3根香蕉不如一碗它！真正的“通便神器”，清爽Q弹还消暑！

以下文章来源于嗨早安 ，作者黄妈

天气越来越热，很多孩子的胃口也越来越差，这时就想吃点清爽解腻的。

今天的主角是“热带水果王”----红心火龙果。它含有多种营养素，含铁量比一般水果要高，适量食用还能预防贫血。丰富的水溶性膳食纤维，还能促进消化。

今天的火龙果啵啵颜值高、口感Q弹还好吃，只要揉一揉、煮一煮就能搞定，非常简单~是夏日必备的开胃甜品，建议妈妈们一定要给孩子试试。

妈妈们准备好这些食材。

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面团搓成长条状，再将长条切小段、揉成圆球；火龙果球放入沸水锅中。

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挖上一勺，奶香浓郁、酸甜好吃又开胃，简直是夏日不可缺少的甜品！