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《出尘莲开——阿姜沃伊修行的心路历程》|九、直接面对自己的内心

《出尘莲开——阿姜沃伊修行的心路历程》|九、直接面对自己的内心

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张蕴喆8岁 北
      如此一路摸着石头过河,直至开始看到“迷失”的状态是如何的,“觉知自己”的状态是如何的,才开始了解自己属于哪种根器与秉性,自己的心原来的基础是如何的,其实即是瞋心较重。
     事实上,过去瞋心很重,有什么事发生就容易生气,而且怒气难消。生气之时,想到生气之事,又会再度生气,因此生命中有极多的苦和生气。
      由于特别上进,生气时就会压抑在心,尽力不关注它,排斥这种状态,反而说——我瞋心不重,我是很好的人!于是不断寻找各种方式对治生气,比如:忆念彼此都会死亡,为何要对他人生气呢?或想着:他就是如此,他的生命很苦,悲悯他吧!其实自己的内心并没有真的悲悯他,仅是努力地对治自己的症状。
     其实,那时并不知道自己正在对治,不敢去直接面对自己内心生起的状态。直至开始会觉知自己了,才看到——其实自己是在生气的,而且瞋心很重,有时仅是烦躁,有时则怒气冲天。若谁说话,自己听不顺耳,情绪很容易就变了,而且还会反驳。
      但处于持戒的阶段,不能反驳他人,仅能不断地提醒自己:不能说、不能对他说不好的,必须持守正语戒,于是就会有一定程度的压抑。必须压制自己,因为自己已下定决心持戒。
    于是开始反观,其实自己是有瞋心的,而且一直都有瞋心。当对治那个状态时,就会看到自己努力地在对治。有时是透过努力不关注它的方式对治,比如换个心境,换看别的事物,因为在内心深处,自己觉得瞋心不好。
     一旦开始会修行之后,隆波就教导:“别干预它,当有什么状态出现时,要去觉知,别去干预。”
2022年10月05日|第五届远程四念处禅修课程
同声翻译:坤能
音频来源:四念处之窗(千聊)
https://m.qlchat.com/topic/details-listening?topicId=2000018241265206

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