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夏天零食的黑名单,我做出了健康版!清清爽爽很Q弹,0厨艺都不用慌

夏天零食的黑名单,我做出了健康版!清清爽爽很Q弹,0厨艺都不用慌

育儿


这个夏天,我看还有谁没做这个鲜果果冻棒。


巨简单啊,而且想吃什么样的水果你们都可以定制,没有科技与狠活,孩子一整个夏天的快乐都有了!



第一件事儿是挑水果,就选甜度高的,或者酸甜度好的那种,按照孩子的口味走,就基本不会翻车了。

果冻液的比例我也都给你们整理好了,搅匀煮开了就关火。


接下来的步骤就和你们平时做果冻一样,先放鲜果丁,再到果冻液,冷藏定型2小时,QQ弹弹的果冻棒就大功告成了。

比起外面十几块钱,还加了N多添加剂的水果果冻,咱们这个自制的、健康的鲜果果冻棒,是更理想的选择!

- 自制果冻棒 -
· 参考月龄 ·
18个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
清水300克
白凉粉20克 / 零卡糖10克 / 葡萄
蓝莓 / 黄桃 / 西瓜 / 樱桃 / 红心火龙果

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用



01
先家里有的,孩子爱吃的鲜果找出来,西瓜、葡萄、樱桃还有桃子和火龙果都切块切丁备用。

02
 
接下来准备果冻液,锅中倒入清水、零卡糖,没有零卡糖的你们就用白砂糖代替一下。

03
 
白凉粉的比例我都给你们放到食材清单里了,不同牌子的白凉粉或多或少会有点差别,你们注意一下。再将锅中的果冻液充分搅匀,煮开关火,就放到一边去晾着

04
做这种果冻棒,还是先放水果,之前切得各种水果丁依次装到冰条袋中,你们可以试试不同的口味搭配,这个做的过程也很有意思。 

05
再倒入之前煮好的果冻液,捏紧密封条,放入冰箱里冷藏2小时以上。

06
取出来的果冻条已经变得比较凝实了,可以直接挤出来,也能让孩子自己拿着吃,不比外面卖的更香吗?

07
做好的果冻棒滑滑嫩嫩的还很Q弹,咬下去都是大口的果肉,清爽过瘾!

最重要的是,这种自制款不仅用料简单卫生,也不用担心有其它的添加,给孩子吃解馋又健康。



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