佛教修行的框架图 | 一、修行在于觉性

王媛媛

没有收音设备的人可以去拿一下。新来的中国人，要记得修行，一定要了解修行的原则。

修行并不只是打坐、并不只是经行，不只是久久地打坐跟经行；不是必须要做14个手部动作，或观腹部升降；那些仅仅只是修行的外壳，只是修行的外在形式。

真正的重点在于要培养觉性，因此我们的修行其实是要有觉性。

泰国有一种寄生虫，依赖于河蚌（生存），长大了就会换一个外壳。至于修行，一会儿做这种形式一会儿那种形式，其实只是外壳，它真正的本质是训练要有觉性。

有觉性并不是什么难的事情，不停地去觉知身体、不停地觉知自己的心。

只是感觉，不是打压，并没有去紧盯，不是在思维，不是在想。

隆波帕默尊者：2019年11月27日

翻译：坤能

文字来源：甘露雨网站

https://www.ganluyu.org/document/detail?id=357bf28c03cf9fb4a77bdbf8917d2b8e