被忽视的情绪信号，正在让我们内心失衡

2023-03-29 14:03

当你感到累的时候，你会怎么做？如果是身体上的疲惫不适，我们都能快速地识别出并给自己安排休息的时间。「硬撑着对自己反而更不好」这个道理相信大家都明白。

然而心理上的疲惫很多时候却被忽视。其实和生理的劳累感一样，你的情绪、思维、感受都会向你发出重要的信号，告诉你「我们累了，放松休息一下吧」！如果这些信号长期被忽略，那你的心理健康水平也会随之降低，可能会加重负面情绪、影响心理健康。

所以，认识到心灵的疲惫的重要性，学会识别这些信号和自我放松是十分必要的。除了运动、冥想、和家人朋友倾诉等日常的应对方式之外，心理咨询也是一个专业且有效的放松身心、释放压力的渠道。

许多人认为心理咨询是一项昂贵的服务，因此止步不前。但实际上，低于150元的心理服务也可以帮助你找到内心的平衡和微笑。价格不应该成为获取帮助的障碍，特别是在有经济压力的时候，低价的心理服务能够提供同样有效的支持。

尽管费用更低，却不能否认其带来的正面效果，如减轻压力、增强自信等。因此，如果你正在寻找心理服务，不要犹豫，即使是小投入，也有可能得到大回报。

在这里为你指路简单心理「低价心理服务」，试试给疲惫的心灵一个停泊休息的港湾。

简单心理的低价心理服务由简单心理Uni的金牌课程「心理咨询师培养计划」的在训学员提供，涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。

目前已累计800余名高阶受训学员正在提供一对一的、低价心理服务。同期每位受训学员每周限额招募2位来访者，他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。

这里汇总了几个常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：

为什么低价？

每位提供“低价心理服务”服务的受训学员，是经过近2年系统学习和受训后，进入到高阶实习。Ta们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。

因学员处于课程学习的实习阶段，因此将收取较低的心理服务费用。

受训学员们专业可靠吗？

他们已完成近350+小时的心理咨询理论技术，包括：

Ta们在专业的团体督导和个体督导监督下实习：

低价心理服务是怎么进行的？

“低价心理服务”是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。

我可以预约吗？

申请“低价心理服务”，需要你：

如果你正在寻找心理服务，不要犹豫，即使是小投入，也有可能得到大回报。

如果你已经准备好

点击原文了解更多👇

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq