当孩子说“妈妈我害怕”，你的第一反应很重要

好多妈妈问我，说“我家孩子胆小害怕怎么办？”

这个问题还真是问对人了，我女儿小D就是一个特别慢热谨慎的孩子。要引导这样一个容易害怕的孩子，我们要做的就是提高孩子的耐受力。

分享一个近期发生在我们身上的故事，相信能够给大家带来一些启发。👇🏻

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比如，小D挺喜欢拍照的，但她就特别害怕闪光灯“咔嚓”的声音。

前段时间我们又进了一次摄影棚，我能感觉到她紧张了。表现在哪里呢？她抠手指了，然后突然凑过来跟我说，“妈妈，待会儿会有闪光灯是吗？能不拍了吗？”

我问她，你是因为害怕了吗？她说，害怕闪光灯。

我说，要不这样，咱们就去拍闭着眼睛的照片。

她很惊讶，说“啊？拍照可以闭着眼睛拍吗？”

我说，当然，谁说拍照一定要看镜头，你闭上眼睛就看不到啦。

她感觉稍微好一点了，就跟我进去拍了，但一看到大大的闪光灯又开始紧张了。

我说，“我跟阿姨说，你一定要妈妈说123了以后，闪光灯才可以闪，妈妈不说123，闪光灯是不会闪的。”

我为什么这么说呢，其实就是想给小D一个掌控感。

这就是我今天要分享的，第一个方法，很多人的害怕往往就是来源于他觉得自己不能掌控，那么，给他们一个掌控感，就能帮住他们缓解焦虑。

那第二个方法呢，就是允许孩子害怕。

面对孩子的害怕，给他一些替代方案，不要去跟他说闪光灯没啥好怕的，就让他们发现害怕是存在的，我们真的能够共情，认识到他的害怕。

同时，妈妈永远和你站一起的，我给你一些方式，帮助你能够应对害怕，所以我们要给孩子应对措施，而不是一味的鼓励。

然后这么几次下来，包括工作人员他们也开始配合说“宝宝很厉害了”，我女儿就真的慢慢不害怕了。

这时候我们再去鼓励孩子才能真正地赋能。

因为，第一，她知道自己能掌控，“妈妈数123闪光灯还会响。”第二原来我是可以逃避的。

躲在后面的小D，就慢慢开始活跃起来了，她突然跟我说，“妈妈要不这样，你搂着我，咱们坐一起可不可以?”

所以我们去拍照时，第一张照片就是我抱着她拍的，拍完以后她突然告诉我，“妈妈我不害怕了，他会闪一下，但是没事儿。”

我跟她竖了个大拇指，说“厉害呀！”，永远不要渺小化孩子的害怕，当女儿开始觉得不害怕的时候，我一定会去肯定她。

那一天我们选照片的时候，我在小D的眼神里面看出了那种力量感，她非常自豪地对每个工作人员说，“姐姐我不怕了，我再也不怕了”

回来的路上小D突然问了我一个问题，我已经8岁了，8岁害怕还可以吗?

我蹲下来抱着她很温馨地说，真正的勇敢从来不是不害怕，而是你知道害怕了，还能继续去做到。

这句话送给我女儿，送给我自己，让我们都可以做一个，可以允许害怕的勇敢的人。

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