羊羊震惊🤯：张娜拉是靠结婚完成了一年的热搜指标吧？
宣布结婚→婚礼→蜜月，整个流程羊感觉就蹲在桌底一样，啥也没错过。不过最近一次，大家关心的不是姐姐的情感状态，而是…她的脸怎么和以前不太一样了？羊看了看姐最近的生活照，又觉得：em…好像只是角度➕修图的锅？关于这次“变脸”，有人分析说，是张娜拉早期的荧幕形象太经典了。作为首批来中务工的古偶小花，她演的刁蛮公主谁看了不说一句灵？笑眼+月牙嘴+婴儿肥的脸颊，笑起来真的嫩到羊心巴上，妥妥的童颜鼻祖。
再加上她在中国务工那几年，都是以清纯软嫩的形象出现，所以我们潜意识里就会觉得她一直长这样，忽略了她早就长开了。
还有就是脂肪流失、轮廓变清晰，导致五官显大。
之前她的鼻子偏小巧立体，但可能因为角度问题，现在照片里的鼻子看起来变趴、变肥厚了。整个人的气质“灵”感被削弱，“钝”感增加。其实人到中年，除了皮肤的皱纹、松弛之外，五官变大、轮廓肥厚，是很常见的现象。
为什么会造成这个现象呢？除了基因和环境影响，还有一位隐藏的颜值杀手——性激素。
因为人体的激素水平是波动的，女性的漂亮buff——雌激素在35岁达到顶峰，在40岁之后开始骤减，所以颜值也会跟着下跌。
当然不光是年龄，生病时的激素也会变化。之前羊有看过抑郁症小姐姐们晒出的外貌变化。
不到一年的时间，除了眼睛失去光采（真的很让人心疼😭），皮肤也多会出现颓势，松弛暗淡、法令纹加深…
图源网络，PMS、产后抑郁、绝经期抑郁的发生均与体内雌激素水平低有关
所以今天羊就跟大家聊聊，性激素对我们外貌的影响，以及性激素异常如何检查与调节。性激素的化学本质是一种脂质，由动物体的性腺（睾丸、卵巢），以及胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成。它就像一个传话官，将信息从细胞A传递到细胞B，从而影响我们的生理活动。拿手好戏有3个：促进性器官成熟、副性征发育以及维持性功能。
女性发育的胸部、声调高，男性的胡须、喉结、声调低沉，都是副性征
雌性动物卵巢主要分泌两种性激素——雌激素与孕激素，雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。8过，人是雌雄（激素）同体的，不是一个性别独有，只是多少的区别。女性的卵巢可以产生雄激素，而睾丸也能将雄激素转化为雌激素的主要成分——雌二醇。据科学统计，成年男性睾酮分泌量是成年女性的20倍，所以他们的雄性特征更明显，更有男人味。温知识：雌激素和雄激素也不是天平两端的关系，一个高，另外一个就低。也会出现同时高或同时低的情况。
性激素就像一把双刃剑，过高过低都不好，同时对我们的影响，可不止“床上那点事儿”。
平衡状态下，睾酮让人更爱冒险，雌激素让人心情愉悦、乐观地去面对生活中的挑战。
而雄激素过高则会可能让人心情低落、脂溢性脱发、多毛症、多囊；雌激素过低会引发抑郁、过高会造成焦虑，还会造成子宫肌瘤、加重红斑狼疮。接下来就来到了我们今天的主题——性激素对外貌的影响👏
正常水平下，雌激素是我们的漂亮激素，能促进胶原蛋白生成、皮下脂肪的聚集，让我们的皮肤更饱满白嫩、女性线条明显。雄激素对人的外貌影响主要是骨骼发育更完全、毛发重以及皮肤出油量多。
雄激素可以促进皮脂腺的分泌，这也是为什么雄激素更高的男性，油皮比例远比咱们女生高🙄️。（雌激素更高是让人省心的中性皮）而容易出油的皮肤，不仅容易堵塞滋生痤疮杆菌，长痘痘，而且在这种长期的慢性炎症影响下，会让皮肤暗黄、变厚，产生炎性衰老！韩国医生在2016年证实了雄激素能增大毛囊，粗大的毛孔周围能观察到石笋样的结构，这种结构是皮肤凹陷和纹理不平的主要原因。
发现没，姐妹们，雄激素过多造成的衰老也是很严重的！
对于面部的皮肤来说，性激素异常的影响是局部斑点，比如孕期多见的妊娠斑、更年期的黄褐斑。雌激素可以增加皮肤的保湿力，以及促进生成I型和III型胶原蛋白，增加真皮层厚度、减少皱纹产生。所以更年期的女性皮肤变薄、变垂，也是和雌激素分泌减少有关滴。
姐妹们，羊在知识的海洋里遨游时发现，性激素是能影响颔面发育的！
研究发现睾酮会影响面部骨骼的生长，而雌激素会使面部皮下脂肪较多。
这是根据女性平均脸和男性平均脸差异来着色的面部3D标记图👇图源@董大说脸
我们可以发现，男性的眉骨、鼻梁、下巴等“骨性“特征会更明显；女性则是脸颊等软组织更明显。睾酮越多的人，面部、下颌骨更宽。怪不得硬汉大多数都是这种脸型！上面也说到雄激素过多会使毛囊增大，同时皮下的皮脂腺不断分泌油脂、血管增生，鼻部整个皮肤组织变臃肿；再加上骨衰老，鼻部发生部分骨吸收，梨状孔增大，导致鼻部骨骼支持力减弱，所以鼻头就会塌下来，变肥厚。这就是为什么老年男性或者雌激素减少的女性，鼻子变大的原因。
自从头包脸、增高颅顶流行以来，大家都明白了：茂密的秀发就是氛围感的最大杀器。
But雄激素高了的话，就会造成脂溢性脱发，这是由于雄激素被还原成转化为二氢睾酮 (DHT)。
DHT可使毛囊微小化，生长期毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短、使原本粗黑的毛发逐渐变细变浅，最终由于毛囊萎缩消失，毛发脱落。
图源网络
不光斩草还要除根，你好狠的心啊！
雄激素更可恨的一点就是，虽然会让你脱发吧，但还会促进体毛生长。
脸上的绒毛、唇毛突然增多、变黑，看上去精致度就会差点意思😢
如果得了多毛症，更是下颌、后颈、胸前、乳头都会长！
性激素异常的检测与调节
如何意识到不对劲早点防范这个颜值杀手呢？羊列了一个清单，有下面症状的姐妹留意下嗷👀外貌改变：皮肤粗糙、暗沉、变厚、频繁长痘、脱发、身体毛发突然增多变黑、五官变大身体不适：月经不调、阴道干燥、乳房阵痛、潮热、头痛、心悸、疲劳、头痛情绪问题：持续低落、焦虑、烦躁易怒、失眠、记忆力下降
羊只是给大家提个醒，如果你看神经科、皮肤科没有解决问题，可以换个思路查查内分泌。去医院的内分泌或者妇科抽血做个「性激素六项」，⚠️ 女生在经期第2～5天空腹做比较准哦。性激素六项包括：促卵泡生成激素（FSH）、促黄体生成激素（LH）、雌二醇 （E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。
首先就是尽量远离外源性激素，避免对自己的内分泌产生影响。
像护肤品中常用的防腐剂羟基苯甲酸酯和二苯甲酮、抗菌剂三氯沙，虽然在合理范围内添加是蛮安全的，但仍然是已知的内分泌干扰物。
不要自己搜了攻略，今天买点口服雌激素，明天来点雪蛤、蜂王浆，有乳腺癌家族史、红斑狼疮的姐妹一定注意！作息不规律，性腺和性激素循环很容易受到干扰，不知道啥时候该开工。
性激素的稳定不仅影响容貌，也会影响身体健康。与其在激素造成不可逆的影响之后补救，不如现在有意识的调控，让它尽量在合理的范围内平稳波动。
好啦，今天的干货就到这里。希望看到的姐妹们，都能情绪稳定、性激素稳定，永远美美的哦！最后感谢为羊审核的李洁医生！觉得有用的姐妹，记得给羊点个赞哦，能不能加鸡腿就看你们啦💓
1、主编：车文博 ．心理咨询大百科全书 Encyclopedia of Psychological Counseling ：出版：浙江科学技术出版社 ，出版时间：2001-122、王志琴, 尹丽杰, 张丽华. 浅谈雌激素在抑郁症治疗中的作用[J]. 中国农村卫生, 2013(03Z):2.3、Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options Lee SJ, et al.（韩国）Dermatol Surg, 2016 Feb4、为什么有些人在40岁的时候五官会变大，而有些人不会？
