女人不想老太快,常吃天然“雌激素”,让你更显女人味
女性在40岁后,身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况,而当女性身体中的雌激素水平匮乏时,就会导致人们出现提前衰老的现象,所以对于广大女性来说,若是想抵抗衰老,40随后补充身体中的雌激素水平则是很关键的。今天我们主要来说一下,女性抵抗衰老的食物有哪些?
1、魔芋
魔芋这种食物是对女性身体极好的一种食物,它因为作用效果好,被人们称为是一种魔力食品,女性经常吃,不仅能起到减肥、养胃、保养皮肤的作用,更是能促进女性身体中的刺激分泌,从而增加女性身体中的雌激素水平,让女性看起来更加年轻,越来越显女人味。
2、百合
百合这种食物对女性卵巢十分很好的呵护作用,在古代,中国传统中医就曾经用百合入药来调理女性的身体,它的主要作用是滋养人的卵巢,帮助女性的卵巢排毒,由此可以促进卵巢分泌出更多的雌激素,来让人们看起来更加年轻。
3、黑芝麻
黑芝麻是一种五谷杂粮类食物,特别适合女性多吃,将其磨成粉泡水喝不失为一种良好的保养品,研究表明,在黑芝麻中含有丰富的维生素E,能帮助女性的卵巢发育和完善,帮助女性的卵细胞发育成熟,从而增加女性卵巢的雌激素分泌含量,由此是女性越来越年轻。
4、生姜
生姜可以说是女性的必备之物,女性来月经时用生姜煮水喝,能起到一种活血暖宫的作用,可以帮助女性调理宫寒的症状,排出更多的毒素,这样就可以使得女性的卵巢越来越干净,身体也会越来越年轻。
5、紫菜
紫菜中所含的丰富碘、钙物质,可以帮助调节雌激素平衡,有保养卵巢作用。女性日常生活中常吃点紫菜,很大程度上帮助延缓卵巢衰老。
6、木瓜
木瓜不仅仅是一种美味且营养丰富的水果,要知道其中含有的大量的维生素A,其实对于女性体内的雌激素水平有着很好的调养作用,女性经常吃能够调理自身中的内分泌,激发雌激素,更显女人味。
7、榴莲
提起榴莲可能很多人都会嗤之以鼻,但其实这种水果的高营养价值已经被人们尊称为“水果之王”,在榴莲中不光是含有丰富的维生素以及矿物质元素,它还能帮助女性提高身体的免疫功能,调节女性身体的酸碱平衡,由此可以帮助女性调理内分泌,让女性衰老来得更加缓慢。
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