻，不在于去维持一种固定的模式，而在于可以面对任何可能出现的差异和分歧，一起尝试寻找包容彼此的空间。

如果在一段亲密关系里，需要一个人过度牺牲自己，这段关系就不会长久；如果需要两个人都隐藏自己，即便少了矛盾也不会幸福。

所以，在亲密关系里，不管你想努力达成怎样好的标准，没有了真实就没有了亲密，没有了自我觉察就没有心与心的靠近。用心觉察自己，靠近自己的真实，是让关系走向亲密的唯一通道！

（文章插图来源于网络，如有侵权请联系删除）