别人都在骂宋丹丹，而我只想跟王传君学如何拒绝人
过去的两周里，常爸好几次听到同事们在讨论宋丹丹上综艺，结果被骂上热搜的事。
常爸每天忙到脚不沾地儿，但看到这个事儿这么火，也起了好奇心，趁着下播休息的时候看了些节目花絮。
先给没看过这档综艺的常粉们简单科普一下背景：这是一档名叫《五十公里桃花坞》的综艺（已经是第二季了），邀请了宋丹丹、郭麒麟等艺人来参加。开头说的矛盾爆发点在于宋丹丹提议办个篝火晚会迎接新成员，要求每个人表演一个节目，还得是自己不擅长的类型。有成员当下就隐晦地提出了反对意见，但都被宋丹丹强硬地驳回了。
本以为这个提议会全票通过，但出人意料的是，她却在王传君这里碰了硬钉子。对方明确地表示，自己不要表演，并且有理有据地说明了“罢演”原因，还获得了在场嘉宾以及不少网友的支持。
这段戏剧性的冲突很快就上了微博热搜，大家关注的点很多，有的说宋丹丹就像是令人窒息的领导，有的说李雪琴就是那个耿直但却嘴笨的“刺儿头”，还有人说要提防辣目洋子这样喜欢附和领导的同事……而王传君则被称赞为“敢公然对长辈说不”的人。
常爸最早知道他，是因为电影《我不是药神》。他饰演了一个白血病患者老吕，为了演好这个他努力争取来的角色，他曾把自己熬得骨瘦如柴、面黄肌瘦。电影开拍后，他的敬业精神也是有目共睹：有一场吃饭的戏份一直NG（no good，镜头不好重新再来），他就不停地吃，不停地演。后来连导演都看不下去了，连忙劝他别吃了，歇歇再拍，他却不同意停。
这么一个较真儿的人，这次凭借综艺被送上热搜也是因为他表现得很刚，而且这可不是他第一次公然say“no”了。
王传君被一些娱乐公号称为“娱圈勇士”，因为他太敢说了。比如，曾因为出演青春喜剧《爱情公寓》而出圈，后来却与网友们统一战线，指责《爱情公寓》抄袭；王家卫导演的《摆渡人》受到了全网的差评，一众明星纷纷表示支持导演，王传君却非要跟他们唱反调，公开表示：我不喜欢！
所以综艺播出后，有人称赞王传君特立独行的真性情，也有人评论这分明是剧组专门设置的剧本，用来增加节目看点的——究竟实情如何，我一个教育博主就不评论了，况且今天写他也不是来圈粉的，我只是觉得他在节目上拒绝的名场面，真有不少值得我们学习并教授给孩子的地方——至少在节目里，他不是为了刚而刚，而是不仅敢于站出来表达真实想法，还头头是道地阐述了道理，同时又给大家提出了替代方案。所以，说是一段“教科书式的拒绝”并不为过。
“拒绝别人”本就让不少大人们感到头疼，“教育孩子该如何拒绝别人”更是历史难题。毕竟在大部分人的观念里，合群总是好的，为了合群而适当妥协，似乎更是成长的一门必修课——
社交是人类的本能需求。现代社会，孩子从幼儿园就一脚迈入了社交圈，很多育儿书、公众号也都在关注培养孩子的社交技能，如何与周围人友好相处，如何获得更多人的喜爱。
以往的普遍观念都会认为，“合群”的孩子才是好孩子，“不合群”难免会被打上异类、不好相处的标签。
但随着社会思想的日益开化，个体的差异日益得到尊重，“合群”已经不是一个必要选项。不再一味服从、敢于说不，成为了新一代人的标签。如果一味追求合群，表现得唯唯诺诺，反倒会扼杀了一个人本来的个性和活力。
所以，有越来越多的家长开始懂得，孩子有不同的性格，本身没有好坏之分，重点在于如何有效地表达自己。
如果你家的娃目前表现得并不“合群”，或者虽然合群，但在想拒绝的时候却不得要领，那么不妨跟常爸一起，学一学王传君的“拒绝”话术吧！
立场坚定、态度明确地表达自己“不要”的意愿，是拒绝的第一步。
在节目中，第一次宋丹丹提议要表演集体舞，点名王传君的时候，他就说了“不”，他要演一只安静的“龙虾”。后来再次被问到的时候，他又回答不要，“我已经回答过了我不要”。
很多成年人回忆起来，都会说自己从小就不会拒绝别人，但是心里又不情愿做一些事情，所以就一直压抑自己。就算是想要拒绝，也是态度含糊、欲言又止，生怕直截了当的拒绝会让对方下不来台。
但这种担忧其实大可不必，态度含糊反倒会让人曲解了你的意思，只有态度坚定地表示反对，才能让对方了解到你的立场。
而如果对方下不来台呢？这就需要第二步了。
在明确表达出“我不想演”之后，王传君并没有止于这一步，而是进一步表达了自己的感受，解释自己为什么不赞同。
他的表达方式也很有意思：先说自己上节目的感受：一直都很开心，但是说到表演节目，真的很不开心。这样，就解释了自己不想演节目并非是一时的情绪化，而是单纯抵触表演节目这种形式——“对事不对人”。
而为什么不喜欢表演节目呢？他解释道，因为自己是一个很敏感的人，不喜欢被推着走的感觉。
从欲抑先扬到话锋忽转，再到和盘托出，这就是王传君整个拒绝的过程。从中能看出他的真诚，也能看出他的无奈：对节目录制，他是支持的，配合的。但是对表演环节，他是发自肺腑不喜欢，也没办法强迫自己做到的。听到这样的解释，相信已经有不少人自动代入了王传君，对他的无能为力产生共情了。
但他并没有止步于此。在得到众人的理解后，他做了更多，并争取到了周围人的赞同，这就是“教科书式拒绝”的第三步。
他指出了宋丹丹提（qiang）议（po）大家跳集体舞的不合理之处——它是一个布置的任务，不是大家自然而然想要去做的事情。
而他更倾向的是，在结局的时候，每个人能够自然地想要表达情感，唱歌也好，跳舞也好。
可以看出，这个合情合理的替代方案，不仅说出了其他人的感受，也让在场的成员看到了一个更容易接受的可能性。由此王传君当场获得了不少鼓掌和点赞。甚至还有人惊叹，“原来还可以这样表达不同意啊！”
对于孩子来说，如果实在做不到直接说“不”“不行”“我不”，那么有一个策略可以帮助他们提出反对——先肯定对方的观点/建议/要求。比如：
这个提议不错，但是我不喜欢。
你说的有道理，但是我有不同的看法。
这个活动可能其他同学喜欢，但不适合我。
或者，使用另外一个策略——不针对任何人，单纯从自己身上找原因：
我今天感觉不好，所以不参加。
昨天我已经做过了（同样的事），所以不参加。
我对这件事没太多兴趣。
你说的这个，跟我想的不一样。
这种曲折迂回的方法，对孩子来说，就没那么难开口了。
在跨出了第一步后，孩子可能会发现，不同的人对于拒绝的反应也是不一样的：
如果对方是一个随和的人，ta很容易接受别人的不同意，那么说“不”这件事就完成了；
如果对方是一个习惯说服别人的人，那孩子可能就要做更多，就是进一步解释自己的感受。比如：
我今天来参加这个活动（场合），有很多是我喜欢的（举个例子），但也有我不喜欢的，（举个例子）。你的这个提议让我感到不自在（解释原因），所以我不想那么做。
我不喜欢这个提议，是因为我是一个......的人，我的习惯是......，如果我做这个会感觉很不自在，它不能让我发挥一个好的状态，等等。
当孩子提出拒绝并解释感受之后，ta可能会发现自己其实能够得到别人的理解。
而且，如果在拒绝之后再为对方提供一个替代方案，那他的社交地位并不会受到很大影响。比如，王传君说他希望看到每个人发自内心地去跳舞、表演，这一步就是非常积极的社交。
如果孩子掌握了这个思路，相信ta不仅能够学会拒绝，并且还会收获真心欣赏ta的朋友！
看到这里，大家掌握了拒绝别人的方法了吗？对于还不习惯开口拒绝的孩子，爸妈们一定要帮帮ta呀！
我们可以先和孩子一起回想几个ta想要拒绝但是没有开口的场景，然后分别模拟练习，直到孩子认为自己能够应对为止。
等到孩子把这些技能都用起来的时候，再时不时地和他复盘一下，看看还有哪些地方可以改进的，ta自己有什么新的体会。慢慢地，孩子就不会再为拒绝别人的事烦恼了！
真心希望我们的孩子，不管是同意还是拒绝，都是遵从自己内心的真实感受。关于如何巧妙地拒绝别人，如果大家有什么好的方法和建议，欢迎在评论区里聊聊！
参考来源：
https://v.qq.com/x/cover/mzc00200d89qr78/o0043l8ngqp.html
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1736845213943764390&wfr=spider&for=pc
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1736686588133511815&wfr=spider&for=pc
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-nicely-say-no
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