粉糯香甜的「网红粗粮」来了！比红薯好吃，比板栗还香

有一种南瓜，凭借其又粉又糯的口感，以及又香又甜的味道，刷新了很多人对南瓜的认识。

它就是贝贝南瓜。

吃起来粉粉糯糯，跟板栗很像，但又有南瓜特有的清甜，有很多本来不爱吃南瓜的人，都爱上了它。

但想吃到真正好吃的贝贝南瓜，也没那么容易。

隔壁工位的可可，之前就在超市随手买过一个「贝贝南瓜」，满怀期待地搞起来，一咬就失望透顶，口感水啪啪，和粉糯可以说毫无关系，还不如普通的大南瓜。

其实，农产品好不好吃，跟真实的种植品种及种植环境有很大关系。

今天我们就给大家找来了一款超级好吃的贝贝南瓜，品种是货真价实的「惠和一号」，贝贝南瓜中数一数二的好吃品种。

来，挖一勺

看得见的满满粉糯

这款贝贝南瓜的种植地在山东烟台，气候条件和自然环境都非常适合农作物生长。

刚采摘下来的贝贝南瓜如果直接吃，口感还不够粉糯。

农场的叔叔阿姨会先把贝贝南瓜储藏在阴凉的地方，大概放置 15 天左右，让南瓜慢慢糖化，吃起来更香甜软糯。

而且在发货之前，也会严格选果，尽可能让大家收到的南瓜大小均匀，果形饱满圆润。

贝贝南瓜个头小小的，深绿色的外皮，每一个都可可爱爱。

最重要的是，它吃起来超简单、方便！

不需要任何调味料，只要简单蒸熟（15～20 分钟），或者微波炉高火 7～10 分钟（根据个头大小可以灵活增减时间哦），就能收获一枚无敌粉糯香甜的金黄小南瓜。

而且贝贝南瓜的皮很软，煮熟后剥起来也很方便。

但我更推荐你连皮一起吃，软软的，和糯糯的果肉一起，口感更丰富，很适合懒人啦！

是的，你没看错，贝贝南瓜的皮也是可以吃的哦！

南瓜含有类胡萝卜素、钾、B 族维生素、磷等营养成分。

它热量不高，含有一定量的膳食纤维，饱腹感很好，也非常适合有控重需求的朋友代替主食。

果肉粉粉糯糯，没有粗纤维，也很适合用勺子单独挖出果肉，做成辅食给小宝宝吃。

家里牙口不好的老人同样也能放心吃。

除了直接吃，贝贝南瓜也可以开发出超多的美食来。

比如芝士焗南瓜、南瓜蒸蛋、南瓜浓汤、南瓜焖饭……

做法其实也超简单的，保姆级教程都给大家准备好啦，左右滑动图片可以查看制作方法哦：

芝士焗南瓜

南瓜蒸蛋

南瓜浓汤

南瓜焖饭

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粉糯香甜，板栗味十足

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