别光吃米饭了！每天加点它，减脂、控糖、营养好

燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，特别是含有丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳食纤维 ,是已知的降血脂有效成分 ,同时有助于肠道健康，因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维” 。

燕麦麸和燕麦片成分对比

而且它的热量也很抗打，1小袋的热量只有111大卡左右，比一个苹果的热量还少，身材管理期的朋友也能放心吃！

许多健身的朋友对GI（升糖指数）应该都不陌生。血糖的骤升骤降会刺激体内胰岛素大量分泌，容易导致脂肪囤积。

根据《中国居民膳食指南2016》版数据显示，纯燕麦麸的血糖生成指数为55，属于低GI食物，吃进肚子之后，血糖波动小，自然也就更健康，更适合减肥。

【拾沃食研室 高纤燕麦麸】

售价：68元/2盒（450克/盒）

98元/3盒（实发4盒）

下单限时赠燕麦杯1个

活动截止时间：3月24日

燕麦麸皮中，含有燕麦95%以上的水溶性膳食纤维、非水溶性膳食纤维和磷铁锌等微量元素。

参考资料：史亚楠,师园园,吴西,李长乐,方冬冬,刘静雪.燕麦及其副产物综合利用现状[J].粮食加工,2018:70-72.

今天给大家推荐的这款拾沃高纤燕麦麸，每100g含有15g膳食纤维，比国标要求的高纤标准，还要多出1.5倍！

里面的水溶性膳食纤维，就像一个磁性小海绵，可以吸附体内垃圾，随代谢排出体外。

沉在杯底的，就是不可溶性膳食纤维，就像一把强力刷，粉碎肠壁上的“老顽固”。

我们专门做了一个小实验，看看实力：

难清洗的红油，用燕麦麸水三两下清洗后，也消失不见了。

【拾沃食研室 高纤燕麦麸】

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燕麦是世界性栽培作物，但主要几种在北半球的温带地区。

世界其他国家种植的主要是皮燕麦，而我国大部分地区种植的是裸燕麦，生长到一定周期后外皮会开裂、脱落，所以麦粒更饱满。

其产量约占燕麦总产量的90%以上，而华北是我国燕麦的主要产区，播种面积占全国播种总面积的70%左右。

参考资料：李笑蕊,王世霞,幺杨,贠婷婷,刘珊,任贵兴,綦文涛.裸燕麦和皮燕麦的营养及功能活性成分对比分析[J].粮油食品科技,2015:56-60.

而张家口是大粒裸燕麦的起源地之一，约有3000年的种植史，海拔600-1600米左右，这里气候冷凉，减少了病虫害的侵蚀，更延长了燕麦的生长周期，让麦粒可以更扎实地积累养分。

参考资料：杨才,李天亮,张新军,周海涛,杨晓虹.燕麦之乡——张家口[J].高科技与产业化,2008:81+83.

好原料方能保障好品质，拾沃食研室选用的便是张家口坝上的裸燕麦。

从源头选材，又引进先进的设备，反复测试，做出的燕麦麸皮大而薄，更好冲泡。

不添加任何防腐剂、香精，采用恒定低温烘蒸熟化，吃的时候很方便，开水3-5分钟泡软就行。

30g一袋独立小包装，方便控量，一次一袋刚刚好。

早餐没时间做饭的上班族，在公司放上一盒，用开水泡软，就是一碗粗粮粥，喝起来暖暖的很舒服。

或者直接倒到牛奶里，在微波炉里叮一下，奶香奶香的，味道更丰富。

在家煮粥、焖饭，甚至蒸馒头的时候，也可以放1袋，麦香味浓郁，全家人一起补充膳食营养。

要说燕麦麸，牛牛最爱吃的还是隔夜燕麦杯！

高纤燕麦麸+酸奶，再搭配一些喜欢吃的水果或者可可粉。在冰箱里放一夜，第二天就可以吃了！

蛋糕般绵密口感，但是里面没有奶油这些高热量成分，大口吃着踏实又过瘾！

拾沃食研室-高纤燕麦麸，一盒450g（30g*15条），老牛粉丝专享：68元/2盒;买3盒送1盒(98元到手4盒)，还赠送试吃装1袋；现在下单再赠送燕麦杯1个！！