不停地及时知道造作，有一天就可以摆脱造作 | 十二、修行四念处，知道心的造作

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因此，去修习四念处，有临时的家，有觉性去觉知，一旦心里有什么变化，造作已经出现了。比如：心去找。坐着吸佛呼陀，心开始在里面左摆右摆开始造作了，左摆右摆送出去看这个、看那个，看这边、看那边，这个心就在挣扎造作了。碰到这个，满意了，就造作满意，这个也属于造作。不停地造作，一整天在造作，从来没有停止过。

隆波帕默：2022年2月20日

翻译：坤能

来源：https://www.ganluyu.org/audio/audiolist?id=7580c31a65abba615ad85743f8190953