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“睡个好觉比爱重要”|世相来信

“睡个好觉比爱重要”|世相来信

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大家好,这是 #世相来信# 的第 5 期。我是本周的值班编辑梁珂。


在分享本周来信前,我想分享最近的一件小事。


有个朋友上周吃晚餐时,被鱼刺卡了喉咙,当成笑话发在朋友圈里。隔天,她加完班,才想起来去医院,把鱼刺取了出来。是软刺,超长一根,若隐若现的。


翻这个礼拜的信箱时,我时常想起那根软刺。它卡在很多人的喉咙里,不致命,外面看不出,可就是若隐若现地梗在那里,让人心焦。


本周的三封信里,@若离枝 的那根软刺是她的病理性脱发,是假发下光秃秃的头皮。“是不自觉地想,为什么是我呢?为什么偏偏是我呢?”


@不会吐泡泡 卡在喉咙里的,是她爱喝酒的父亲。她语焉不详,只是零零散散地描述了自己生活里一个看似寻常的晚上。关于父亲的情绪却一刻不停地堵在胸口,直到把她的眼泪挤出来,滴在地板上。


@971 分享的,是她的失眠。祝她,以及读到这期来信的你,今晚都能睡个好觉。


以下是三封来信的全文:




01


我今年24岁本命年,女生,过往的日子波澜不惊,唯独有一件事一直困扰着我。这次,我想在这封信里谈一谈。


我脱发十多年了,从初中开始一直到现在工作。现在在网络上有很多朋友自嘲自己是“秃头女孩”。看了她们分享的照片,我只觉得和我相比,完全算不上什么。我是十几年来陆陆续续地掉,现在几乎没有了。


这件事我从未主动和他人公开聊过,包括合租的室友,学校里的朋友。我最初习惯戴帽子,后来帽子遮不住了就带假发。直到有人察觉到我的不一样,主动问我,我才小声地解释道自己掉发。无论何时何地,说起这个,我都无比自卑。


曾经有人问我具体的情况,我鼓起勇气把帽子拿掉给她看,是大面积光秃秃的头皮。她的回答另外完全想不到。她说我可以骂你吗?你早点去看就不会现在这么严重了。我霎时间无言以对。


说实话,这些年我不是没有去看过,从县里的小医院到市里的大医院,再到上海,南京数一数二的皮肤病医院,挂号费四五百的专家我都看了,大部分都说会好。然而十几年来,我的脱发还是愈来愈烈。他人介绍的各种偏方我也尝试过。在这上面花了至少有十几万了。我来自普通家庭,父母也都是打工的,这十几万无疑是一笔巨款。


脱发,这个疾病看似不影响日常生活,却又影响着我二十几年来的方方面面。我不敢谈恋爱,没想过结婚。我的母亲也是这种情况,我怕遗传给孩子。夜晚脱掉假发睡在枕头上,感受着光秃秃的头皮,内心总是不自觉地 emo。总是不自觉地想为什么是我呢?为什么偏偏就是我呢?


脱发或许就是我目前生活中最大的局限了。说实话,二十多岁的我还没学会接受它。最近也有朋友尝试我再试试,全国有那么多专家可以看呢。万一哪个专家给你看好了呢?但刚毕业的我工资也不高,我害怕这么多钱投下去又是无底洞。


这个问题对我而言或许没有最优的解答,只能走一步看一步了。我曾看到调查全国有两亿多的脱发人群。不知道这钢筋构建的城市里是不是也有人像我一样,每天提早五分钟起床整理假发,和室友合租房间永远反锁,害怕他人突然进来看到自己尴尬的样子。


说了这么多,无疑是想疏解一下情绪,把困扰自己多年的问题用文字记录下来,但是该面对的还是要自己面对。有些路,或许还是要一个人走下去。


感谢世相君的聆听。以上。


来信人:若离枝




02


你好,我想谈谈今晚。


今晚边打台球边等爸爸来接我,他打电话叫我下楼,他在一辆略显简陋的出租车旁边等我,他说他喝酒了,车就放在那里,我们打车回家。我上了车,想他知不知道有代驾,想从没见过他坐本地的出租车。


路上说起来我要跟表姐出去几天这件事,说的多了,他开始说表姐笨,用蔑视所有与我妈妈相关的人的、熟悉的、高高在上的语气。表姐大我十几岁,从幼儿园到高中照料我的生活起居,我又悲又怒,用恶劣的话回击了爸爸,更加难过了。


出租车在小区门口停了下来,爸爸走在前面,背影拉的很长,寂静的夜里尤为凄凉,我感觉他身边应该站点谁,或许是妈妈,或是我和哥哥,又或者谁,最后觉得谁也不需要,记忆里他永远都在独行。


路过门房,大爷没叫住喝酒的爸爸,叫住了我。我接过我新买的小皮鞋和一张要交给爸爸的纸,昏暗下只看到了“犯罪xxx”,是关于妈妈的。他放弃本可以跟我同路的大路,去走了阴暗的小路,我看着他走向看不到的黑暗,不知道是他自己在走,还是被推着在走,被谁,被我吗,或者被谁。


我追上了他,递给他那张纸,他在某一扇窗户里的光下看了看,说是证明材料,并公整地叠好了它。他没想多说,我也没想多问。他不说的有些我真的不知道,有些我假装不知道,这是我与他的共识。


我一个人回了家,拿着个位数电量的手机,看着满屋的狼藉。很累,但开始拼命做家务,想着我这二十年所有难以释怀的悲伤,听到眼泪滴在了地板上,紧握住拖把,蹲下开始想死亡的一百种方法。


来信人:不会吐泡泡



03


你们好呀!


没疫情影响的时候很喜欢跟朋友寄信表达日常,好似能在薄薄一张纸上看到朋友的喜怒哀乐。也一直犹豫是否要跟你们来信,纠结良久,终于下笔啦。


失眠算是我打过最久的抗战史了吧,比我的抑郁症还要长久。

        

据我妈所说我三岁时的睡眠质量,是大雪封村能在床上睡上个两天一夜卖小猪的人。没有记忆,无法考古,但被她们说到现在。

        

再大一点是小学,那时候虽然到处撒欢的玩,但父母也没空管教,把我丢给奶奶。奶奶是个喜欢满村跑的人,就爱把我一个人锁在家里。零几那个时候,手机也不发达,WiFi 也没听说过,靠着跟我专业课一样厚的连环画打发时间。看累了就睡觉,还爱自己编故事,床单当裙子,觉得自己美丽无比。一天 24 小时,可能有十五个小时在睡觉。

        

到了初中,就被同学拉入了花火,知音漫客,青年文摘这个坑。晚上等爸妈睡着了,偷偷钻被窝那个手电看书,比做贼还要在心虚一点。开始一天睡四五个小时候的日子,现在回想,也不知道自己怎么能坚持下来的,要是用在读书上,可能现在高低也是个人才吧。

       

高中读了个不差不好的学校,但也鱼龙混杂,经过了一系列事情以后,觉得自己有点致郁。没成想,高中算是我的一个挫折铺垫,到了毕业工作的阶段,才是我经受打击的时候。

         

那几年情绪开始失控 ,觉得跟自己羁绊最深的外婆又在那几年病逝,加上谈的男朋友父母反对我们。身心俱疲,一度怀疑自己活在这个世界上的意义。至此,我的失眠就拉开了帷幕。


一开始失眠是新鲜的。觉得在安静的黑夜里度过自己的时光超级棒的。


晚上躺在床上,不是这里觉得不舒服,就是觉得被子没掖好,到处倒腾。要不是闭上眼睛冥想,给自己编个故事,编着编着就开始思考剧情,一思考更加睡不着了。有时候在思考公司的工作安排还有情况,这种不能思考,越思考越焦虑。最严重的时候是躺到半夜,大脑一片空白,就会出现,眼睛说:“我好困,我要睡觉。”大脑说:”不,你不想”的画面。


时间久了以后发现,自己变的暴躁易怒。最严重的一次是在公司跟同事气急争辩,结束的时候发现自己呼吸带着点针扎的疼。我还想缓缓去医院,我妈知道了以后,非常迅速的带我看。看了发现是因为睡眠不够的生气影响了心脏功能,有一小半心脏血在倒流,具体没记住医生的专业术语,就只记住了不好好睡觉在生气容易得心脏病。所以大家都要好好睡觉。

        

也闹不清自己为什么会睡不着, 明明小时候那么爱睡觉。

         

从失眠熬夜的日常,到下决心拯救自己,期间尝试过无数种办法。

         

刚开始吃的褪黑色素,刚吃了没几天,网上就在发褪黑素危害健康,无奈放弃。

        

又听见朋友说蒸汽眼罩很有效果,买了以后对于我来说那是个鸡肋,每次睡到半夜不见了就会醒来,刚开始戴在眼睛上不习惯更加睡不着,建议厂家出个焊在脸上的眼罩,蒸汽眼罩也逐渐放在柜子里吃灰。

          

再后来,一个朋友听说我失眠严重以后,给我买了深度睡眠喷雾。刚开始确实很有效果,也不知道是不是后来习惯了,又开始失眠,那一瓶到现在都没喷完。

          

继这以后,我妈看不过去我的大黑眼圈和早上无精打采的样子。带我去医院开了一根 200 大洋的按摩药膏,还有一套医生交给她的按摩头部促进睡眠的手法。结果发现我这个失眠的倒没用几次,都被我爸妈拿来按摩自己背了,按摩计划也止于夭折。

         

就这么抗战着,时间到了 21 年的夏天,患上了焦虑症中度。我妈担心我,说要不晚上她陪我睡吧。

       

睡在妈妈身边真的超级有安全感,听着她的呼吸,她还会搂着我温柔的拍一拍,实在不要太幸福。我的失眠竟然奇迹般的好点了,是来自于妈妈的治愈。

         

我觉得也不能靠妈妈,打算自愈。后来搜索良久,找了一个既省心又省力的办法—听催眠音乐。一年听了将近 6500 遍,整晚的放着,失眠终于好了很多。



后来深度剖析自己,工作带来的压力可能太过于巨大,打算换个工作。于是今年找了个养老班,每天没什么事情,还能抽空学习,老板也巨好,感觉我的睡眠质量唰的一下上去了,什么都不用也能睡得巨香。          


现在想想,可能来源于自己给自己的压力太过于巨大才导致失眠,希望都能放慢脚步,多关注自己的内心真正的想法。        


到了现在,只会在太过于兴奋,紧张,难过的时候容易失眠。比如说下个星期要去看薛之谦演唱会。主要调整好自己的心态,失眠我就不怕啦!


至此,宣布失眠告一段落了。         


感谢阅读这封邮件的人,观看我长长一篇的废话。也祝愿看见这篇文章的人,经过一天的疲惫,自愈完,记得睡个好觉。」



来信人:971




【写在最后】

这是我们的邮箱地址:

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邮箱 24 小时开放,随时来信。

每个周末,我们会分享部分来信。当然,如果你希望自己的信件不被公开分享,也可以在邮件中注明。我们可以仅仅是一个树洞,一个随时 in touch 的笔友。

这也许是我们成为笔友的开始。


 晚祷时刻:

如果你有经历和观点想要与 3 封信的主人交流,
欢迎分享在留言区。
他/她们想要收到的,
也有你的回信。
 期盼来信,
 祝周末愉快。

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